HEJ JOGGER

[Gość: Uroboros]

Powiedz Ty mi slonko moje najukochansze, ktory Ty AWF
konczyles ;))))))

[jogger]

Biegałem tylko wzdłuż Potoku Bielańskiego, a że AWF był tuż za płotem, to
widocznie czymś się zaraziłem:)))

[Gość: Uroboros]

Tos mi bratem i siostra w jednej osobie :))) Ja jednak zarazilam sie znacznie
skuteczniej, bo wraz z nurtem Potoku Oliwskiego wplynelam prosto w brame AWF` u
i juz mi tak zostalo ;) Pytalam Cie o to, bo myslalam, ze jestesmy po fachu.
Pozdrdowienia znad morza!

[Gość: mp]

A mi powiedz czy jestes mezczyzna czy kobieta bo mnie to ciekawi .
a czy l-karnityna plus z chromem i tam jeszcze czyms jest rzeczywiscie na plus ?

[jogger]

Gość portalu: mp napisał(a):

> A mi powiedz czy jestes mezczyzna czy kobieta bo mnie to ciekawi .

Aby uprzedzić ew. pytanie uściślające, jestem płci męskiej, orientacji hetero:))))


> a czy l-karnityna plus z chromem i tam jeszcze czyms jest rzeczywiscie na plus
> ?

Lepsza niż 'goła' karnityna - chrom jest czynnikiem tolerancji glukozy (może
zmniejszać apetyt na słodycze), razem z argininą i ornityną (ale na czczo) wpływa
na zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu, który z kolei powoduje rozbudowę
mięśni i spalanie tłuszczu. Oddziaływanie na hgh można zwiększyć dodając wit. PP.

[Gość: mp]

Joggerku to mi powiedz jeszcze ,czy jak ja chce gglownie spalac tkanke
tluszczowa to lepiej mi brac ta zwykla l0karnityne czy ta plus .
Jezdze glownie na rowerku i chodze na biezni ,co drugi dzien -te cwiczenia
okolo 45-60 min a reszte troche silowych w stylu wypady z obciazeniem i
spinanie brzucha .
Jak widac chodzi mi glownie o te kobiece :) sprawy -posladki ,uda , brzuch

[Gość: mp]

[Gość: mp]

dodam jeszcze ze na przyroscie miesni mi nie zalezy, dzieki za odpowiedzi

[jogger]

Plus jest lepsza, bo działa na kilka sposobów jednocześnie. Jak nie będziesz
ćwiczyła z dużymi obciążeniami, to mięśnie Ci nie urosną.