Żarłoczność niepospolita

[patrole_patrole]

Stanowi mój największy kłopot. Jeśli resztę objawów odstawiennych umiem wziąć
w karby, z opychaniem się nie daję sobie zupełnie rady.

[patrole_patrole]

Wygląda mi na to, że myślenie o fajkach wypieram opychaniem się wszystkim, co
jadalne.

[xxara]

No to trzeba zażyć magnez czy coś tam, zapytaj w aptece, są preparaty hamujące
łaknienie słodyczy, a jeśli chodzi o inne to błonnik. Czytałam kiedyś taki
artykuł po niemiecku pt. Erst den Rauch, dann den Bauch, (najpierw palenie,
potem brzuch). Bo po rzuceniu palenia, odchudzanie to małe piwko. Słyszałam też
o diecie, pomocnej przy rzucaniu (jak znajdę to wkleję). Na pewno chemia
naszych organizmów jest mocno zmieniona - te 200-ileś tam zabójczych
substancji - wchodziło przecież w reakcje chemiczne. Teraz organizm musi na
nowo zyskać równowagę.

[mamooschka]

To chrom był, hamuje chęć na słodycze po posiłku. Kiedyś brałam - działa. Teraz
nie biorę i mam 2 kg do przodu przez niecałe 10 dni. Kurka... Po odwyku
odchudzanie :P

[patrole_patrole]

mamooschka napisała:

> To chrom był, hamuje chęć na słodycze po posiłku.
U mnie słodycze stanowią posiłek.
> Kiedyś brałam - działa. Teraz
>
> nie biorę i mam 2 kg do przodu przez niecałe 10 dni. Kurka... Po odwyku
> odchudzanie :P
Trzeba przeciwdziałać, ale nie bardzo umiem. Kiedyś udawało mi zapić apetyt
wodą mineralną, herbatą. Spróbuj. Nie uśmiecha mi się po jednym odwyku pakować
się w drugi.

[xxara]

Właśnie zeżarłam pizze, jutro ide po chrom, błonnik i wszystko inne co hamuje
łaknienie. Jak tak dalej pójdzie, to przytyję tyle co w ciąży bez ciąży.
Dokładnie tak samo się wtedy opychałam.

[patrole_patrole]

xxara napisała:

> Właśnie zeżarłam pizze, jutro ide po chrom, błonnik i wszystko inne co hamuje
> łaknienie.
Wydaje mi się to bez większegi sensu, przynajmniej w moim wypadku, bo nie
pamiętam, co to znaczy, odczuwać głód. Obżeram się profilaktycznie z wielką
wytrwałością.
> Jak tak dalej pójdzie, to przytyję tyle co w ciąży bez ciąży.
Ja już nawet wyglądam na cztero-pięciomiesięczną.

Do odkrywczych myśli to nie należy, ale innego sposobu nie ma: zwiększyć ilość
ruchu, pomyśleć o jedzonku niskokalorycznym. Problem dodatkowy - co
niskokaloryczne to niesmaczne.

[mamooschka]

patrole_patrole napisał:

Problem dodatkowy - co
> niskokaloryczne to niesmaczne.

No właśnie :( Aktualnie dłubię w pestkach słonecznika, ręce zajęte, jest co
gryżć, tyle że nie słodkie...

[asabird]

Właśnie dzisiaj spotkałam koleżankę, kiedy jej powiedziałam że nie palę,
uśmiechnęła się porozumiewawczo, spojrzała na mój brzuch i powiedziała: A ty
chyba w ciąży jesteś? Tak mnie rozwścieczyła, że zaraz po powrocie do domu
musiałam zrobić sobie bułeczkę z polędwiczką pod grubą warstwą masełka ... :)

[asabird]

Postanowiłam: od jutra odmawiam przyjmowania jakichkolwiek pokarmów. Jeśli za
dwa tygodnie usłyszycie że w metrze znaleziono zagłodzoną kobietę, to pewnie
będę to ja - pierwsza ofiara niepalenia!

[patrole_patrole]

Nie podchodź do eliminacji obżarstwa tak krańcowo. Można naprawdę dużo, ale
trzeba wiedzieć, czego bezwzględnie nie wolno. Nie mam czasu i ochoty na
wertowanie książek dietetycznych, a pewnie warto. Na razie na intuicję - cukry
i tłustości wek, jakbym serce sobie po kawałku wyrywała.

[patrole_patrole]

Na mnie nie musi nikt spoglądać, sama widzę, com sobie uhodowala w zawrotnym
tempie, a wszelkie słowa pociechy, że nie jest tak źle, wkurzają mnie jeszcze
bardziej. Czynię postanowienie: więcej ruchu. Zimno, kurtka...nawet spacerować
się nie chce.

[weronikarb]

ech znam ta zarlocznosc w miesiac przybylo mi 4 kg, teraz z nimi walcze, jednak
nie tyje i nie chudne :(

A jem

[patrole_patrole]

Jesz zbyt kalorycznie (smacznie).

[gosia771]

A ja nie palę od dwóch miesięcy i niezła opona wyszła mi po około miesiącu od
niepalenia. Mam załamkę, ale trzeba walczyć. Chodzę na aerobic 4-5 razy w tyg,
piję ocet jabłkowy i wciągam bio-cla. Ograniczam przy tym słodkości, nie jem
białego pieczywa i tłustego. Zobaczymy co będzie.
Rzucanie palenia to małe piwo w porównaniu z zrzucaniem kilogramów.

[vitaaga]

Gosia, aerobik 4-5 razy w tygodniu? I masz jakieś oponki?

[gosia771]

No niestety , ale mam oponki i to całkiem niezłe :). Ale juz niedługo mam
nadzieję, że znikną.

[patrole_patrole]

gosia771 napisała:

> Rzucanie palenia to małe piwo w porównaniu z zrzucaniem kilogramów.
Zawsze twierdziłam, że jest przeciwnie. Zobaczymy. Byle tylko skończyło się
pasmo jedzenia/ podjadania/obżerania.

[gosia771]

Zawsze wydawało mi się, że rzucanie palenie to coś strasznego, nieosiągalnego
dla mnie. Po ponad 11 latach palenia i dojsciu już do dwóch paczek dziennie to
rzucenie tego świństwa nie było takie złe. Przynajmniej dla mnie. Rzuciłam
palenie razem z moim mężem i może dlatego było mi łatwiej. Moja koleżanka ,która
jest sama i chce przestać palić ma trudniej. Już raz się złamała i zapaliła, a
ja nawet za bardzo o tym nie myślę.
Lubię, jak ktoś pali, poczuć ten dym i pomyśleć sobie wtedy : " O fuj! Ale
śmierdzi. Ja mam to za sobą. Na razie :)".
A jak już zgubię te nadprogramowe kilogramy to może dopiero wtedy zacznę się
martwić, że chce mi się zapalić. I wtedy stanę obok kogoś kto właśnie sobie pali.

[patrole_patrole]

gosia771 napisała:

> Rzuciłam
> palenie razem z moim mężem i może dlatego było mi łatwiej.
Z czym szło trudniej? Z fajkami czy z mężem?
> Lubię, jak ktoś pali, poczuć ten dym i pomyśleć sobie wtedy : " O fuj! Ale
> śmierdzi. Ja mam to za sobą. Na razie :)".
Już nigdy, Kochana, już nigdy...

A może tak

[patrole_patrole]

Od jutro skrzętnie zpisuję, co pochłonęłam. Do godziny 16tej daję jakoś rady,
ale za to wieczorkiem następuje wielka kumulacja, a potem: hyc, do łóżeczka!
Nabytków już nie daje się ukryć, a niebawem i okryć.
Nie palę.

[la.mujer.loca]

Patrole, ja tak męczyć będę się od najbliższego poniedziałku. Ale jednocześnie
zamierzam stosować dietę "dobrych kalorii". Z tej książki:
tiny.pl/wz7g
To coś podobnego jak Montignac. Już to kiedyś stosowałam i w ciągu 5 miesięcy
schudłam 10 kg. A naprawdę obżerać się można!

[patrole_patrole]

la.mujer.loca napisała:

> A naprawdę obżerać się można!
Trawa, korzonki,wióry i opiłki wykluczone.
Nie palę.

[la.mujer.loca]

Eeee nie, żadne tam opiłki. Fasola, bób, spagetti z brokułami - to były moje
podstawowe dania. Czyli to co i tak uwielbiam.

[mamooschka]

nareszcie w ryzach, tylko nie wiem na jak długo. Dziś miałam pierwszy dzień w
którym jadłam tak jak kiedy paliłam. Ale co ciekawsze, przestałam tyć już jakiś
czas temu. Może będzie dobrze? Byle już nie palić, na żarłoczność się zgadzam. W
końcu trzeba mieć jakieś przyjemności, prawda? :)

[patrole_patrole]

mamooschka napisała:

> Byle już nie palić, na żarłoczność się zgadzam.
> W
> końcu trzeba mieć jakieś przyjemności, prawda? :)
Wydaje się, że przy odrobinie dobrej woli znalazłoby się parę innych, mniej
tuczących. Sęk w tym, że żarełko leży tuż tuż, a po całą resztę trzeba sięgnąć
nieco dalej.

[mamooschka]

O totototo, dokładnie. Poza tym, skoro nie palę, to jeszcze miałabym sobie
odmówić CZEKOLADY? Nigdy! :P

[goldfish2]

Wszystko co piszecie to święta prawda, nie można jednak popadać z jednej
skrajności w drugą. Palenie jest złe, ale opychanie sie bez opamiętania tez nie
jest dobre, wiem bo przeszłam przez to :( Ostatniego papierosa wypaliłam 3
miesiące temu, przerobiłam już 4 kilo do przodu, 4 kilo w dół i kilogram znowu
do przodu. Podobno liczba nałogów w człowieku musi sie zgadzać, więc skoro
uzaleznienie od nikotyny mamy za sobą, to teraz jestśmy uzależnieni od
jedzenia. A swoją drogą, nie da się walczyć z dwoma nałogami na raz, wszystko
po koleji, najpierw pety potem kilogramy a sukces murowany.

[patrole_patrole]

Od jutra przechodzę na normalność, tzn obżeranie zastępuję jedzeniem
gwarantującym ze sporą górką prawidłowe funkcjonowanie organizmu.