sprzęt dla 40-latka

[Gość: yoseq]

mam 42 lata i chciałbym kupić jakiś sprzęt do domu, dzięki któremu mógłbym
poprawić swój wygląd - bicepsy, mięśnie brzucha itd. Ogólnie , całe ciało, no
i zgubić trochę tłuszczu. Co polecilibyście ? Jestem początkujący. Myślę o
czymś do 1500 zł. Proszę o radę.

[scept89]

Masz dwa cele:
- trening silowy
- kardio na spalanie tluszczu

Na silowke najprostsze sa hantle. Do kardio swietnie nadaje sie wioslarka lub
orbiterek.