Tae-Bo

IP: *.pl 23.02.03, 02:09
Czy moze mi ktos powoedziec,czy chodzac na tae bo z elementami boksu,cwiczac
cioy raczej schudna, czy rozbuduja mi sie ramiona???Bo jest to chyba
najlepsza forma arerobiku, ktora mialam okazje cwiczyc. Bo zwykłe PBU, czy
inne rodzaje opierajace sie na wielkokrotnych cwiczeniach sa strasznie nudne:-
((A tae-bo jest b. ciekawe i wytrzymalosciowe i poprawia ogolna kondycje.
Tylko nie wiem, co z tymi ramionami??bo mam je dosc szerokie i chcialabym,
zeby rece raczej mi schudly i sie wyrzezbily, niz "napakowaLy"

Ps. Istruktorka cała jest swietnie umiesniona, moze nawet troszke za bardzo,
i niektorzy mowia, ze wlasciwie, to jest "napakowana"
    • nowamloda Re: Tae-Bo 24.02.03, 09:37
      Tae-Bo i ogolnie trening bokserski jest swietny, jezeli chcesz schudnac. To sa
      cwiczenia prowadzone przez trenerow, ktorzy sa w stanie tak Ci ustawic program,
      zebys nie skonczyla z biepsami jak Tarzan. Ale przygotuj sie na to, ze to
      niezly wycisk (ja jestem bardzo sprawna fizycznie, ale 10 minut skakania na
      skakance powoduje, ze reszte snia spedzam na kanapie).

      Pozdrawiam

      Gość portalu: Fiona napisał(a):

      > Czy moze mi ktos powoedziec,czy chodzac na tae bo z elementami boksu,cwiczac
      > cioy raczej schudna, czy rozbuduja mi sie ramiona???Bo jest to chyba
      > najlepsza forma arerobiku, ktora mialam okazje cwiczyc. Bo zwykłe PBU, czy
      > inne rodzaje opierajace sie na wielkokrotnych cwiczeniach sa strasznie nudne:-
      > ((A tae-bo jest b. ciekawe i wytrzymalosciowe i poprawia ogolna kondycje.
      > Tylko nie wiem, co z tymi ramionami??bo mam je dosc szerokie i chcialabym,
      > zeby rece raczej mi schudly i sie wyrzezbily, niz "napakowaLy"
      >
      > Ps. Istruktorka cała jest swietnie umiesniona, moze nawet troszke za bardzo,
      > i niektorzy mowia, ze wlasciwie, to jest "napakowana"
    • Gość: myfa Re: Tae-Bo IP: hades:* / 10.10.12.* 24.02.03, 13:21
      Hej Fiona!!! Osobiście uczęszczałam na takie zajęcia, z tym, że u mnie nazywa
      się to Kickbox Aerobic :) Ale istota ta sama. I mogę ciebie zapewnić, że nie
      będziesz zbyt napakowana ;) Moje mięśnie się dzięki tym ćwiczeniom ujędrniły i
      wysmukliły - nie zauważyłam ich przyrostu, natomiast zauważyłam ubytek...
      tłuszczyku na biodrach, brzuchu i pośladkach!!! To rewelacyjny fitness - i
      podobnie jak Ty uważam, że najciekwaszy jaki do tej pory poznałam. Niedość, że
      poprawia kondycję, rzeźbi ciało to jeszcze można wyrzucić z siebie na zajęciach
      cały stres!!!

      A poniżej - dla żółtodziobów ;)
      TAE BO - nowa forma aerobiku łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z
      nowoczesnym sposobem prowadzenia zajęć ruchowych przy muzyce. Duża ilość
      kopnięć, ciosów i podskoków zapewniają wysoki wydatek energetyczny. Prawidłowa
      technika ćwiczeń pozwala natomiast poprzez napięcie mięśni wzmocnić i wyrzeźbić
      pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion.
      • Gość: Fiona Re: Tae-Bo IP: *.bgnet.pl 25.02.03, 22:49
        Dzieki za odpowiedzi, bardzo mnie podbudowałyscie. Pozdrawiam:-)
        • Gość: Marta Re: Tae-Bo IP: *.ey.com.pl / 10.106.69.* 26.02.03, 14:34
          A gdzie odbywaja sie zajęcia Tae Bo w Wa-wie???
          Bede wdzięczna za pomoc.
          • Gość: Fiona Re: Tae-Bo IP: *.bgnet.pl 27.02.03, 00:07
            Niestety, ja nie z Wa-wy....
            • Gość: Atom Re: Tae-Bo IP: *.poznan.cvx.ppp.tpnet.pl 02.03.03, 14:45
              A czy ktoś wie gdzie w Poznaniu? (oprócz Niku)
              • Gość: mona Re: Tae-Bo IP: *.koszalin.cvx.ppp.tpnet.pl 02.03.03, 16:39
                na moich cwiczeniach tez jest ten rodzaj cwiczen...naprawde sa
                najlepsze...wtedy dopiero czuje ze cwicze.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja