koenzym q10

[morfa1]

czesc mam pytanie
czy moge zazywac codzinnie 30 mg tego koenzymy poniewaz mam odsloniete
szyjki zebowe i poczatek paradontozy.
mam tez nadcisnienie wiec uwazam ze mi to pomoze a jak wy myslicie??
macie jakies doswiadczenia?? :]
pozdrawiam wszystkich

[Gość: bądź_ostrożny]

Pamiętaj że przedawkowanie koenzymu q10 może powodować zakażenia układu
moczowego: częste oddawanie moczu, białkomocz,krwiomocz oraz ból jąder. Rzadko
lecz występują również:zapalenie wątroby, zakażenia górnych dróg oddechowych
i kaszel. Więc należy zażywać lecz ostrożnie. Pozdr.

[Gość: A.D.]

> Mozna umrzec ze smiechu czytajac wypowiedzi idiotow, ktorzy albo ludzi
strasza, albo plota od rzeczy bedac wystraszonymi!


> Uzywam CoenzymQ10 od chyba pietnastu lat. Bylo to wowczas te 30mg. Pozniej
50, 100, a od kilku miesiecy 150mg dziennie, a sa i dni ze biore jeszcze jedna
150mg drazetke. Biore 150mg, bo ostatnio firma, ktorej ten produkt uzywam,
zaprzestala produkowac 100mg drazetki, a dwie 50mg kosztuja wiecej, anizeli 1 -
150mg. Forma w oleju jest lepiej przyswajalna, anizeli w proszku.
> Wowczas dostawalem bole okolo serca, ktore trwaly niekiedy dzien, a czasami
i kilkanascie dni. Po pierwszym dniu z Co Q10 bol ustapil, i nie powrocil do
dnia dzisiejszego.

> Co Q10 zalecany jest w dawkach do 300 mg, ktore to dawki zawsze okazywaly
sie bez ujemnych skutkow. Wszyscy ludzi po 40 -50 powinni uzywac stale Co Q10
i inne historie, i wowczas niiewelu byloby z problemami z sercem i tysiacem
innych, lekarzom pieniadze przynoszacymi 'chorobami'.

> Masz problemy z dziaslami, wiec bierz wit.C ( dojdz powoli do 3g dziennie),
bo to ma zdecydowany wplyw m.i. na dziasla.

> Na nadcisnienie jedz glowke czosnku dziennie. Poza tym dieta nisko-
tluszczowa; Magnez 1000 mg.dziennie; potas - jedz banany, pomarancze, groch i
fasole (nasiona). Tran, lyzke dziennie. No i do cholery, przestan wreszcie
palic...

[morfa1]

hej dzieki za te info w sumie wiedzialam to co piszesz ale dzieki temu co
napisalas o swoim przypadku sie uspokoilam

noo wiec bede dalej ten koenzym brac o witamince c wiedzialam ale nie
wiedziaam jakiej dawce zaufac.

a nadcisnienie mam leczone juz od dwoch lat i w zyciu nie palilam :)
do cholery :P pozdrawiam serdecznie :D

[Gość: A.D.]

morfa1 napisała:

> hej dzieki za te info w sumie wiedzialam to co piszesz ale dzieki temu co
> napisalas o swoim przypadku sie uspokoilam
>
> noo wiec bede dalej ten koenzym brac o witamince c wiedzialam ale nie
> wiedziaam jakiej dawce zaufac.
>
> a nadcisnienie mam leczone juz od dwoch lat i w zyciu nie palilam :)
> do cholery :P pozdrawiam serdecznie :D


> Gdyby ktos Cie straszyl wit.C (jezeli masz nerki zdrowe) to powiedz im ze
pisal do Ciebie ktos, kto nawet 50g dziennie uzywal przez jakis czas, a 15g
przez wiele lat!!! I nie tylko zyje i cieszy sie dobrym zdrowiem, ale nawet ma
swoje nerki, watrobe, serce i tez wlasny...rozum. A zebow i dziasel
przypadkowy dentysta, 25 lat mlodszy mi zazdroscil. O innych sprawach nie bede
dodawal, bo to nie forum sex... Pozdr. i powodzenia!

[morfa1]

lol dodawał :) myslałam ze rozmwiam z kobieta :) ale coz mile sie
rozczarowałam:)
dziekuje za rady
tak masz racje slyszalam o tym ze strasza przedawkowaniem witamina C ale to
bajanie.

jeszcze raz dzieki :)pozdrawiam

[Gość: hydrogen]

Wszystkie dolegliwości, które wymieniasz wynikają ze złego sposobu odżywiania
się. Z rad AD sugerowałbym uwzględnić jedynie suplementację magnezem (Dolomit,
Karnalit, ja używam siarczan magnezu) to b ważny pierwiastek i wiele problemów
zdrowotnych wynika z jego niedoboru.

Jeśli chodzi o koenzym Q10 to zanim zaczniesz go brać lepiej sprawdź czy jest
potrzebny.

Jednak najopierw najlepiej zacznij się prawidłowo odżywiać. Zdrowa dieta to
mało węglowodanów (na dużej ilości węgli dorobiłeś się problemów ze zdrowiem
więc chyba nie było to takie zdrowe), podstawa energetyczna to tłuszcz
zwierzęcy w ilości około 3g na gram białka.

[morfa1]

ile magnezu powinnam zazywac na dzien??

[Gość: hydrogen]

Człowiek potrzebuje około 300-600 mg dziennie. W przeciętnej diecie jest
poniżej 200 mg. Więc tak na chłopski rozum wypadałoby uwzględnić tą różnicę.
Jeśli nie to proszę ekspertów o korektę.

Jeśli masz niedobór to można jeść więcej (za dużo raczej nie zaszkodzi,
słyszałem, że na początku XXw, chyba w Polsce, w przeciętnej diecie było 1000mg
magnezu). Mi przepisano 400 mg dziennie. To wychodzi mniej więcej pół łyżeczki
od herbaty siarczanu magnezu dwa razy dziennie (do śniadania i kolaci).

Pozdr

[Gość: eM]

Jeszcze brakuje jednego "experta" do kolekcji doradzaczow , tego od glodowek .

P.S . Radze kierowac sie rozsadkiem a nie polegac na radach z publicznego
forum gdzie pisac i "doradzac" moze kazdy z mieszkancow Ziemi jezeli ma tylko
dostep do internetu .

[Gość: Lucy]

Koenzym Q10 - jak najbardziej, na dziąsła też, natomiast na boga! nie słuchaj
tego gościa co wpieprza vit.C jak małpa kit. W pewnym momencie medycyna
zachłysnęła się cudownymi skutkami ekstremalnie wysokich dawek wit. C, nawet
jakiś nobel na to poszedł, ale to już dawno przeszłość. Z czasem okazało się,
że tak duże dawki wit. C działają bardzo negatywnie, między innymi odwraca się
proces neutralizowania wolnych rodników (działanie antyoksydacyjne wit.C) tzn.
zaczyna je ona pobudzać do większej agresywności. To że jedna osoba ma zdrowe
zęby i udane pożycie seksualne to jeszcze nic nie znaczy. W kwestii zębów
największe znaczenie ma genetyka i higiena, witaminy to tylko dodatek. Myślę że
nie mówimy u ciebie o takich stanach niedoboru witamin, które mogłyby powodować
choroby, np. szkorbut. Najlepsza dewiza to wszystko z umiarem! Wit. C
maksymalnie 100 mg/dzień w tabletkach, poza tym reszta z pożywienia (wit.c jest
prawie we wszystkim). Pozdro

[morfa1]

dzieki za informacje
wiem ze co za duzo to niezdrowo
istnieje przeciez przedawkowanie nawet naszej kochanej witminki C
i jest to rownie grozne jak inne przedawkowania

zreszta kazdy organizm reaguje inaczej
a szkorbutu u mnie nie widac na szczescie :P

pozdrawiam:)