Spinning na dvd lub w sieci

[Gość: Beata]

witam

Kupilam sobie rower stacjonarny i nie wiem jak na nim cwiczyc. Kiedys chodzilam na rowerki do klubu fitness i bardzo fajnie takie zajecia wygladaly. Byly zroznicowane , dynamiczne z roznym obciazeniem. Chcialabym tak samo cwiczyc w domu,ale nie potrafie sama. Szukam w necie filmów na ten temat,ale nic nie moge znalezc. Na allegro tez nie widze. Czy znacie jakies takie filmy, plyty dvd, gdzie bedzie pelny trening na rowerkach stacjonarnych?
pozdrawiam

[Gość: instr.]

napewno nie znajdziesz takiego treningu na dvd. W sieci tylko urywki, pojedyncze utwory. Poza tym rower spinningowy to zupełnie inny rower niż taki zwykły domowy stacjonarny. Na takim zwykłym stacjonarnym nie uda Ci się pojeździć jak na spinningu.

[gku25]

Popieram poprzednika. Można zaliczyć efektowny upadek czego nie życzę.

[Gość: Beata]

aaaa, to nie wiedzialam,ze to sa jakies specjalne rowery.
Dzięki za odpowiedz.
To nie zostaje mi nic innego jak po prostu pedalowac i nie cudowac :)))
pozdrawiam

[zamysleniee]

Na płycie i gotowych programów nie dostaniesz.
Jak będziesz mieć odpowiedni rower do spinningu, możesz sama zgrać sobie płyty z konkretnymi utworami na to co chcesz w danym momencie trenować/ćwiczyć i pedałować pod rytm.
Ale zrób sobie wcześniej rozpiskę np ile minut, jaka technika itp.
Druga sprawa, że jak sama to wszystko przygotujesz nie będzie to to jakby ktoś to prowadził i narzucał tobie z góry jaką masz pracę wykonywać.

[kubaort]

Tutaj masz świetny kurs fitnessu na DVD w niskiej cenie:
www.kursydvd.pl/fitness-p-41.html
Jest obszerny, został stworzony przez profesjonalistów, więc uważam, że powinien być dla Ciebie dobry.

[Gość: zgt]

www.spinning.com/pl/webshop/products/12/dvds_and_videos