Jeść aby schudnąć

[Gość: Irka]

Polecam lekturę książek Michela Montignac'a który jest autorem znanych
bestselerów, w których ukazuje błędy konwencjinalnej dietetyki i dowodzi, że
aby schudnąć, wystarczy zmienić niewłaściwe obyczaje żywieniowe.
"To naprawdę się sprawdza" ale na efekt trzeba trochę poczekać.
Jego książki to
1. Jeść aby schudnąć
2. Szczupła bez wyrzeczeń
3. Dieta dla biznesmena
Znam kilka osób które pozbyły się kilkunastu zbędnych kilogramów i nie
wystąpił tzw "efekt joja"

Naprawdę zachęcam do lektury
Pozdrawiam wszystkich na forum
Irka