witamina C :)

[Gość: Oti]

witam

czy są jakies górne "limity" dawki witaminy C jaką można przyjąć? czy zażycie
np kilkunastu pastylek naraz moze prowadzić do jakichś powikłań...?

pozdr.

[Gość: Conveyor]

Witamina C nie mozna sie zatruc, to jeden z niewielu farmaceutykow nie dajacych
objawow przedawkowania:)) Istnieje nawet metoda leczenia dawkami
przekraczajacymi kilkanascie gramow na dobe, tzw. megadawkami. Skutecznosc tej
metody to zupelnie inna sprawa... :)

[mary_ann]

Gość portalu: Conveyor napisał(a):

> Witamina C nie mozna sie zatruc, to jeden z niewielu farmaceutykow nie
dajacych
>
> objawow przedawkowania:)) Istnieje nawet metoda leczenia dawkami
> przekraczajacymi kilkanascie gramow na dobe, tzw. megadawkami. Skutecznosc
tej
> metody to zupelnie inna sprawa... :)


No, niezupełnie. Na ulotce jest napisane, ze po przekroczeniu 1 grama (chyba,
bo akurat nie mam pod reka) dziennie może przyczyniac się do powstawania
kamieni nerkowych.

[Gość: A.D.]

Gość portalu: Oti napisał(a):

> witam
>
> czy są jakies górne "limity" dawki witaminy C jaką można przyjąć? czy
zażycie
> np kilkunastu pastylek naraz moze prowadzić do jakichś powikłań...?
>
> pozdr.


> 200g dozylnie. Doustnie 15g nie jest szkodliwe jezeli sie ma zdrowe nerki.
Polecane min.3g dziennie.

> Nie przez lekarzy, bo ci nie maja zielonego o tym pojecia....

[Gość: Lukrecja]

witamina C to kwas, więc nie jest zbyt korzystna dla żołądka w wiekszych
ilościach. A poza tym już zrezygnowano z podawania megadawek wit. C, bo okazało
że czynią więcej szkody niż pożytku

[Gość: Ikea]

Witamina C to jeden z najwiekszych mitów naszych czasów. Najnowsze
badania amerykanskiego Narodowego Instytutu Zdrowia potwierdzily
pojawiajace sie od dawna przypuszczenia. Witamina C nie zapobiega
przeziebieniom ani nie pomaga nam wychodzic z grypy, nie wspomaga tez
odpornosci. Radze przeczytac artykul w ostatnim "Wprost" i nie faszerowac
sie. Mit jej cudownosci polega na cudzie finansowym.

[Gość: Krzysiek]

Mam syna chorego na cukrzycę, witamina C bardzo jego przecukrza, zdziwiło nas
to bardzo, poniewasz w niej nie ma cukru, wczytaliśmy się głębiej na temat tej
witaminy i okazało się że ona blokuje działanie insuliny, Jest to poważny
problem nawet u ludzi zdrowych ( nie każdy organizm tak iednak nanią reaguje)

[Gość: Artur]

Biorac pod uwage ilosc witaminy C naturalnie wystepujacej w diecie pewnie nie
zalecalbym brac chronicznie wiecej niz 100-200 mg na dzien. Wieksze dawki
jednorazowe zapewne nie robia wielkiej szkody, ale nieszkodliwosc duzych dawek
witaminy C lub nawet ich dobroczynnosc to mit.

Idiotyczne opinie

[Gość: A.D.]

> Wlosy na glowie staja gdy sie czyta opinie ludzi, ktorzy nie majac ani
wlasnego doswiadczenia, ani tez zielonego pojecia o sstosowaniu wit.C i jej
roli w organizmie, zniechecaja innych do utrzymywaniu sie w dobrym zdrowiu,
czy tez leczeniu sie wit.C.

> Dodac chcialbym ze mam ponad 25 lat doswiadczenia w teraupedycznym i
zapobiegawczym stosowaniu wit.C z najlepszymi rezultatami.

> Wlasnie w mojej poczcie znalazlem jeszcze jedne potwierdzenie 'szkodliwosci'
wit.C :


11/13/03

Vitamin C - Vital for
Overall Good Health

By Allen S. Josephs, M.D.
President, Vitacost.com

In recent months there have been some conflicting reports in the news about
the benefits of some vitamins and antioxidants. For those of you who have had
some weak moments following this, possibly doubting the value of nutritional
supplementation, an article has recently been published that should re-
energize your positive feelings about the need for antioxidants.

In the current edition of the American Journal of Clinical Nutrition,
researchers in Great Britain randomly selected individuals between the ages of
75 and 84 years old for a clinical trial. Over 1,200 participants provided an
initial blood sample and were interviewed about their dietary habits. These
individuals were then followed for a median of over four years. At the
conclusion of the study, it was found that those individuals who had the
highest blood levels of ascorbate (vitamin C) reduced their risk of dying by
almost 50% compared to those individuals who had the lowest blood levels of
ascorbate. The conclusion of the study was that low blood vitamin C
concentrations in the older British population were strongly predictive of
mortality.

Think about that for a moment. You can possibly reduce your incidence of
mortality by almost 50% by having higher levels of ascorbic acid in your
blood. This is not the first study to show such benefit. In a twenty year
follow-up study also performed in Great Britain, there was a 30% reduction in
death rates from stroke in those individuals with higher levels of blood
ascorbate. Other clinical trials have clearly demonstrated that ascorbate
levels in the blood of smokers are significantly lower compared to that of non-
smokers. The reason for this is probably that smokers produce a higher amount
of free radicals that cause heart disease and cancer when compared to non-
smokers, consequently depleting their vitamin C levels in the blood by
fighting these free radicals.

[Gość: Artur]

Jestes bardzo bunczyczny AD a nie przyszlo ci do glowy, ze witamina C w tym
przytoczonym przez ciebie tekscie jest zaledwie markerem zdrowszej diety a nie
srebrna kula.

[Gość: A.D.]

> Artur, jak mogles zauwazyc z mojej wypowiedzi - mam 25 lat doswiadczenia ze
stosowaniem wit.C nie tylko jako jako osoba poddana temu 'zatruwaniu', ale
robiac kwalifikowane obserwacje po zaleceniach u innych osob.

> Wszelkie straszenie wit.C jest powtarzaniem idiotyzmow fabrykowanych przez
przemysl farmaceutyczny, ktoremu to rosadne dawkowanie wit.C wytraciloby
miliardy z kieszeni.

> No i satysfakcje w zatruwaniu frajerow swoimi 'lekami'...

> Pytania polowy szukajacych 'lekarstwa' wskazuje na to, ze sa wlasnie
ofiarami 'opinii' przemyslu farmaceutycznego i lekarzy te opienie
propagujacych. Ci ludzi mogliby sami sobie pomoc, gdyby mieli wystarczajaco
oleum w glowie i pogrzebali w literaturze. A nawet gdyby sprobowali stosowac
jakies rosadne dawki wit.C ( powiedzmy min.3g dziennie) przez okres 3 miesiecy
i obserwowali swoje, istniejace dotad symptomy.

> Niestety ci zbrodniarze, ktorzy swoja szkodliwa propaganda strasza ludzi,
smieja sie w kulak 'all the way to the bank', z frajerow, ktorzy sami sobie
pomoc nie chca....

> Podobne idiotyczne opinie czytalem przed kilkoma dniami w zwiazku z pytaniem
o stosowanie Coenzymu Q10 ( ok. 12 lat praktyki z dawkami sz do 150mg
dziennie).