Bezsenność

[Gość: Tadek]

Czy ktoś z Was może mi podać adres jakiejś Kliniki w Warszawie zajmującej się
leczeniem bezsenności.Z góry dziękuje i pozdrawiam

[Gość: agulha]

Wiem, kto zajmuje się badaniami elektrofizjologicznymi snu: Waldemar
Szelenberger [nie jestem 100% pewna, czy nie przekręciłam nazwiska, nie znam
też tytułu - dr? doc?] w szpitalu (psychiatrycznym) na Nowowiejskiej. Czy leczą
tam bezsenność, nie wiem. Badania polisomnograficzne (czyli właśnie
elektrofizjologiczne snu) robią też w pierwszej (psychiatrycznej) pracowni EEG
w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na Sobieskiego - pracownią kieruje dr
Wojciech Jernajczyk, znowu nie wiem, czy zajmuje się leczeniem. Poza tym chyba
te badania robią w szpitalu klinicznym chorób płuc na Płockiej, też w
Warszawie. Takie badania mogą pomóc zobiektywizować podawane przez chorego
zaburzenia.
Nie mówię, że od takich badań należy zacząć, ani nawet, że są potrzebne, ale to
co powiedziałam, akurat wiem, a poza tym zawsze można tam zadzwonić i może
poradzą, gdzie się zwrócić. Skoro zajmują się snem, pewnie wiedzą, kto jest
dobry w leczeniu bezsenności.
Na pamięć znam tylko numer telefonu na Sobieskiego - centrala 642 66 11, prosić
z dr Jernajczykiem albo z pracownią EEG I [bo jest też i II].
Powodzenia

[jogger]

Rozumiem, że melatoninę już brałeś?

[optymistka]

Tadek, jest aż tak źle ?? Trzeba aż leczyć ??

Dla mnie cudownym "usypiaczem" jest nasza "kochana telewizja" oraz
tabliczka czekolady. No i udane zycie rodzinne.

[jogger]

optymistka napisał(a):

> Dla mnie cudownym "usypiaczem" jest nasza "kochana telewizja" oraz
> tabliczka czekolady. No i udane zycie rodzinne.
>

Wczoraj zgadałem sięz moją koleżanką i okazało się, że mimo i 'życia rodzinnego',
i innych ćwiczeń fizycznych, nie może zasnąć. Melatonina też zupełnie na nią nie
działa. Podałem jej namiar na znajomego 'bioenerga', jak powie coś sensownego, to
przekażę.

[Gość: vivien]

jogger napisał(a):

> optymistka napisał(a):
>
> > Dla mnie cudownym "usypiaczem" jest nasza "kochana telewizja" ora
> z
> > tabliczka czekolady. No i udane zycie rodzinne.
> >
>
> Wczoraj zgadałem sięz moją koleżanką i okazało się, że mimo i 'życia rodzinnego
> ',
> i innych ćwiczeń fizycznych, nie może zasnąć. Melatonina też zupełnie na nią ni
> e
> działa. Podałem jej namiar na znajomego 'bioenerga', jak powie coś sensownego,
> to
> przekażę.

Najczęściej, przynajmniej u mnie, powodem bezsenności jest coś na kształt
niepokoju duszy, natłoku mysli. MOgą one dotyczyc niekoniecznie przykrych spraw,
ale takze ważnych miłych wydarzeń, ktore były lub będą i tak mnie ekscytują, ze
myśli o nich nie pozwalają usnąc.
Melatonina , jak dla mnie za słaba - ponadto boję sie jej, bo w dosć duzym
stopniu moze , ponoć, niekorzystnie wpływac na funkcjonowanie nerek.
Lekarze zaś,z kolei, niestety, z zapałem przepisują bardzo mocne niekiedy środki
nasenne. Mam ich całe sterty, ale zażywam tylko wtedy, gdy nie spię już parę nocy
pod rząd i choć padam na buzię ze zmęczenia zasnąć i tak nie mogę.
Rzeczy takie, jak ciepłe mleko przed snem, spacer, otwarte okno, fizyczne
zmęczenie, gorąca kapiel w jakichs ziołach... - to tez polecają specjaliści, ale
jakos nie słyszałam, by ktoś cierpiący na chroniczną bezsenność mógł sie takimi
półsrodkami uratować.
Nie tak dawno był na temat bezsenności ciekawy artykuł w Newsweeku. M.in. mówiono
tam o poczuciu bezpieczeństwa. Np. cierpiąca na bezsennosc kobieta, która nie
mogła zasnąć u siebie w mieszkaniu, zasneła jak dziecko w filharmonii na
koncercie, na ramieniu syna, który na stałe mieszkał za granicą. PO prostu -
poczuła sie bezpieczna.
I druga rzecz - pisano o tym i ja mam tak samo -że zasnąć tym trudniej, im
bardziej mysli sie o tym, by ...zasnąć i im bardziej boi się tego, ze się znów
nie zasnie.
v.