wybór diety

[in_flagranti]

Mam do zrzucenia aż 30 kg. Zastanawiam się nad wyborem diety Protal czy
Montigniac?
Proszę o rady. Ponadto mam podejrzenie o niedoczynność tarczycy.

[princessofketchup]

Zalecam wizytę u dietetyka, 30 kg to dużo, nie zrób sobie krzywdy

[misiek121319]

proponuje badania w kierunku zapalenia Hashimoto i dalszej diagnostyki nie
doczynnosci tarczycy. JAk dostaniesz leki to schudniesz. Metabolizm Ci sie
przyspieszy. A zdrowe odzywianie oczywiscie tez jest bardzo wazne.

[dzedlajga]

oczywiscie wyrownane hormony tarczycy to bardzo duzo. Jednak ja po suplementacji
hormonu zaczelam chudnac i bodaj po 2 kg STOP. Waga nie chciala drgnac. Tak wiec
odpowiednia dieta jest rownie wazna jak hormony. A jeszcze wazniejsza niz dieta
jest zmiana nawykow zywieniowych na stale.

Bo zeby dieta byla nie wiem jak dobra i skuteczna, to jesli po jej zakonczeniu
wrocimy do nawykow, ktore spowodowaly nadwage, wroci ona szybciej nizbysmy sie
mogli spodziewac.