Taniec brzucha na Woli

05.10.08, 21:38
Zapraszam na zajęcia z tańca brzucha, które będą odbywać się w nowym fitness
klubie na Woli - Zdroficie [www.zdrofit.pl/wola]. Grupa tańczy w środy
od 19.30 do 21.00. Startujemy 8 października!!

Taniec brzucha uznawany jest za jeden z najstarszych tańców świata. Wywodzi
się z Bliskiego Wschodu, gdzie był i jest tańczony przez kobiety. Należy
podkreślić, że przez wszystkie kobiety: młode, starsze, szczupłe, o obfitych
kształtach.
Ta forma ruchu nie wymaga specjalnych umiejętności ani dużej sprawności
fizycznej. Dlatego wśród miłośnic tańca wschodniego można spotkać nastolatki,
kobiety około 30. roku życia, jak i panie odkrywające swoją drugą młodość. Dla
każdej z nich ten taniec jest czymś innym i każda z nich inaczej się w nim
wyraża.
Taniec wzmacnia mięśnie ud, łydek, brzucha (dodatkowo talia robi się cieńsza
dzięki licznym ruchom obrotowym), bioder; likwiduje bóle kręgosłupa. Regularne
praktykowanie dzięki ruchom miednicy, bioder i brzucha zmniejsza ból podczas
miesiączki.
Na zajęciach uczymy się energicznych, skocznych, jak i powolnych ruchów
bioder, subtelnych i eleganckich ruchów rąk, zajmujemy się odpowiednią mimiką,
poznajemy siebie od nowej strony. Dodatkowo uzyskujemy wiedzę, w jaki sposób
robić świecące i kolorowe stroje do tańca. Wszystko to poprzedzone jest
rozgrzewką z elementami jogi, podczas której wzmacniamy i rozciągamy
strategiczne mięśnie używane w tańcu arabskim.
Na zajęciach tańczymy w ubraniu niekrępującym ruchów: spodniach, bluzce, która
odsłania brzuch. Nie tańczymy w obuwiu, tylko boso, w skarpetkach lub
baletkach. Na biodra, żeby podkreślić ruchy, zakładamy pasy z monetkami lub
koralikami.
    • Gość: Patrycjaa Re: Taniec brzucha na Woli IP: *.eranet.pl 05.10.08, 21:49
      O :) ale fajnie.. Trzeba sie zapisac , czy przychodzi sie z ulicy ?
      Czy karnet obejmuje te zajecia?
      • maja_329 Re: Taniec brzucha na Woli 05.10.08, 22:50
        Karnet obejmuje te zajęcia:) Co do zapisów, proszę zadzwonić do klubu, tel.
        (022) 423 65 65.
    • shapeandbody hit !płaski brzuch! Hit! abcoaster 31.10.08, 15:08
      dobrze, ze pojawiło się w końcu w Polsce urządzenie ABCOASTER do bezbolesnego,
      szybkiego i skutecznego treningu mięśni brzucha, dostępne już w studio ciała i
      figury na Bemowie, ul. Pełczyńskiego 30 A
      więcej na www.shapeandbody.eu

Pełna wersja