Wydolność serca

[2pass]

Szukam kogoś kto zna sposób na podniesienie sprawności/wydajności/
serca zniszczonego zawałami.Korzystał z takiego czegoś z
sukcesem.Może to naiwne, ale tonący - wiadomo..
Z góry dziekuję oferentom wszystkich cudownych maści,ziól, soków
itp.Pozdr.

[marcinoit]

przeszczep serca

[2pass]

Tak, masz rację jednak znane mi przypadki ludzi po przeszczepie nie
napawają optymizmem. Wybitny kardiolog powiedział - co własne serce
to własne..

[marcinoit]

przeszczep serca jest ostatecznoscia. ale jak mi sie zdaje lepiej zyc z "cudzym sercem " niz umrzec ze swoim. nie jestem kardiologiem choc dosc czesto mam do czynienia z ludzmi obciazonymi chorobami ukladu krazenia. i z moich obserwacji wynika ze nie ma jednej niezawodnej kuracji kazdy przypadek jest indywidualny i wymaga osobnego podejscia. napewno odpowiedni tryb zycia i dieta maja ogromne znaczenie.

[spector1]

2pass napisał:

> Szukam kogoś kto zna sposób na podniesienie
sprawności /wydajności/
> serca zniszczonego zawałami.Korzystał z takiego czegoś z
> sukcesem.Może to naiwne, ale tonący - wiadomo..
> Z góry dziekuję oferentom wszystkich cudownych maści,ziól, soków
> itp.Pozdr.

Twoje pytanie nie jest naiwne.

Są sprawdzone metody(potwierdzone przez aktualny stan wiedzy
kardiologicznej, fizjologicznej) które uratowały życie wielu osobom i
które ostrzegają chorego zanim nastąpi katastrofa.

Nawet na stronach wiodących zachodnich szpitali kinicznych można
znależć jedynie ogólniki.
Dlatego napiszę tak aby chory skorzystał z ćwiczen bez narażania
zdrowia i mógł rejestrować progresję wydolności.

Czy stan chorego pozwala na rozpoczęcie ćwiczeń /prowadzący
kardiolog zalecił ćwiczenia? Jeżeli tak to:

Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy ustalić max puls (Hrmax)dla osoby
po zawale.

Hrmax = 220 - wiek
Wzór ten został wprowadzony ok 40lat temu przez dwóch kardiologów
amerykańskich.
Np dla wieku 55 lat Hrmax = 220 - 55 = 165

Zawałowiec powinien ćwiczyć w strefie 65-70% Hrmax.
Przy Hrmax 165 tą strefą będzie 107-115.

Oczywiście niezbędny będzie tutaj pulsometr.

Kadiolodzy zalecają ćwiczenia wytrzymałościowe takie jak
pływanie, spacer czy rower.

Z uwagi na niemożliwość kontroli pulsu podczas pływania
odpada ono przynajmniej w pierwszych miesiącach ćwiczeń.

Spacer teoretycznie jest dobry ale jest jedno ale.
Pojawiająca się nagła,niespodziwana przeszkoda ,zagrożenie ze strony
agresywnego psa czy nawiedzonego kierowcy "rajdowca"
może zmusić chorego do krótkiego lecz większego wysiłku,
którego należy właśnie unikać.

Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest rower stacjonarny lub
zwykły rower + trenażer.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy sprawdzić aktualną wydolność
serca:

Należy zbadać do jakiego poziomu spadnie puls z przykładowego
115 po 1 minucie oraz po 2 i 3 minutach po przerwaniu ćwiczenia.

Pomiary te należy przeprowadzać co ok 2 tygodnie i zapisywać je.
W miarę poprawy wydolności puls będzie spadał do niższego
poziomu w tym samym czasie.
Jeżeli wyrażnego spadku nie będzie(spadek pulsu po 2 min o mniej niż
15) należy udać sie do kardiologa aby ustalił przyczynę słabej
restytucji.

Zacząć można od 10 min kręcenia pedałami 4 x w tygodniu.
Stopniowo należy wydłużać czas treningu aby po np 3 miesiącach dojść
do 60 min 5x w tygodniu.

Należy zwracać uwagę na nagłe skoki pulsu poczas ćwiczeń oraz czy
nie wahają się one zbytnio (+ - 10)w poszczególnych dniach przy
pomiarze w stanie spoczynku (po obudzeniu się - przed zejściem z
łóżka).
Puls spoczynkowy też należy codziennie rejestrować.

Sporym problemem byłby stan chorego , u którego w stanie spoczynku
puls wynosi 120 dla osoby powyżej 55 r życia.

Spector

[2pass]

Rada dot.ćwiczeń fizycznych jest napewno dobra. Jednakże moje EF nie
przekracza 25% i sił po prostu nie ma. Pozatym napadowy częstoskurcz
komorowy i wszczepiony defibrylator. Niemniej jednak dzieki za radę,
pozdr.

[snajper55]

2pass napisał:

> Rada dot.ćwiczeń fizycznych jest napewno dobra. Jednakże moje EF nie
> przekracza 25% i sił po prostu nie ma.

Wiele ludzi ma EF poniżej 25% i ćwiczy. Kardiolodzy zachęcają do takich ćwiczeń.
Jeśli jesteś z Warszawy, to mógłbym Ci podać adres, gdzie prowadzone są
specjalne zajęcia dla "sercowców" z udziałem trenerki, pod kontrolą lekarza
kardiologa.

S.

[marcinoit]

swietny watek

[2pass]

Dzisiaj w Faktach TVN cos było na ten temat, jednak pożno
przełączyłem.

[spector1]

Telewizję a szczegónie TVN nigdy nie należy traktować jako
wiarygodne żródło informacji.To żródłó dezinformacji.

Zawsze należy sięgnąć do materiałów żródłówych np takich, których
linki podaję poniżej.
Niestety w j. polskim nic podobnego nie znajdziesz.

Heart failure (HF)
Wg np wytycznych Ministerstwa Zdrowia BC (Canada) wszyscy pacjenci z
HF przy stabilnych symtomach powinni
regularnie ćwiczyć przy umiarkowanym obciążeniu.

Exercise training:

All HF patients with stable symptoms and volume status should
undertake regular,
moderate intensity physical activity (aerobic and resistance
exercises to maintain muscle mass)
Aerobic physical activity - Start with 5-10 minute sessions every
other day, working to a goal of 30-45 minutes per day 4-5 days per
week
Resistance exercises (Do 10-15 repetitions at 50-60% of normal
effort)

www.bcguidelines.ca/gpac/guideline_heart_failure_care.html
www.theheart.org/viewArticle.do?simpleName=443283
V-CE Prezydent USA, Dick Cheney(69) powinien dawno położyć się i
czekać na śmierć.
Jego historia choroby poniżej:

V- ce President Dick Cheney in 2001 had surgery : Implantable
Cardioverter Defibrillator: Medtronic - GEM III DR
He has had 4 heart attacks, 4 bypass surgery, 2
artery-clearing angioplasties . In 2007 implantable cardioverter
defibrillator.
2005 - 6 hr surgery on his legs
2007 - Deep vein thrombosis (DVT)

Nie można polegać na opinii jednego specjalisty.
Spotkałem chorych, którym utytułowani specjaliści zabraniali
wszelkiego wysiłku. Była to oczywiście herezja, bo przy totalnej
nieaktywności zejście z łóżka i pójście do łazienki może być
ostatnim spacerem w życiu chorego.
Szczególnie sceptycznie odnosić się do kompetencji polskich
specjalistów.

Spector

[2pass]

Zrozumiałem,że takie ćwiczenia fizyczne mogą dokonać samonaprawy
mięsnia sercowego choćby w niewielkim zakresie.Ale czy nie mogą
także wyrządzić szkody /osłabić, dporowadzić do zawału?

[spector1]

2pass napisał:

> Zrozumiałem,że takie ćwiczenia fizyczne mogą dokonać samonaprawy
> mięsnia sercowego choćby w niewielkim zakresie.Ale czy nie mogą
> także wyrządzić szkody /osłabić, doprowadzić do zawału?

Odpowiednie ćwiczenia uchronią nas od następnych zawałów, które
mogłyby nastąpić np. podczas pokonywania 3 stopni.

www.sciencedaily.com/releases/2001/06/010607075716.htm
Nauka dowiodła, że komórki mięśniowe serca regenerują się.
Dogmaty zostały obalone.
Umiarkowane ćwiczenia poprawiają także wydolność zdrowego mięśnia
serca.

Serce super wysportowanej osoby będzie pracować na 30 % podczas gdy
zdrowej,lecz nieaktywnej osoby na 90% przy identycznym ćwiczeniu (np
bieg na 3 km z prędkością 12 km/h).

Najlepszym i najbezpieczniejszymi ćwiczeniami byłyby ćwiczenia w
odpowiednio wyposażonym Cardio Rehab, pod nadzorem specjalistów .
Ponieważ nie ma takowych w Polsce pozostaje więc do dyspozycji
pulsometr i ciśnieniomierz.

Spector