początki

[acha85]

zaczyna mnie interesowac ten sport..... od czego należałoby zacząć??? gdzie
się skierować najpierw... i gdzie szukać onformacji??

Do lokalnego klubu wspinaczkowego

[aard]

W większości dużych miast są. Teraz powoli zaczyna się sezon na kursy
stacjonarne, które na wiosnę owocują wyjazdem w skały. Na takim kursie można
się zdecydowanie więcej nauczyć niż na zwykłej sześciodniówce w Podleśkach czy
Sokołach.
Uderzaj do klubu (jak nie wiesz, gdzie jest, to puszukaj na
www.redpoint.pl lub www.wspinanie.pl )

Odradzam zaczynanie na ściance, chyba że masz kogoś, kto Ci chociaż odrobinkę o
tym opowie i pokaże co i jak. Nie zapomnij o ROZGRZEWCE, bo karierę możesz
skonczyć po pierwszej wizycie na ścianie...
Powodzenia :-)
aA
Rd

PS. Skąd jesteś?

[Gość: asia]

Jestem z Bochni, ale obecnie studiuję na pierwszym roku na AE i wynajmuję
sobie mieszkanko w KRAKOWIE, właśnie kolega mi doradzał żeby od razu iść na
ściankę na 4.... to jest chyba jakiś stopień trudności ale nie wydaje mi się
aby osoba która nigdy z tym nie miała styczności, nie wyszła z tej "zabawy" bez
szwanku.... :)
bardzo dziękuję za informacje..... pozdrawiam serdecznie ... buźka.pa

"iść na ściankę na 4"...

[aard]

Nie sądzę, żeby ten kolega był osobą mądrą. I nie dlatego, żeby czwórka była
zbyt trudna bądź zbyt łatwa (bo to zależy od Twoich predyspozycji), tylko
dlatego, że nie powiedział Ci o najważniejszym: rozgrzewka. Długa, solidna.
Najpierw palców u rak, potem nadgarstków, łokci, ramion, bioder, kolan, stóp.
Skakanka jest niezła jako sam początek, ale nie zapomnij później o rękach. W
sumie poswięć na rozgrzewkę minimum 20 minut.
Poza tym weź ze sobą jakieś dobrze dopasowane tenisówki (chyba że masz już
korkery lub kogoś, kto Ci je pożyczy) z gumowym czubkiem (mogą być ciut za
ciasne) i - koniecznie - partnera, który (a) umie asekurować, (b) będzie miał
wiedzę i cierpliwość, żeby Ci to i owo pokazać. Jeśli nie masz takiego
partnera, lepiej najpierw wybierz się do klubu, gdzie kogoś takiego poznasz, a
dopiero potem (w ramach zajęć lub tylko z tym kimś) na ściankę.

Jeśi chodzi o miasto, to trafiłaś idealnie, bo Kraków to "stolica" polskiego
wspinania. Ścianek jest kilka, klubów też. Korona, Reni Sport i inne (jestem z
Łodzi, więc szczegółów nie znam). Tak że baw się dobrze, bo zainteresowałaś się
najwspanialszą rzeczą na świecie!

Powodzenia!
aA
Rd