co na przyspieszenie materii

[Gość: mamade]

jestem kompletnie załamana. moja przemiana materii = 0!!! odchudzamy sie z mężem dietą niskowęglowodanową ( south beach) już 4 tygodnie. Jemy to samo -mąż schudł 6 kilo!!!! a ja 1 kilo!!!!! Już nie mam siły- jak odzywiam się normalnie ( ale tez umikając słodyczy, chleba, ziemniaków, kukurydzy itp to TYJĘ! Nie wiem co jest- to chyba zła przemiana materii. Znacie jakieś preparaty na poprawę przemiany?

[Gość: l]

a owszem: zielona herbata (duzo i mocna), imbir, cayenne, kofeina (kawa),
efedryna, olej MCT, olej lniany

[scept89]

mamade napisał(a):
>Jemy to samo -mąż schudł 6 kilo!!!! a ja 1 kilo!!!!!

Nie przyszlo Ci do glowy ze nie tylko jakosc ale i _ILOSC_ sie liczy? To
normalne ze facet z poczatkowa waga 100kg na diecie 2000kcal straci
zdecydownaie wiecej niz kobieta o wadze 60kg.

>Znacie jakieś preparaty na poprawę przemiany?
Preparat nazywa sie kardio. Zazywac 3-4x tydzien po godzinie z intensywnoscia
400-600kcal na godzine.

[Gość: niwejka]

i częste jedzenie, np małe porce co 3 godziny

[Gość: beata]

a jakis sport uprawiacie? ;)

[Gość: Lusiaczek20]

polecam herbatke bioactiv l-karnityna ( jest jeszcze taka nowa o smaku
grapefruitowym ) mi swietnie pomaga, pij ja przed posilkiem z 30 min moze byc
nawet godzine przed. Dodatkowo l-karnityna spala tluszcz i go nei gromadzi,
dobrze by bylo jakbys poćwiczyla, najlepszy jest bieg... ale rozumiem ze nie
przyjemnie jest biegac w taka pogode. Powodzenia. Duzo ruchu, dieta i silna
wola a efekt murowany.

[Gość: Meg]

Witaj! Mialam ten sam problem - totalnie beznadziejna przemiana materii.
Wzdecia i bole brzucha. Do kibelka raz od wielkiego dzwonu....W desperacji
pilam nawet ziola przeczyszczajace jak juz bylo bardzo zle. O bialym chlebi nie
ma mowy. I wiesz co mi pomoglo? RUCH. minimum 3 razy w tygodniu beigam, chodze,
podmosze ciezarki, plywam... itd. Do tego lekka dieta i duuuzo wody. I problem
zniknal. Nadal bialego pieczywa nie tykam - dziala na mnie zatykajaco ;)
Uwazam , ze jezeli chcesz schudnac to ruch jest niezbedmy.
Badz wytrwala!
Meg.