Dodaj do ulubionych

Lepsza kondycja

11.04.08, 13:44
Czy jest coś co pomaga Wam w utrzymnaiu lepszej
kondycji,energii,podtrzymnaiu dobrego zdrowia czy
wspomagajacego w starzeniu sięoraganizmu? czy w ogóle
w to wierzycie?
piszcie i dzielcie się swoimi opiniami.

1.Na pewno dobry jest wszelki ruch,gimnastyka to każdy
wie ale wiadomo gdy cos boli nie zawsze jest to
możliwe.Jesli macie jakieś ububione ćwiczenia to
napiszcie.I jak Wam to idzie czy zmuszacie się czy z
chęcią się np. gimnastykujecie?Lubicie np. spacerować?
Ja przyznam szczerze że lubię chodzić ale gdy mam
jakis cel ale tak bezcelowo to niespecjalnie no chyba
że np. nad brzegiem morza.Do gimnastyki,jezdzie na
rowerku stacjonarnym musze się zmuszać a szkoda.


2.Zdrowe odżywianie.Czy macie jakieś ulubione
posiłki,napoje itd.?
Wiele sie mówi że powinno się pić duzo wody nawet 2,5
litra dziennie.Czy udaje Wam sie to? Mi np. trudno
jest wypić tyle wody szczególnie w chłodny
dzień.Ostatnio wolę pić lepiej od wody-maślankę
Mrongowskąj-est bardzo dobra niekwasna i zdrowa.

3.Przyjmujecie jakieś wspomagacze np.
witaminy,minerały?
Ja np. ostatnio biorę Koenzym Q 10-spowalnia procesy
starzenia się komórek,wzmacnia serce na
wysiłek,korzystnie wpływa na prace miesnie
sercowego,chroni śródbłonek naczyń krionosnych,obniża
ciśnienie krwi.Biorę tez Tokovit 400 jest to w dużej
dawce witamina E,zestaw witamin i minerałów i Magnez
forte,krople kapucyńskie.Dobry jest tez
Bodymax /witaminy z żenszeniem/tylko tak nie wszystko
naraz a na zmianę.Dodaje sił i to się czuje.
Myślę że warto się wspomóc szcególnie gdy jestesmy
tacy osłabieni na wiosnę czymś dodatkowo lub np. po
leczeniu antybiotykami.A jakie Wy macie
doswiadczenia ? czy może zauważyłyście jakieś pozytwne
działanie czegokolwiek?Nieraz tak bywa że nie wiemy o
wszystkim a mozna skorzystać z doświadczeń
innych.Pozdrawiam serdecznie
Obserwuj wątek
    • jolanta534 Re: Lepsza kondycja 14.04.08, 13:18

      Czytamy i piszemy,Ty tez czasem nie odpisujesz,tak to juz jest!
      Jesli chodzi o utrzymanie kondycji,to w tym,co napisałas masz rację
      a mnie jeszcze podnosi na duchu przebywanie z ludzmi,którzy nadają
      na takich samych falach jak ja,czyli,wesołymi ,energicznymi po
      prostu fajnymi,tylko rzadko mam taką okazję niestety,pozdrawiam Jola.
    • jagoda85 Re: Lepsza kondycja 30.04.08, 21:03
      Czytamy, czytamy, tyle,że nie zawsze jest czas, i siły, żeby coś
      napisać. Dziś się zmobilizowałam, mimo zmęczenia. Tak więc

      1. Gimnastyka - czasami się mobilizuję w domu i coś ćwiczę. Są to
      zazwyczaj ćwiczenia, które wykonuję w trakcie rehabilitacji.
      Niestety ostatnio nie mogę się zmobilizować. Ale dwa razy w roku się
      rehabilituję i wtedy dużo ćwiczę: 50 minut ćwiczenia na łóżku, 20
      minut ćwiczenia rąk w odciążeniu, 30 minut ćwiczeń na materacu, 10
      minut rowerek, i jeszcze ćwiczenia na sztandze-Altas. Tak jest dwa
      razy w roku przez dwa tygodnie. Dwa razy w roku korzystam z komory
      krio, przy tym też są ćwiczenia, na rowerku i ręce w odciążeniu.

      2 Zdrowe odżywianie. Od 20 lat zmieniam coś w diecie. Przeszliśmy
      już na dietę ubogą w mięso. Wogóle nie jadamy wieprzowiny, rzadko
      wołowe. Bazujemy raczej na kurczakach, indykach i rybach. Mięso i
      ryby jedamy raczej z grila, lub duszone. Jemy bardzo dużo warzyw i
      owoców, tak sezonowych, jak i mrożonych. Nabiału niej emy za dużo,
      bo niestety niezbyt dobrze go tolerujemy. Mleko wogóle wykluczone.
      Jeśli już czasem jest jakiś nabiał, to z minimalną ilością tłuszczu.
      Do gotowania używam tylko oleju kujawskiego z pierwszego tłoczenia.
      Do sałatek i surówek dobrą oliwę z pierwszego tłoczenia.

      #. Wspomagacze, suplementy. Niewiele; magnez B6, witaminę A+E. Nic
      poza tym. Natomiast jak już wcześniej pisałam jemy bardzo dużo
      owoców i warzyw. Staramy się jak najwięcej na surowo, w naturalnej
      postaci. Tak jest najzdrowiej. Poza tym tych chemicznych witamin, i
      supelentów i tak w większości mój organizm nie przyswaja, więc nie
      nabijam kasy firmom farmaceutycznym. Teraz mam działkę, więc dużo
      owoców i warzyw będę mieć swoich.

      To narazie tyle. Pozdrawiam
      • ewax100 Re: Lepsza kondycja 04.05.08, 16:06
        zielnik.herbs2000.com/ziola/mniszek_lek.htm
        Obecnie kwitnie własnie mniszek lekarski/te żółte
        kwiatki/Poczytajcie jakie ma własciwości na wiele
        schorzeń.Ja sobie zrobiłam taki syrop-jest bardzo
        dobry do herbatki zamiast cukru-Polecam! i za darmo :))
        • ewax100 Re: Lepsza kondycja 14.05.08, 23:03
          Pisze i pisze a tu żadnego odzewu.Poczytajcie prosze i
          zobaczcie jak szerokie działanie ma ten mniszek -
          działa na oczyszczenie z toksyn,na dnę moczanową,na
          sprawy reumatyczne,na kamienie żólciowe,lepsze
          trawienie,na zgagę/sama wypraktykowalam/na
          odporność,przeziębienia,ogólnie wzmacnia itd.
          www.kuzdrowiu.pl/?pid=main_tresc.pl.92&PHPSESSID=4dcc9f32d32b7477fdee532a
          8f2b8a9c
          Zróbcie sobie ten miodek z mlecza bo juz przekwita.
          Oprócz tego piję sok z pokrzywy z miodem.
          A co jest tez ważne nie biorę tabletek na
          zgagę/Bioprazol/ który ma ujemne działanie na coś
          innego znów.
            • myalgan Re: Lepsza kondycja 15.05.08, 02:12
              ewo
              odzewu nie ma bo my wszystkie chyba popijamy jakies ziolka czy
              rozniste nalewki co sie tu chwalic kazda probuje
              poktzywe pije pol roku hmm
              mietka bo na cos tam
              zielona herbata bo tez na cos tam i jeszcze 1,5 litra zdrowej wody
              trzeba wypic bo ogolnie oczyszcza organizm i miodek bo wzmacnia serce
              a i propolis bo tez na cos juz nawet nie wiem co na co bo wszystko
              take pomocne
              to dlaczego tak zle sie jednak czujemy
              no oczywiscie truc sie tez truje bo abx prawie na okraglo do tego
              liw.52
              cat's claw
              w miedzy czasie sirimarol dodatkowo b-12 na wzmocnienie
              no tak z grubsza popisalam czym sie dopalam zeby niby lepiej bylo
              dzieki ewa te porady i artykuly ja przynajmniej czytam
              dzieki
              an
                • jolanta534 Re: Lepsza kondycja 08.06.08, 20:39
                  Ewo a ty juz nie cierpisz,juz się wyleczyłas?Ja kończę powoli sok z
                  pokrzywy i stosuję diete Montignaca,na której juz schudłam przeszło
                  2 kilo nie głodując!Ale bóle mam okropne,nawet przy kaszlaniu,jesli
                  chodzi o kregosłup a kolana,stopy,miesnie też bez zmian niestety.Jak
                  tam Kuba?Pozdrawiam Jola.
                  • ezuza1 Re: Lepsza kondycja 09.06.08, 05:59
                    Ewa ,ztą kondycją to różnie bywa,
                    -jak mam lepsze dni to ćwiczę ,jak gorsze to pozostaję tylko przy
                    automasażu[z uciskaniem wibracyjnym zamiast oklepywania] rąk i
                    nóg.Generalnie najczęstszym ćwiczeniem jest spacer z dzieckiem i
                    psem.
                    -co do diety to też różnie ,zależy od pory roku,teraz więcej
                    warzyw ,owoców ,z mięsa tylko drób i czasem ryba ,herbatki
                    ziołowe ,owocowe ,niestety bez kawy [rozpuszczalna z cukrem i
                    mlekiem] nie mogę się obyć.
                    -wspomagacze-multiwitamina ,magnez ,wapno 1200.
                    • ewax100 Re: Lepsza kondycja 09.06.08, 14:36
                      Ja też piję sok z pokrzywy i sok z mlecza.Myślę że to
                      dobrze robi i wzmacnia.Kubuś ma się dobrze jak widac
                      na zdjęciach:))Pozdrawiam
                      www.pupile.com/Psy/kuba112
                      • maria.50 Re: Lepsza kondycja 17.06.08, 15:13
                        Podzielę się z Wami moimi wspomagaczami.
                        Ale też tym,ze zaczynam odczuwać"normalność" i nie będę tu domniemać co jest
                        tego przyczyną ale jest duzo lepiej!To ze w ostatnim czasie wyskoczyło u mnie
                        Hashimoto i biorę hormon tarczycy,moze byc to zasadniczym powodem ustąpienia
                        wielu symptomów.Drugim powodem:przeleczona Valisella Zoster,bo Borelioza w IgM i
                        IgG,była "tylko liżnięta"-dwa miesiące w dawkach sercowych t.j.bele było!!!
                        Od 6.XII.07 jestem na ziołach peruwiańskich-oryginalnych-nie zadnych tam
                        kapsułkach tylko muszę co dziennie przygotowywac wg.receptury.
                        Vilcacora-to wiecie co to? - 2l.na dobę(zwłaszcza nocą)

                        Chuchuhuasi-bóle mieśni i kości,fibromialgia,przewlekłe
                        zmęczenie,altretyzm,reymatyzm,gociec
                        st.astma,osteoporoza,zab.ktąż,grypa,biegunki,robaczyca,Parkinson i SM,stany po
                        udarach,wzmoc.sys.nerwowego,afrodyzjak.

                        Manayupa(od marca do maja)-oczyszczanie krwi i organizmu z
                        toksyn,zaparcia,zatrucia pokarmowe,nerwice,nerwobóle,bóle mięsni i
                        skurcze,nadkwasota,niezyt i wrzody zoł.osłonowo na błonę śluzową,stany
                        zap.wątroby,woreczka i drog żółciowych,ztany zap.nerek i drog mocz.przy
                        kłopotach zwiazanych z oddawaniem moczu przy fobro.parciem na
                        pęch.mocz.,st.zap.dróg rodnych,napięciu
                        przedmiesiącz.,upławach,astmie,bronch.,egzemy,trądzik.

                        SANGRE DE DRAGO-(w zalezności od potrzeby)-wewnętrznie:
                        proses nowotworowy,leukemia,AIDS,drozdzaki i plesniaki,chlamydie,wrzody zoło.i
                        dwunas.stany zap.jelita cien i grubego,Chor.Crohna.Wir.zap.wątroby A B i
                        C,cukrzyca,biegunki,problemy z traw.i
                        wzdęcia,anemia,półpasiec,zapalenia:wir.drog oddech.gardła,jamy
                        ust,migdalkow,gruzlica,grypa,angina,reumatyzm-pomocniczo,miażdzyca.
                        zewnęcznie:
                        krwawienia dziąseł,paradontoza,afty,grzybice skory, pazn.i inne
                        dermatozy,angina,zap.gardła,hemoroidy,otwarte zylaki,UKASZENIA
                        OWADOW,oparzenia,skaleczenia,rany wszelkiego rodzaju.

                        I jeszcze pare innych ziół,a o innych preparatach to juz nie wspomnę!
                        Kurwa!jak ja się kurczowo trzymam przy tym życiu,a moze tylko się sztucznie
                        podtrzymuję? Wybaczcie proszę.

                        Western Bloty we wszystkich klasach i gatunkach t.j.Borelia
                        Burgdorferii,Garini,Afzeli,minusowa,-,-,-,czekam na wyniki RT PCR.
                        Ludzie jak ja się cieszę!!!!czego i WAM ŻYCZE!!!!
    • asia15317 Re: Lepsza kondycja 27.06.08, 14:49
      Witam!Chciałabym powiedzieć dziewczyny,że podziwiam Was za to,że próbujecie
      różnych sposobów na polepszenie swojej kondycji.Ja niestety nie mam takiego samo
      zaparcia.Jak już coś zacznę,to i tak zaraz rezygnuję.Chociaż ostatnio zmuszam
      się do regularnego łykania różnych tabletek,bo mam nadzieję,że choć trochę mi
      pomogą.Od trzech miesięcy biorę Preventic-kapsułki z wyciągiem oleju z wątroby
      rekina i jak na razie od tamtej pory nie złapało mnie żadne przeziębienie,a
      wcześniej przeziębiałam się kilka razy do roku,nawet w największy upał,co było
      bardzo uciążliwe,ponieważ mój organizm nie toleruje nawet antybiotyków.Biorę
      także Magnez i zauważyłam,że dzięki temu dużo rzadziej mam bolesne skurcze
      łydek,co kiedyś zdarzało się prawie codziennie,zwłaszcza w nocy.
      Jeżeli chodzi o wygląd mojego ciała,to nie przejmuję się tym,że upływ czasu
      pozostawia ślady na mojej skórze.Myślę,że starzenie jest indywidualną sprawą
      każdego człowieka i jest zapisane w genach,a my niewiele możemy zrobić,aby
      powstrzymać ten proces.Nie wierzę w zadne cudowne preparaty.Osobiście wykonuje
      tylko podstawowe zabiegi,które pozwalają czuć mi się zadbaną.
      Co do gimnastyki,to muszę powiedzieć,że trochę zaniedbałam ten temat,gdyz
      brakuje mi teraz czasu.Kiedyś miałam taki okres,że ćwiczyłam codziennie i muszę
      powiedzieć,ze trochę pomagało.Po cwiczeniach odnosiłam wrażenie,że moje mięśnie
      są mniej napięte i czułam przypływ pozytywnej energii.A do tych ćwiczeń
      zmuszałam się mimo bólu i wyczerpania.Teraz muszę sie zdyscyplinować i znowu zacząć.
      Z dieta też u mnie krucho.Wiem,że zdrowe odżywianie ma pozytywny wpływ na nasze
      organizmy,ale ja chyba nigdy nie potrafiłabym zrezygnowac z tego,co lubię
      jeść,choć wiem,że jadam niezdrowo.Jestem uzależniona od słodyczy,które
      pochłaniam w dużych ilościach.To jest moje antidotum na złe samopoczucie,coś,co
      mnie zawsze uspokaja.
      Tak podsumowując to myślę,że nie można slepo wierzyć cudowne
      diety,preparaty,które powstrzymają starzenie.Uważam,że gdybym trzymała się jakiś
      reguł i musiała sie wyrzekać pewnych rzeczy,to byłabym bardziej
      zgorzkniała.Wystarczy,że choroba daje popalić.Innych ograniczeń bym nie zniosła.

      • ewax100 Re: Lepsza kondycja 09.07.08, 16:46
        Te zioła Mario sa na pewno rewlacyjne i mają takie
        wszechstronne działanie.Domyślam się że dużo Cię
        kosztują.Najważniejsze że lepiej się czujesz:))Czy
        zamawiasz je w Anglii?czy przez internet?
        Fajnie że piszecie i nadal piszcie zawsze ktoś może
        cos z tego wynieść dla siebie:))
        Asiu pewnie z estarzenie to proces naturalny i nikogo
        nie ominie:)) jednak myślę że warto cos robić i na
        pewno jest różnica jeśli ktoś dba o siebie a nie dba
        z takich czy innych względów.Zobacz na aktorki które
        w wieku 50 lat wygladają na 30:))no ale tu wchodzą
        często juz nie małe pieniądze-operacje plastyczne
        itd.Jednak najbardziej chodzi o poprawę swojego
        samopoczucia i zdrowia.Teraz witamin można dużo
        przyjmować w postaci naturalnej:))prawda? Pozdrawiam
            • ewax100 Re: Lepsza kondycja 09.08.08, 21:12
              Poczytajcie to dokładnie ja szerokie zastosowanie ma
              pokrzywa.Zwróćcie uwagę na podtemat "Efekty terapii"
              i na zastosowanie.Można ją sobie zrobic samemu a można
              tez kupić.
              www.kuzdrowiu.pl/?pid=main_tresc.pl.98
            • ewax100 Re: Lepsza kondycja 09.08.08, 22:25
              A może to się komuś przyda? nawet nie wiedzialam że
              ten kwiatek to żyworódka:)) ma dzieci na brzegach
              kazdego listkai tak się rozmnaża:))
              www.allegro.pl/item409156554_sok_z_zyworodki_pierzastej_dermesa.html
                • ewax100 Re: Lepsza kondycja 23.08.08, 15:06
                  Widze ze ten wątek stworzyłam sama dla siebie:))) bo
                  tylko sa moje wpisy no ale trudno skoro nikogo to nie
                  intersuje.
                  Zdobyłam tą roslinkę żyworódkę ale jest mała -podobo
                  szybko rośnie.
                  Czy ktoś pił np. ta miksturę oczyszczającą?
                  www.bioslone.pl/mikstura
                  • myalgan Re: Lepsza kondycja 24.08.08, 05:12
                    czesc
                    ewa jest ok jak dojde do siebie sprobuje takiego oczyszczenia bo te
                    abx to troszke podniszczylo mi watrobke bedzie jak znalazl
                    jutro koncze abx i 3 miesiace mam na zregenerowanie wszystkich
                    wnetrznosci bo nie wiada co bedzie w styczniu czy juz ok czy cale
                    leczenie bedzie ponownie wdrozone
                    dzieki ze pomagasz nawet w ten cudowny sposob poszukujac innych
                    rozwiazan nie tylko chemicznych ale naturalnych
                    an
              • pinnata.pl Re: Lepsza kondycja 08.09.14, 22:39
                Żyworódka pierzasta (Kalanchoe pinnata) posiada silne właściwości lecznicze. Zapraszam na moją stronę internetową www.sylwianowak.pl poświęconą Żyworódce pierzaste,j o której napisałam pracę magisterską a teraz robię doktorat. Znajdują się na niej m.in.zdjęcia przypadków, które zostały wyleczone dzięki Żyworódce.
    • salmek44 Re: Lepsza kondycja 27.08.08, 18:56
      Witam!!!
      Dawno mnie tu nie było,ale to z racji tego,że troszeczkę lepiej się poczułam i
      chciałam teraz się podzielić z wszystkimi tym co mnie "trzyma" na nogach.Otóż,
      na szczęście,udało mi się odstawić sterydy i psychotropy.Po tych pierwszych
      czułam się znakomicie,ale wiadomo-sterydy.Psychotropy miały mi zacząć pomagać po
      6-ciu tygodniach ja je brałam 6 m-cy bez rezultatów,więc odstawiłam.Na szczęście
      nie miałam objawów depresji po odstawieniu,zresztą przed też nie zauważyłam tych
      objawów,ale czymś trzeba było leczyć tą fibromialgie.W tej chwili dla mnie
      ogromnym sukcesem jest to,że biore sobie na noc pół tabletki bi-profenid(100)i
      to pozwala mi jakoś bez bólu przetrwać noc i cały dzień.Dla mnie najgorszą
      rzeczą w całej tej chorobie jest to,że nikt mi nie wierzy w moje bóle.Oprócz
      zdjagnozowanej u mnie fibro (na początku roku leżałam w szpitalu)jestem po
      operacji wszczepienia endoprotezy,po złamaniu kręgosłupa i od 17-tu lat byłam na
      to na rencie.W tym roku doszła mi fibro i mam już zdiagnozowany po EMG "zespół
      cieśni nagdarstka" i gdy w tym roku pojechałam kolejny raz na komisje,to z
      drugiej grupy zabrali mi całkowicie rente.Już się odwołałam i czekam na decyzje
      ZUSu,ale ani orzecznik,ani komisja fibromialgii nie brali pod uwagę,a takie
      komentarze w stylu:"To jest taka choroba,że wszystko można wrzucić do jednego
      worka"lub "Ludzie żyją i normalnie funkcjonują z fibromialgią", raniły mnie
      bardziej niż poranna sztywność karku,rąk i w ogóle całego ciała.Chyba wszyscy
      którzy cierpią,to mnie rozumieją!!??Tak sobie myślę,że gdybym wiedziała ile
      przykrości i poniżenia mnie spotka przez tą chorobę(bo o innych sytuacjach nawet
      nie chce mni się pisać)to chyba cierpiałabym w samotności i nikomu się nie
      przyznała,że coś mnie boli.Oprócz tej połówki tabletki,staram się jak najwięcej
      ruszać(o ile mi noga pozwoli) i jeżdżę dużo na rowerze.Ale jazda na rowerze to
      nie bardzo pomaga,bo to tylko nogi się ruszają,ale jakoś trzeba sobie
      radzić.Pozdrawiam wszystkie cierpiące osoby,bo tylko my jesteśmy w stanie się
      zrozumień:-)
      • jagoda85 Re: Lepsza kondycja 27.08.08, 22:21
        Ja też może coś popiszę, ale nic nowego nie odkryłam. Poprostu mam
        od roku działkę. Ci którzy mają działkę, to wiedzą ile jest tam
        pracy. Początkowo wyłam z bólu i zażywałam leki przeciwbólowe. Potem
        powoli mój organizm się przestawiał na większy wysiłek. Poza tym raz
        w roku wyjeżdżam na saksy, bo ZUS nie uzdrowił, a żyć trzeba. Nie
        muszę chyba nikomu uświadamiać, że każdy taki wyjazd jest związany z
        dużym stresem przynajmniej dla mnie, domatorki. Do tego dochodzi
        jeszcze duży wysiłek fizyczny. Wszystko razem spowodowało, że
        uodporniłam się na wiele "dupereli", którymi dawniej się zatruwałam,
        no i kondycja moja jest o niebo lepsza niż dawniej. Tak więc moje
        panie, ruch i jeszcze raz ruch i umiarkowany wysiłek fizyczny, to
        jest najlepsze lekarstwo na nasze dlegliwości. Pozdrawiam.
              • myalgan Re: Lepsza kondycja 20.09.08, 04:29
                ewo specu prawie od wszystkiego
                prosze o porade na temad no troche jak to mowia w2stydliwy
                pekly mi himoridy tak troszke sie polewa krew nie caly czas ale jak
                usiade na muszli to papierek jest ubrudzony czysta zywa krwia
                wiem ze to tu gdzies blisko bo szczypie i piecze
                co robic
                znowu nastepny lekarz
                jejku czy ja kiedys odpoczne od tych bialych fartuchow
                doradz cos bez porady lekarskiej
                tu pisze bo wiem ze moge na kogos liczyc a na ciepie napewno
                dzieki
                pozdrawiam
                an
            • ewax100 Re: Lepsza kondycja 20.09.08, 12:17
              A w jakiej formie jesz Omega3? siemie,kapsułki czy?
              Jest tez tabletkach i pewnie byłoby to najwygodniesze
              ale podobno najwarościowsze jest gdy jest świeżo
              mielone i sam olej też musi być świeży-tylko ten
              niestety widze że jest bardzo drogi ponad 40 zł.Na
              targu można kubić taniej/8zl/ale ten niewiadomo czy
              świeży a podobno nieświeży moze szkodzić nawet.
              Co do hemoroidów to już Ci piszę bo mam doświadczenia
              nie na sobie ale mamie bo miała.Nie zwlekaj z tym,nie
              stosuj żadnych masci bo to nie pomaga na długo a też
              masci nie sa tanie.Maści można używać jak tylko coś
              czasem wyskoczy takie zgrubienie ale nie jak sika krew
              dosłownie.Co jakis czas ale się powtarza.
              Jesśli to się powtarza to najlepszym wyściem jest taki
              mały zabeg-nazywa się krioterapia czyli miejscowe
              zamrożenie.To rewelacyjna metoda.U nas jest coś
              takiego nie wiem czy u Was ale na pewno.Oni tam
              usuwają taką metodą krio np. pieprzyki,pajączki czy
              właśnie hemoroidy.To nie boli i robią to na miejscu to
              taka Przychodnia prywatna nie szpital.Idzie się tam na
              skierowanie ale za sam zabieg płaci coś ok. 100-
              200zł.Potem idzie się do kontroli ze 3 razy i kłopot z
              głowy.Od tej pory nigdy to nie wracało a były takie
              same problemy-żywa krew.Jednak przed tym zabiegiem
              żeby było wiadomo co i jak trzeba zrobić
              kolanoskopię.Naprawdę nie kazdy o takiej możliwości
              wie tej krioterapii-metodzie zamrożenia.To tylko
              dotknie tam i wićej nie leci krew.
              Nie wolno też tego lekceważyć żeby nie narobić
              większych kłopotów.
              Córka miała usuwane pieprzyki-idzie sie tam kilka razy
              i wszystko znika a po pieprzykach ani śladu.I to nie
              boli.Naprawdę polecam!Pozdrawiam
      • jolac17 Re: Lepsza kondycja 09.10.08, 19:31
        Dziewczyny ja mam żyworódkę, jest bardzo plenna. Trochę ją
        stosowałam ale jakoś zaniechałam i w zasadzie nie sprawdziłam jej
        działania. Jak któraś chce służę pomocą . Dajcie swoke namiary na
        priv i wyślę Wam trochę dzieci żyworódki. Łatwo się przyjmuje i
        wygląda oroginalnie jak podrośnie.
    • ksero909 Re: Lepsza kondycja 19.10.08, 21:27
      Dziękuję za odpowiedź, zrobię badanie w kierunku boreliozy. Leczę
      się dopiero kilka miesięcy i dopiero zaczynam rozeznawać się w
      temacie. Ciekawią mnie zioła, o których dość często piszą na forum.
      Z tego co wyczytałem pomocna jest krioterapia, czy może Masz jakies
      doświadczenia w tej materii? Miałem kilka razy (10 zabiegów)
      miejscowo krioterapii na barki i szyję ale nie bardzo mi to pomogło
      a potem jeszcze nasiliły się bóle. Pozdrawiam.
    • smola70 Re: Lepsza kondycja 16.07.10, 10:55
      A propos lepszej kondycji, mam taki szczwany plan jak czytam wszystkie trenują
      domowe i naturalne metody polepszenia swojej kondycji, postanowiłam na początku
      wakacji że 2 miesiące przeznaczę na odnowę biologiczną,tzn:
      -pięć małych posiłków dziennie dietetycznych oczywiście(owoce,warzywa,jogurty,
      kefirki, trochę białego mięsa,ryby tłuste-wiadomo -omega itd,pieczywo piekę sama
      na żurku w maszynie,także sama natura no i zero cukru)
      -pół godziny spaceru dziennie
      -rano na czczo i wieczorem piję Noni (dałam mu ostatnią szansę),
      - w południe zestaw witamin (mam wrażenie że ciągłe biegunki wymiatają całe
      dobro z mojego organizmu),
      -co dwie godziny szklanka wody (za mało piję)
      I teraz co następuję potrzech tygodniach zleciało 4 KILOGRAMY,
      jak się czuję za wcześnie o tym mówić, za to wczoraj umyłam dwa okna celem
      przywołania deszczu i dzisiaj nie muszę mówić co następuje.Ale nie poddaję się
      jeszcze 6 tygodni; za 3 zdam następną relacje co dalej.Faktem jest że po kilku
      latach chciałabym sprawdzić ile dokładają mi zbędne kilogramy i oczyścić
      organizm może ruszy się leń śmierdzący i zacznie służyć mi a nie wiecznie musżę
      się mu kłaniać aby raczył się ruszyć z posad.
      • ewax100 Re: Lepsza kondycja 16.07.10, 11:10
        Też masz kłopoty z biegunkami? podobno dobry jest własnie orzech
        włoski-mam zamiar spróbować. Dobry masz plan:)-pisz o rezultatach.
        Hmm. Ja też za mało piję:) Wczoraj słyszałam w TV że wszelkie leki
        na odchudzenie nic nie dają to tylko strata kasy a ten co kiedys
        wymyśli naprawdę taki lek to będzie najbogatszym człowiekiem swiata.
        Co do opini,że nadwaga powstaje z nadmiernego spozywania pokarmów
        lub ze zbyt małego tuchu to też się nie zgodzę choć wydaje się to
        logiczne.Owszem może być i tak ale można też ruszac sie i mało jeśc
        a mieć nadwagę.A jak już ona jest to naprawdę trudno ją zgubić.
        Oczywiście jesli ktos naprawdę duzo je a potem ograniczy to
        schudnie ale jesli ktos je mało i nie ma z czego się ograniczać?:))
        Długo pijesz ten sok Noni? widzisz jakąś róznicę?Pozdrawiam:)
        • smola70 Re: Lepsza kondycja 25.07.10, 15:29
          Dobre. Faktem jest że przez 8 lat nie jadłam mięsa jako młoda dziewczyna, potem
          ciąża itp. zaczęłam uprawiać normalną dietę i strasznie to odchorowałam, nie
          znam takiego któremu wstrzemiężliwość zaszkodziła.Oglądałam swego czasu fajny
          program wywozili ludzi i przez dwa tygodnie poddawali oczyszczeniu i
          kontrolowanym przez lekarzy głodówkom dawały niesamowite efekty przy
          łuszczycach, zapaleniach stawów, nadmiernemu poceniu się byli to sami desperaci
          jak większośc na tym blogu. Wystarczy popatrzeć na Japończyków tam nie ma mowy o
          chorobach serca, stawów, cukrzycy- tłuste ryby, wodorosty, zielona herbat, ryż,
          glony -ich główne menu.Brać przykład a my nie następna niedziela następny
          schabowy, zasmażana kapustka, ziemniaczki z okrasą i jeszcze zasmażka bo zupka
          za cienka. Zarciu mówię twardo nie- to moje motto na najbliższy czas.
          • myalgan Re: Lepsza kondycja 26.07.10, 04:13
            czesc wlasnie od zeszlej niedzieli to samo powiedziałam i 3 kg mniej
            i nie chodzę głodna tylko jem regularnie malo i bez chlebka mięska i
            produktów mącznych i tych zdradliwych słodyczy
            jestem zadowolona z siebie
            narazie nie odczuwam więcej sil czy zmniejszenia bólu chociaż trudno
            powiedzieć bo wczoraj nony nie bolaly a i do ubikacji chodze
            regularnie co bylo moim utrapieniem a siku robie obficie a tez juz
            myslalam ze zaszczypie i zarosnie pecherz tak mialam zmienia sie i
            to na lepsze mysle ze nie zaszkodzi odkwaszenie organizmu ktore tak
            dokucza moze to ten kwas w organizmie tak boli moze bedzie lepiej
            tak ciut ciut potem zechce wiecej
            co bedzie zobaczymy
            pozdrawiaman
    • malavida Słońce 26.07.10, 20:40
      Ruch, gimnastyka - jestem amatorką długich, pieszych wędrówek, kiedyś
      także joggingu, ale w ostatnich miesiącach musiałam zrezygnować z
      biegania - długie spacery to dla mnie także okazja do pobycia na
      łonie natury, wyciszenia się, zbierania ziół i fotografowania, które
      jest moim wielkim hobby, czyli łączę przyjemne z pożytecznym. Ważne
      jest, by dobrać dyscyplinę sportu do stanu swojej kondycji fizycznej
      i stadium choroby - zbyt forsowne i intensywne ćwiczenia mogą
      zaszkodzić, nie ma też sensu przymuszać się do uprawiania dyscypliny,
      której nie lubimy i która nie sprzyja nam żadnej przyjemności.

      Jeśli chodzi o jadłospis - żelazna reguła, której konsekwentnie się
      trzymam to żadnych fast-foodów, ratyfikowanego cukru, chemicznych
      konserwantów i barwników - staram się kupować żywność jak najmniej
      przetworzoną, poza tym dużo owoców i warzyw przez cały rok (mam
      gospodarstwo rolne, wiec akurat z tym nie ma problemu), jestem pół-
      wegetarianką (z mięs od czasu do czasu jadam morskie ryby i owoce
      morza, poza tym dużo mleka, nabiału), codziennie popijam zioła (które
      najczęściej sama zbieram - pokrzywa, rumianek, krwawnik, lipa, mięta,
      melisa) i owocowe herbatki (aronia, czarna porzeczka, dzika róża),
      kawa tylko 1-2 filiżanki dziennie, zimą i jesienią dodatkowo
      wzmacniam organizm nalewką z dziurawca, która działa antydepresyjnie
      i pomaga mi uporać się z zimową chandrą. Jem też dużo czosnku i
      często sięgam po przyprawy typu cynamon, imbir, curry. Trudno
      powiedzieć, czy taka dieta ma duży wpływ na przebieg i rozwój
      fibromialgii, ale na pewno wzmacnia organizm - nie łapię żadnych
      chorób i infekcji wirusowych, ostatni raz byłam przeziębiona jakieś 5
      lat temu, zniknęły też wszystkie migreny, które były moją zmorą w
      dzieciństwie i później w okresie dojrzewania.

      Witaminy i preparaty uzupełniające - ograniczam się do preparatu
      witaminowo-mineralnego, z reguły zażywam Vitrum, dodatkowo preparat
      drożdżowy ze skrzypem i pokrzywą na włosy i i skórę, łykam także tran
      w kapsułkach, a w ostatnich miesiącach w związku z powtarzającymi się
      kontuzjami i urazami zaczęłam zażywać Glukozaminę z imbirem i dziką
      różą - polecam szczerze wszystkim osobom mającym problemy ze stawami.
      I to byłoby wszystko. Kiedyś, gdy jeszcze studiowałam, zażywałam żeń-
      szeń i lecytynę, ale szczerze powiedziawszy nie zauważyłam żadnych
      pozytywnych efektów tej kuracji - może po prostu mój organizm nie
      potrzebował tych substancji.

      Słońce - innym czynnikiem, o którym nie wspomniała ewax100, a który,
      przynajmniej w moim przypadku, ma ogromny wpływ na samopoczucie, jest
      światło słoneczne oraz temperatura powietrza - latem, gdy świeci
      ostre słońce, a temperatury przekraczają 25 stopni czuję się jak ryba
      w wodzie, znikają praktycznie wszystkie bóle i dolegliwości
      reumatyczne oraz bolesność w mięśniach, poprawia się też moje
      samopoczucie, natomiast najgorzej czuję się w miesiącach zimowych,
      gdy pada śnieg i panują ujemne temperatury - cierpię na depresję i
      apatię, bezsenność, bolą mnie mięśnie i łamie w kościach, uprawiając
      sport często łapię kontuzje, co nie zdarza mi się praktycznie nigdy
      latem, staję się wrażliwa na zmiany temperatur, nagminnie zdarzają mi
      się zawiania z reguły usytuowane w okolicy węzłów chłonnych, zaledwie
      po kilkunastu minutach spędzonych na lekkim mrozie tracę czucie w
      rekach i nogach.

      Neo-Capsiderm - moja ulubiona maść, nieodzowna na bóle mięśni,
      łamanie w stawach, nerwobóle, przemarznięte stopy i dłonie zima,
      rozgrzewa i jest pioruńsko mocna, a dodatkowo jej wielką zaletą jest
      bardzo niska cena. Zimą i jesienią używam jej praktycznie codziennie.
      • jolanta534 Re: Słońce 26.07.10, 22:17

        A owszem też się staram usilnie robić wszystko,co dostępne żeby nie bolało lub chociaż bóle były mniejsze...
        Wychodzi mi to wtedy,gdy mam pełny luz,żadnych nawet najmniejszych
        zajęć,wymagajacych wysiłku,zero stresów ale takiego życia nie ma!
        Cierpię więc na okrągło raz mniej raz więcej i żaden ruch relaksacyjny,zadne suplementy,żadna dieta,słońce nie niweluje moich bólów niestety :/
        Poza tym żeby funkcjonowac normalnie trzeba się wysypiać solidnie a jak spać z fibro?nie ma o czym mówić...ale próbuję sobie pomagać
        a jakże przecież jedno tylko mam życie i chcę je przeżywać bez traumy dlatego m.in łykam leki,tóre w jakis tam sposób przynoszą
        ulgę.
        • ewax100 Re: Słońce 28.07.10, 15:15
          :) nie wspomniałam o słońcu? ja słońce uwielbiam -u mnie wplywa
          doskonale na wszystko dosłownie a najbardziej na depresję-lubię się
          opalać choć mówią ze niezdrowo.Nigdy jednak sie nie sparzyłam na
          słoneczku a czuje się na nim jak ryba wodzie:)Pozdrawiam serdecznie
    • smola70 Re: Lepsza kondycja 16.08.10, 12:10
      Właśnie kupiłam LYPRINOL, jEST to ekstrat z nowozelandzkiego małża zielonego, ma
      działanie przeciwzapalne, przeciw obrzękowe a o mnie te obrzęki to zmora
      uciskają naczynia i nie mogę nic rękami robić ani buta normalnie załóżyć już mi
      się zdarzało rozcinać buty na nogach a kupuję Bartki dla dzieci, bo damskie
      ożerają do krwi.Przechodzę na bardziej restrykcyjną dietę, tzn.zero cukru,
      ograniczam węglowodany, tłuste mięsa, smażone itp.Sporo czytałam o suplementacji
      w fibromialgii, magnez, witaminy z grupy B, wapń, kwasy Omega 3 to wszystko
      czego łaknie nasz organizm, wyczerpaNIE, STRESY WYWOŁANE NASZĄ CHOROBĄ ZŻERAJĄ
      ZAPASY NASZYCH MINERAŁÓW, ja prawdę mówiąc tramali ani żadnych przeciwbólowych
      nie używam, no może raz na 3 tygodnie ból jestem w stanie wytrzymać ale
      najgorsze wyczerpanie i miętkie nogi.Gdzieś wyczytałam że żadna chemia w
      fibromialgii nie pomaga może powrót do natury sama nie wiem, w każdym bądż razie
      detoks każdemu na zdrowie wyjdzie ale nie taki w tabletkach tylko zmiana
      przyzwyczajeń- zobaczymy.Napiszcie dziewczyny co wcinacie, bo w głowach na pewno
      każda z nas ma jedno.Wiem że to wszystko co napisałam to chaos ale mam w pamięci
      słowa Ewy jak sobie nie pomożesz to nikt ci nie pomoże.Także piszcie co
      namierzyłyście albo lepiej ja będę pisać, mój piękny jeszcze sponsoruje moje
      wariactwa także będę kupować i próbować do skutku albo ona albo ja.
      • smola70 Re: Lepsza kondycja 16.08.10, 12:12
        Aha ma zamiar zainwestować w rower stacjonalny, będę kręcić na ile siły pozwolą,
        na zwykłym boję się jeżdzić bo problem z równowagą powoduje że boję się że się
        gdzieś rozwalę a mięśnie coraz
        • ewax100 Re: Lepsza kondycja 17.08.10, 08:34
          Na pewno każdy ruch jest dobry dla poprawy kondycji i to jeszcze w
          fibromialgii.Rower stacjonarny mam ale jakoś rzadko z niego
          korzystam-teraz wiecej jeżdze na normalnym rowerku. Fajne się
          wydaje takie urządzenie wibrujące-staje się i całe ciało drży:)
          reklamują to w TV ale kosztuje ponad 700zł.Ostatnio kupiłam ten pas
          wibracyjny:) Dobrze byłoby biegać codziennie rano ale to trzeba
          mieć napradwę silną wolę.Ma to wpływ na pracę mięsni wszystkich,na
          uda ,na brzuch.
            • myalgan Re: Lepsza kondycja 19.09.10, 05:29
              czesc
              te banki sa naprawde dobre np do masazu calych plecow
              smaruje oliwka plecy zasysam i masuje plecy zassana najwiekrza banka rozluznienie i mile odczucia gwarantowane
              te wibracje to takie naciaganie ludzi ale hm moze jakos to wplywa ja raczej wszystkie takie ruchy elimnuje bo zawsze po kazdej ingerencji dakimi wynalazkami bardzo boli mnie cialo nawet po tych umowionych 10 zabiegach
              mam taka poduszke do masazu kregoslupa o cale siedzisko ktore masuje cala tyna czesc ciala jak siedzisz a jak plozylam sie na brzuszku to i on byl pomasowany
              niestety inne wibracje chcemy to niestety musimy sie rzucic na jeszcze jeden wibrator ale tam prawie mnie nie pobolewa chociaz zapalenie pecherza hm moze by i pomoglo trzeba pomyslec
              ale banki naprawde sa super
              pozdrawiam
              an

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka