Pytanie do joggera w sprawie kopenhaskiej

[Gość: moni692]

Nie chciałabym okazać się ignorantką ale mam jeszcze parę pytań w sprawie
kopenhaskiej.Otóż postanowiłam przejść na nią jutro.Chcę dodatkowo biegać rano
godzinę, wieczorem godzinę i pływać okolo 90 minut.Ważę 65 kg mam 18 lat.Jogger
czy mógłbyś mi w przybliżeniu określić ile schudnę?Czy mogę coś jeszcze zrobić
żeby następowało to szybciej???
dziękuję za odp. z góry

[jogger]

Nie przesadź z ćwiczeniami, jeśli poczujesz silne zmęczenie, trochę odpuść.
Szybki spadek wagi powoduje przejściowe osłabienie.