ULTRA LOSS MLO - czy...??

IP: hades:* / 10.10.12.* 08.04.03, 11:04
...zastępując dwa posiłki dziennie koktajlem Ultra Loss (śniadanie i obiad),
powinnam jeść jeszcze 3 małe posiłki, w tym wartościową kolację? Czy mam się
ograniczyć do 3 posiłków, czyli:
śniadanie - UL
obiad - UL
kolacja - normalny posiłek

Jak to jest?? ktoś wie, pewnie jogger :) będę wdzięczna za odpowiedź :)

dodam jeszcze, że po przebudzeniu piję szklankę wody i biorę Super Fat
Burner, no i oczywiście 3 razy w tygodniu siłownia (bo jak wiem UL jest dla
osób uprawiających sport, w przeciwieństwie do Ultra Linia Compelx).
    • witty Re: ULTRA LOSS MLO - czy...?? 08.04.03, 12:42
      a mozesz napisac z czego i w jakich proporcjach sklada
      sie ten LOSS? Wielokrotnie bywa tak ze skladniki tych
      ultra odchudzaczy, mozna skomponowac samemu znacznie taniej.
      Mysle tu o witaminkach, mineralach, kwasach tluszczowych,
      cholinie, inozytolu, chromie, karnitynie (beee,
      przereklamowana), aminokwasach itd.
      • Gość: myffa Re: ULTRA LOSS MLO - czy...?? IP: hades:* / 10.10.12.* 08.04.03, 13:02
        na początku powiem, że drogi to on nie jest, 37zł = 16 porcji :)

        wartość odżywcza:

        białka 16,2 g 4,6 g

        węglowodany 70 g 19,9 g

        tłuszcze 1,5 g 0,4 g

        witamina A 0,88 mg 0,25 mg

        witamina C 73,9 mg 21 mg 35

        witamina B1 1,76 mg 0,5 mg 36

        witamina B2 1,97 mg 0,56 mg 35

        niacyna 22,2 mg 6,3 mg 35

        witamina E 12,3 mg 3,5 mg 35

        witamina B6 2,46 mg 0,7 mg 35

        kwas foliowy 246 mcg 70 mcg 35

        witamina B12 1,23 mcg 0,35 mcg 35

        biotyna 185 mcg 52,5 mcg 35

        jod 185 mcg 52,5 mcg 35

        cynk 18,5 mg 5,25 mg 35

        miedź 2,46 mg 0,7 mg k

        kwas pantotenowy 7,4 mg 2,1 mg 35

        potas 595 mg 169 mg

        wapń 479 mg 136 mg 17

        magnez 370 mg 105 mg 35

        żelazo 17,3 mg 4,9 mg 35

        fosfor 423 mg 120 mg 15

        l-karnityna 10,56 mcg 3,0 mcg

        chrom 88 mcg 25 mcg

        pirogronian wapnia 10,56 mcg 3,0 mcg

        Składniki:

        sproszkowana serwatka, fruktoza, izolat białka sojowego, odtłuszczone
        mleko w proszku, kazeninia wapnia, celuloza, guma guar, błonnik z otrąb owsa,
        otręby kukurydziane, karagienian wapnia, lecytyna, olej sojowy, syntetyczne
        substancje aromatyczne, fosforan trójwapniowy, kwas askorbinowy - wit.C,
        witamina E (naturalny-d alfa - tokoferolu), amid niacyny, pantotenian wapnia
        palmitynian witaminy, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, chlorowodorek
        tiaminy, witamina D3, kwas foliowy, biotyna, cyjanokobalamina (B12) i składniki
        mineralne ,tlenek magnezu, fumaran żelazawy, tlenek cynku, glukonian miedzi,
        glukonian manganu, jodek potasu.


        • witty Re: ULTRA LOSS MLO - czy...?? 08.04.03, 14:37
          Gość portalu: myffa napisał(a):

          > na początku powiem, że drogi to on nie jest, 37zł = 16
          porcji :)
          >
          > wartość odżywcza:
          >
          > białka 16,2 g 4,6 g
          >
          > węglowodany 70 g 19,9 g
          >
          > tłuszcze 1,5 g 0,4 g
          >
          > witamina A 0,88 mg 0,25 mg

          >
          > witamina C 73,9 mg 21 mg
          35
          >
          > witamina B1 1,76 mg 0,5 mg
          36
          >
          > witamina B2 1,97 mg 0,56 mg
          35
          >
          > niacyna 22,2 mg 6,3 mg
          35
          >
          > witamina E 12,3 mg 3,5 mg
          35
          >
          > witamina B6 2,46 mg 0,7 mg
          35
          >
          > kwas foliowy 246 mcg 70 mcg
          35
          >
          > witamina B12 1,23 mcg 0,35 mcg
          35
          >
          > biotyna 185 mcg 52,5 mcg
          35
          >
          > jod 185 mcg 52,5 mcg
          35
          >
          > cynk 18,5 mg 5,25 mg
          35
          >
          > miedź 2,46 mg 0,7 mg k
          >
          > kwas pantotenowy 7,4 mg 2,1 mg
          35
          >
          > potas 595 mg 169 mg
          >
          > wapń 479 mg 136 mg
          17
          >
          > magnez 370 mg 105 mg
          35
          >
          > żelazo 17,3 mg 4,9 mg
          35
          >
          > fosfor 423 mg 120 mg
          15
          >
          > l-karnityna 10,56 mcg 3,0 mcg
          >
          > chrom 88 mcg 25 mcg
          >
          > pirogronian wapnia 10,56 mcg 3,0 mcg
          >
          > Składniki:
          >
          > sproszkowana serwatka, fruktoza, izolat białka
          sojowego, odtłuszczone
          > mleko w proszku, kazeninia wapnia, celuloza, guma
          guar, błonnik z otrąb owsa,
          > otręby kukurydziane, karagienian wapnia, lecytyna,
          olej sojowy, syntetyczne
          > substancje aromatyczne, fosforan trójwapniowy, kwas
          askorbinowy - wit.C,
          > witamina E (naturalny-d alfa - tokoferolu), amid
          niacyny, pantotenian wapnia
          > palmitynian witaminy, chlorowodorek pirydoksyny,
          ryboflawina, chlorowodorek
          > tiaminy, witamina D3, kwas foliowy, biotyna,
          cyjanokobalamina (B12) i składniki
          >
          > mineralne ,tlenek magnezu, fumaran żelazawy, tlenek
          cynku, glukonian miedzi,
          >
          > glukonian manganu, jodek potasu.

          Jezeli producent robi taki preparat to pewnie ma dowody
          ze dziala i starannie komponuje sklad ale na moje oko to
          jego sklad jest lekko mowiac sredni.
          Malo bialka, za duzo weglowodanow - kompletna odwrotnosc
          ketozy czyli najlepszej diety optymalizujacej metabolizm
          i spalanie tluszczu. Wiatminki serii B - bardzo malo, do
          mocnego metabolizmu tluszczow, weglowodanow i bialek
          potrzeba ich wiecej. A, foliowy, biotyna, jod - OK.
          Miedz, wapn, cynk, potas, magnez - OK. Karnityna, chrom,
          pirogronian - te dawki sa po porstu smieszne, powinny w
          takich ilosciach wystarczyc dla wrobelka ale nie
          czlowieka:)
          >
          >
          • jogger Re: ULTRA LOSS MLO - czy...?? 08.04.03, 20:08
            Węgli dlatego jest relatywnie sporo, gdyż ma to zapewnić maksymalne wchłonięcie
            białka i suplementów. Jest to znośna kombinacja dostosowana do specyfiki
            treningu siłowego, gdyż dla maksymalizowania efektu syntezy białek mięśniowych
            zaleca się proporcję białko-ww jak 1:4. Mimo niewielkiej wartości kalorycznej
            być może wystarczy to dla ochrony mięśni przy redukcji wagi. Oczywiście nie
            można tego porównywać z dietą ketogeniczną, ale na niskim glikogenie
            zdecydowanie lepiej robi się aeroby niż ćwiczy siłowo.
            • Gość: myffa Re: ULTRA LOSS MLO - czy...?? IP: hades:* / 10.10.12.* 09.04.03, 09:38
              dzięki za rozjaśnienie kwestii składu :)

              ale pytanie początkowe nadal nie zna odpowiedzi :(
              czy mogę jeść jakiś mały posiłek (jogurt, owoc) pomiędzy jednym a drugim
              koktajlem???
              • jogger Re: ULTRA LOSS MLO - czy...?? 10.04.03, 12:56
                Akurat taki przekąski, które wymieniłaś, powodują wydzielanie insuliny i mogą
                doprowadzać do przejściowego niedocukrzenia i co za tym idzie uczucia głodu.
                Lepsze są przekąski białkowe, np. jajko na twardo czy filet na zimno.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja