dieta studentki

14.05.07, 19:22
Proszę o radę jak powinna wyglądać moja dieta? Studiuję 2 kierunki, piszę pracę magisterską i w związku z tym mnóstwo czasu spędzam przed komputerem albo w bibliotekach, praktycznie cale dnie siedzę i się uczę. Oczywiscie staram się ruszac, 1 w tygodniu basen, bieganie i od czasu do czasu aerobik ale ciężko znalezc czas na coklwiek. Czuję się ociężała, a w dodatku ciągle mam ochotę na cos słodkiego. Co powinnam jesc żeby nie przytyć i miec więcej energii? Może ktos poleci jakąś rozsądną dietę?
    • zizzzy Re: dieta studentki 15.05.07, 13:50
      zalezy z czego piszesz prace ;)
      ja pisalam z poezji Jana Brzechwy - tej dla doroslych i moze w zwiazku z tym nie odczuwam specjalnych ciagot w strone pozywienia :) powodzenia :)
    • wiwinek Re: dieta studentki 18.05.07, 20:43
      Ja bym Ci poleciła przygotowywanie makaronu z warzywami - proste, tanie,
      szybkie i dietetyczne, oczywiście bez sosu.Może też być z kurczakiem, albo
      tuńczykiem. Do pogryzania różnego rodzaju pestki, ja jak mnie chwyci ochota na
      słodycze, już taka straszna, to pozwalam sobie na cukierka rozpuszczalnego,
      elsa. No i oczywiście pij duuużo niegazowanej wody mineralnej. A co do ruchu,
      to warto wysiąść jeden przystanek wcześniej i przejść go na nogach.

      Pozdrawiam
Pełna wersja