dieta samuraja

[Gość: Beata76]

Hej,
Czy próbował ktoś z Was diety samuraja (opisy poniżej):
www.getfit.waw.pl/dieta-samuraja
afterfit-catering.pl/dieta-samuraja/?city=lodz
Dopiero od miesiąca kombinuję z dietami. Ostatni miesiąc byłam na diecie paleo 1500kcal, trenowałam zumbę 3 dni w tygodniu i schudłam z 76 do 73kg.
Ogólnie jestem bardzo zadowolona z efektów diety, natomiast strasznie brakuje mi makaronów. Pytanie, czy jak zastąpie część mięs makaronami, to czy w dalszym ciągu utrzymam spadek tkanki tłuszczowej.
Pozdrawiam,

[Gość: arielka]

Jeżeli Twoim celem jest spadek tkanki tłuszczowej to przede wszystkim musisz podtrzymywać ujemny bilans kaloryczny. Nie miałam z tym problemu, miałam problem zaś z brakiem czasu na to by tego wszystkiego pilnować, nie podjadać, a jeść mimo wszystko porządnie. Dlatego jestem zawsze na TAK za dietami pudełkowymi, polecę każdemu w podobnej sytuacji, zwłaszcza foody24.pl