Potworne zaparcia i...

[sloneczna27]

Mam już dość zaparć, potrafię nie odwiedzić ubikacji przez 5 a czasem nawet 7
dni!
Nie jem tłusto, nawet powiedziałabym że jem dietetycznie- pieczywo tylko
razowe, graham, codzień jakiś owoc.
Jednak bardzo ciężko jest mi się wypróżnić, a kał jest bardzo zbity.
Mam takie wrażenie jakby mój odbyt był czymś zatkany.
Czasem na papierze widzę ślady jakby przezroczystego gęstego żelu...
Bardzo proszę o pomoc, co zrobić aby to usprawnić?? I z czego to może wynikać?

[truethompson]

Kup sobie jakies probiotyki i zmien flore jelitowa. Ogranicz zbozowe.

[ewa9717]

Spróbuj przez jakiś czas jadać TARTE jabłko jako pierwszy i ostatni
z codziennych posiłków.

[barka01]

Powinnaś codziennie pić conajmniej 1,5 do 2 l płynów ( najlepiej
niegazowanej wody mineralnej), no i zażywać dużo ruchu - ruch
poprawia perystaltykę jelit.

[rezurekcja]

Sloneczna, ty sie nie lecz na forum.
Lecz sie u lekarza.
Zaparcia sa coraz czestsze w naszej cywilizacji, spowodowane sa
siedzacym trybem zycia.
Niewatpliwie trzeba sporo pic, i ruszac sie, dieta ma byc
bogatoresztkowa , jak si euczeni e wyrazil pewien lekarz. Mnie
proktolog zlecal jesc otreby, tez miewam zaparcia.
Na niektorym dzialaja sliwki.
Pieknie dziala woda z miodem : pol lyzki miodu, pol szklanki
cieplej wody wypic pol godziny przed posilkiem.
Czy oprocz owocu i pieczywa razowego jesz jeszcze cos?

[posrednik8]

Ja proponuję Ci jeść posiłki z "poślizgiem". Podam przykład moich kanapek.
1.Pieczywo, 2.jakieś smarowidło, 3.cykoria, 4.jakiś konkret, 5.świeży pomidor
lub ogórek, do tego jakieś surowe kiełki. I tak przez okrągły rok. W sezonie
owocowym, dużo owoców/wodnistych/.

[zyrafa46]

Mi to wygląda na grzybicę. Jeszcze ta dieta...
przejdź się na forum o grzybicy albo na google i dowiedz się co powinnaś jeść A
CZEGO NIE.
Pozdrawiam, życzę zdrowia I WYTRWAŁOŚCI
Żyra

[tabby1]

Jak to trwa 5-7 dni to idz do apteki po czopki glicerynowe. A poza tym zapisz
sie do gastrologa.
U mnie zaparcia doprowadzily do hemoroidow, naprawde mialam popaprane.
Czopki pomogą, gwarantuję, stuprocentowo.

[zyrafa46]

tabby1, chodzi o TRWAŁE wyleczenie a nie o JEDNORAZOWE załatwienie sprawy (qpki).
Żyra

[tabby1]

Wiem o tym. Ja mam od ponad roku naprzemian biegunki z zaparciami. Byłam u
gastroenterologa, miałam rektoskopie, odzywiam sie tak jak mi nakazal, pije
mnostwo wody mineralnej, ziolowe herbaty. I uwierz mi, czasem lepiej pomoc sobie
w ten sposob niz cierpiec przez kilka dni. tym bardziej, ze lekarz nie widzial
przeciwskazan, to nie senes i tym podobne rzeczy.

[genova51]

Olej parafinowy w płynie. O smaku miętowym jest całkiem do przyjęcia. Jedna
łyżka na czczo, tylko nie spodziewaj się natychmiastowego działania. Ja będąc w
ciąży, miałam takie problemy i ginekolog polecił mi ten olej. Po wypiciu butelki
- kłopoty zniknęły. A swoją drogą, radzę pójść do lekarza. Może trzeba zrobić
kolonoskopię lub rektoskopię.

[tyrtum]

Jak chcesz się upewnić czy to polip/gruczolak/ to zrób sobie badanie kału na
krew utajoną.Jak będzie wynik dodatni to w te pędy po skierowanie na
kolonoskopię ,żeby nie było za późno. To są objawy typowe dla
gruczolakoraka.Miałem polipy to wiem.

[mathias_sammer]

Przyczyn moze byc wiele- od banalnych (np. stres) po bardziej
grozne). Konieczne badania i wizyta u lekarza, ktora moze skonczyc
sie przepisaniem wylacznie lekkich ziolowych preparatow przeciwko
obstypacji lub terapia manualna colon. Nie martw sie tylko idz do
lekarza.
m.s.

[sloneczna27]

Witajcie, bardzo mnie cieszy tyle odpowiedzi :)
Więc:

>Spróbuj przez jakiś czas jadać TARTE jabłko jako pierwszy i ostatni
z codziennych posiłków."

Spróbuję, to dobry pomysł :) a czy musi być tarte? czy mogę je schrupać,
dokładnie gryząc?

>Powinnaś codziennie pić conajmniej 1,5 do 2 l płynów ( najlepiej
niegazowanej wody mineralnej)

Piję właśnie bardzo dużo wody, ponieważ mi się chce. I właśnie jest to około 1,5
litra wody mineralnej, plus jeszcze kilka herbat ;))

>zażywać dużo ruchu - ruch
poprawia perystaltykę jelit.

Hm... z ruchem to nie jakoś wybitnie ale - rano zawsze przechodzę 2 km na pociąg.
Przyjeżdżam 30 minut przed rozpoczęciem zajęć więc chodzę jakimiś okrężnymi
drogami aby tylko się przejść
A wieczorem często bawię się z psem piłką. Wiem że to nie to samo co rower czy
biegi przełajowe ;) ale zawsze jakiś ruch
Mam też zamiar zapisać się na basen - strój dziś już kupiłam :D

> dieta ma byc bogatoresztkowa (...) Pieknie dziala woda z miodem : pol lyzki
miodu, pol szklanki
cieplej wody wypic pol godziny przed posilkiem.

Jak już mowiłam, wydaje mi się że odżywiam się jak najbardziej "bogatoresztkowo" .
Rano zawsze po wstaniu wypijam szklankę ciepłej wody z cytryną i miodem, ubieram
się a potem zjadam 2 kromki chleba razowego lub graham z jakimiś dodatkami.
Nie jem białego pieczywa w ogóle. Na obiad przeważnie filiżanka zupy warzywnej,
a na drugie jakaś sałatka plus mały kawałeczek kurczaka lub polędwicy.
Czasem lubię zjeść coś słodkiego, ale bez przesady - 3 kosteczki czekolady albo
ciasteczka owsiane, ale jak mowię - tylko gdy mam tak zwaną chcicę ;))

> Mi to wygląda na grzybicę.
Hm... poczytam o tym... często mam też bardzo śmierdzące... ekhm... pruknięcia.

Bardzo dziękuję za odpowiedzi :)
Postaram się coś z tym zrobić, bo to na prawdę męczące...

[bassia13]

Sliwki ponoc pomagaja.

[botarek]

Proszę położyć się na brzuchu, zrobić całkowity wydech i podciągnąć/ wciągnąć/
odbyt, tak jak przy powstrzymywaniu stolca,na 10s. Wykonać 10 takich
"podciągnięć" 2x dziennie.Jest to ćwiczenie mięśni dna miednicy. To bardzo
efektywnie poprawia perystaltykę jelit. Dodatkowo kupić Jeliton- nie jest
drogi/zmielone łupiny babki płesznik /, i też 2x dziennie, dobrze też jest zjeść
5 kromek pieczywa Wasa 3 zboża.

[mir-ek1]

medycyna nic na to nie poradzi,czopki wyregulują po jakimś czasie
mechanizm - myślę że wada tkwi w układzie żółci/jej mała ilość/
ale to tylko moje własne przemyślenia.Obecnie konam z bólu żołądkowo
nerkowo woreczkowo żółcioewgo -wszystkie wyniki bardzo dobre-
nospę mi lekarz zapisał