phoibe
31.05.13, 14:10
kochani, potrzebuję rady: chciałabym wysmuklić i ujędrnić uda - jak powinnam ćwiczyć? regularnie chodzę za zajęcia typu ABT czy cellustop, ale nie widzę poprawy, od niektórych ćwiczeń nieładnie rozbudował mi się mięsień dwugłowy uda. może powinnam biegać?