Tai Chi

[Gość: gima]

Czy ktoś z Was kiedyś ćwiczył tai chi, jeśli tak to gdzie, jakie wrażenia i czy
warto?

[Gość: Sawa]

Ćwiczyłam, ale niestety to nie dla mnie. Ja w ogóle dużo się ruszam (aerobic,
siłownia itp). Nie dla mnie , bo ja jestem osobą dynamiczną, a te ćwiczenia
mnie usypiały i według mnie były po prostu nudne. Ale są wielbiciele tego typu
gimnastyki, dzięki której twierdzą, że się wyciszają.
Radzę jednak spróbować i samemu zadecydować.
Pozdrawiam
Sawa

[Gość: olivia]

www.taichi.pl nie wiem czy teraz sa zapisy ale polecam ta strone.
Stowarzyszenie taoistycznego tai-chi nie jest sekta i nie naciaga na forse. Ja
jako rodzina (bo z mezem) zaplacilam za kwartal 60 PLN.

[Gość: tian]

Ja chodzę od roku. Bardzo mi się podobają zajęcia, poznałam wilu na prawdę
bardzo sympatycznych ludzi. Dzięki tai chi po całym dniu mogę się uspokoić i
wyciszyć. Wbrew pozorom podczas treningu mozna się zmęczyć gdy się na prawde
przykałdasz do ćwiczeń.
Na pewnym seminarium robilismy podstawowe ćwiczenia podczas których nasz
trener prowadzący strasznie się spocił. A przeciez nie ma tam dynamizmu! MOżna
wzmocnic nogi ale to dopiero po dłuszym czasie treningu. POlecam dla
każdego.:) Na prawde warto.
Jeżęli jednak chcesz trenować tai chi aby schudnąć...to prędzej zapisz się na
kung fu ( "przyspieszona" wersja tai chi).

ewka