dieta dukana

[ewelina811014]

może ktoś z siedlec jest na tej diecie jeżeli tak tomam pomysł na wymianę
poglądów i porady.

[verena0]

mój kolega jest na tej diecie, efekty widoczne dość szybko :)
od siebie dodam, że trzeba mnóstwo czasu poświęcić na gotowanie
produktów, mieć silną wolę bo to długo trwa
osobiście nie wytrzymałabym na żadnej diecie

[ygd]

No właśnie, ja też ;) Znacie jakiegoś dobrego dietetyka w Siedlcach? Chyba,
trzeba się będzie w końcu wybrać.

[verena0]

na początek najlepszą dietą będzie dieta MŻ, czyli "mniej żreć" :)

[inka-inka-inka]

Hej! :) Ja się przymierzam do tej diety czytam czytam czytam i mam troche obaw, ale wiem ze ludzie ładnie i dośc szybko chudną na tej diecie. Chętnie podyskutuję, i posłucham dorych rad :)

[raks5]

przy każdej diecie warto pomyśleć o konsekwencjach, efektach po itd.
A przede wszystkim, rozważając te "dobre" diety warto też przemyśleć, czy nam
się będzie podobała. Jeden lubi owoce, drugi mięso. Jeśli jadłospis będzie się
opierał na rybach, których ktoś nienawidzi, to jasne, że długo nie wytrzyma...

ja polecam Montignaca
forum.gazeta.pl/forum/f,95039,Montignac_dla_opornych_.html
ale i tutaj sporo o Dukanie
forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.html
i w ogóle macie na Gazecie forum dotyczące każdej diety

[raks5]

forum.gazeta.pl/forum/w,1137,93177282,93508234,Re_dieta_proteinowa_czy_jest_bezpieczna_.html

tak mi się wydawało, że nie jest bezpieczna, w linku wypowiedź specjalisty.

W Montignacu jada się praktycznie każdy typ jedzenia. Nie łączy się węglowodanów
o wysokim IG z tłuszczem i już.
A właściwie prawie w ogóle można zapomnieć o węglach z wysokim IG (czyli o
ziemniakach, piwie, białym pieczywie itd).
Jada się za to wszelkie warzywa, nabiał, jajka, mięsa, owoce, gorzką czekoladę,
wino czerwone... Jak ktoś to lubi, to będzie zadowolony.
Minus jest taki, że nie jest to dieta cud. Stosuje się ją miesiącami, ale bez
głodzenia, rezygnacji z tego, co dobre i zdrowe itd. Jak się komuś spodoba, to w
ogóle nie kojarzy, że jest na diecie

[verena0]

Raks jak Ciebie dawno nie było :)

[agnes4444]

jestem na tej diecie,od 3 miesiecy ,zgubiłam 8 kg ,obecnie 3 faza ,niepolecam jeżeli masz kłopoty z nerkami ,wątrobą i wogole wizytę u lekarza jak przed kazdą dieta.Jest doś popularna wsrod naszego personelu medycznego .Jeżeli masz jakieś pytania to chętnie odp :)
Diete aby byla skuteczna trzeba przeprowadzić wg zasady, wszystko albo nic, no i koniecznie przeczytac ksiazke na aleg za 13 zl

[agnes4444]

I jeszcze ,zeby bylo jasne ,zadna dieta odchudzajaca niejest zdrowa,i tylko dukan się do tego przyznal i napisal dlaczego ,można ją stosować max 1-2 razy w życiu ,bo jak ktos się juz odchudzał to wie że organizm się uodparnia na diety i tylko ten plan jeżeli zrobi sie jak trzeba pomoze pozbyć się kg 1 na zawsze ,bo tylko tu jesz nieograniczoną ilość określonych produktow io dowolnej porze ,co trwale przyspiesza metabolizm i pozwala sluchac swojego organizmu w efekcie uwalniamy sie od napadow glodu
Przeciwnicy tej diety zażucają że zakwasza organizm ,lecz skrzętnie omojają fakt obowiązkowego picia płynów,a jedyny produkt odkwaszajacy to woda ,pozatym to czego można sie dowiedzieć o odkwaszaniu to że polacy to zakwaszny narod ,a naze odżywianie się frytkam, kebabami napewno niejest zdrowsze od tej diety