vivka25
14.05.07, 19:22
Proszę o radę jak powinna wyglądać moja dieta? Studiuję 2 kierunki, piszę pracę magisterską i w związku z tym mnóstwo czasu spędzam przed komputerem albo w bibliotekach, praktycznie cale dnie siedzę i się uczę. Oczywiscie staram się ruszac, 1 w tygodniu basen, bieganie i od czasu do czasu aerobik ale ciężko znalezc czas na coklwiek. Czuję się ociężała, a w dodatku ciągle mam ochotę na cos słodkiego. Co powinnam jesc żeby nie przytyć i miec więcej energii? Może ktos poleci jakąś rozsądną dietę?