Probiotyki

[anqaac]

Żeby skutecznie uodpornić organizm należy przyjmować probiotyki w odpowiednich ilościach. Przeczytałam to w archiwalnym wątku. Czy możecie mi powiedzieć jakie to są ilości? I jak długi okres czasu można je stosować? Aktualnie mam Multilac - 9 szczepów żywych bakterii probiotycznych. 10 tabletek. Starczy mi na 10 dni. Nie wiem, czy lepiej stale przyjmować ten sam probiotyk, czy lepiej go zmieniać co jakiś czas?

[sasanka.zuzanka]

możesz przyjmować cały czas i je rotować, ja osobiście biorę biopron9, w dwóch tabletkach jest 9mld bakterii i nie trzeba go przechowywać w lodówce.

[jan440]

Nigdy nie przeliczaj probiotyku na tabletki liczy się tylko zawartość czyli ile ma miliardów.

[anqaac]

mój ma 9 mld. Czy wystarczy dziennie taka dawka? Bo wiem, że niektórzy biorą nawet 35-50 mld dziennie. I czy przez dłuższy czas, bez żadnych przerw bezkarnie można brać probiotyki?

[sasanka.zuzanka]

masz rację.

[anqaac]

A nie, sorry.. Ma 9 szczepów i 4,5 mld bakterii... Czyli słaby w porównaniu do innych. Niestety nie dostałam w aptece Biopron9. Po skończeniu tego opakowania, chyba poszukam Biopronu. Wydaje się być tańszy i lepszy. Jakie to wszystko jest drogie....

[jan440]

Biopron przy takim składzie jest najtańszy na rynku z dostępnych w polskich aptekach.

[anqaac]

Czy ktoś może mi powiedzieć chociaż mniej woecej ile najlepiej dziennie brać tych mld bakterii? Czy 9 to wystarczajaco, czy przydałoby się więcej? I czy cały czas taka sama dawka, czy dobrze by było zmniejszać ja po jakimś czasie?