Spinning - trenujecie?

01.01.11, 15:33
Pewnie niejedna osoba w zimie przestaje jeździć na rowerze i zastanawia się w jaki sposób można podtrzymać swoją kondycję aby na wiosnę nie startować od zera.

Sposobów jest wiele - można biegać, jeździć na nartach, chodzić po górach, chodzić na basen.. można też kupić sobie do domu trenażer, co jednak wiąże się z pewnymi problemami organizacyjnymi w domu czy mieszkaniu.

Zainteresowanym proponuje poczytać coś na temat Spinningu - albo jakiejś innej formy Indoor Cyclingu (jak np. Schwinn Cycling). Polecam te teksty na początek:

www.makaronzserem.eu/2010/12/31/spinning-jako-forma-treningu/
portal.bikeworld.pl/rower/artykul/4045/Spinning.-.prawie.jak.wyscig/
Spinning dla kobiet może przydać się tylko po to aby schudnąć - w końcu są to zajęcia fitness :)
    • gku25 Re: Spinning - trenujecie? 01.01.11, 16:09
      Już nie, w mojej dziurze nie ma takich zajęć i chyba nikt o nich nie słyszał. Ale kiedyś mieszkałam w mieście i trenowałam spinning przez 2 lata:) Efekty super, choć uzależnione od dobrej/ego instruktorki/tora.
    • Gość: Ewa Lipsko Re: Spinning - trenujecie? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 05.01.11, 15:51
      Spinning jest świetny, ale bardzo ciężko znaleźć fajny model.

      Ja mam Hs 2090 i Kupiłam tutaj: fitbay.pl/37_hop-sport

      Mam do od połowy listopada i teraz wszystkim polecam! :)
      • gku25 Re: Spinning - trenujecie? 05.01.11, 21:27
        Przeczytałaś zalinkowane artykuły??
    • mrukmrukmruk Re: Spinning - trenujecie? 10.03.11, 11:01
      Z braku ju jitsu w ferie byłem dwa razy na zajęciach spinningu, wyszedłem całkowicie wypompowany :). Bardzo fajne ćwiczenia, wykańczają, ale potem człowiek jest silniejszy
      • mrukmrukmruk Re: Spinning - trenujecie? 19.07.11, 10:01
        Od tamtej pory co pisałem, byłem jeszcze kilkukrotnie, trzeba przyznać, że mi się to coraz bardziej podoba. Nigdy nie przebije sztuk walki co prawda, ale z braku laku, dobry spinning :).
        • jackk3 Re: Spinning - trenujecie? 20.07.11, 16:04
          Wyjedz kiedys na szose i zrob sobie porzadny wycisk to dopiero zobaczysz co to jest intensywna jazda. BTW trenowalem sztuki walki przez kilkanascie lat. Kiedy mialem dosc (z roznych wzgledow) wzialem sie za kolarstwo i po wielu latach musze przyznac ze od strony 'fizyczno/wytrzylamosciowej' jest to bez watpienia najtrudniejszy sport (bije SW). Spinning jest byc moze dobry na zrzucenie kilogramow ale prawdziwy 'workout' jest na zewnatrz.
          Pzdr
    • Gość: OPT baron Re: Spinning - trenujecie? IP: *.icpnet.pl 30.06.11, 21:36
      Jasne - www.youtube.com/watch?v=WOViC9SvtV0
      • Gość: kam Re: Spinning - trenujecie? IP: *.sds.uw.edu.pl 04.07.11, 00:40
        Ja byłam na tym maratonie:
        www.youtube.com/watch?v=iiFeyKkQuRE
        ledwo z sali wyszłam po 3h ale było naprawdę warto :)
    • fitty Re: Spinning - trenujecie? 18.07.11, 14:04
      Uwielbiam spinning! dopiero zaczęłam a już wzięłam udział w 3 godzinnym maratonie, ledwo dałam radę, ale satysfakcja mega !!! artykuł o tym blog.sport-shop.pl/indoor-cycling-%E2%80%93-boskie-cialo-w-ekspresowym-tempie/
      • aliyah33 Re: Spinning - trenujecie? 15.11.11, 13:41
        Przekonałam się do niego jakiś miesiąc temu - nie będę kłamać, że to lekki sport. Ćwiczenia są - jak dla mnie - ciężkie i męczące, ale efekt naprawdę rewelacyjny :) Ja czytałam o spinningu ostatnio tutaj.
    • zamysleniee Re: Spinning - trenujecie? 18.07.11, 14:44
      Uwielbiam. Najbardziej ulubiona forma aktywności fizycznej. W pełni uzależnia.
      • Gość: Martyna Re: Spinning - trenujecie? IP: *.adsl.inetia.pl 18.07.11, 19:27
        Jakbym to sama pisała:) Nie ma nic lepszego.
        • fitty Re: Spinning - trenujecie? 20.07.11, 14:00
          Oj uzależnia uzależnia :) Wkręca na tyle, że przy takiej intensywności trenowania zacznę się zastanawiać czy nie warto zakupić taki sprzęt do domu. Ma ktoś?
          • jujitsu-kid Re: Spinning - trenujecie? 21.07.11, 12:30
            Byłem kilka razy, bardzo fajne, trening plus zabawa, zwłaszcza jak prowadzący puści fajną nutę. Ostatnio była jakaś arabska i mi nie przypadła do gustu, ale ponoć instuktorka muzułmanka, więc zrozumiałe
    • zamysleniee Re: Spinning - trenujecie? 15.11.11, 19:23
      dodatkową motywacją jest to, że zajęcia są grupowe i nawet jak chwilowo sił zabraknie muzyka i grupa powodują, że to odczucie jest mało ważne
Pełna wersja