NoGi :):)

[Gość: Lilli]

Postanowiłam zadbać przed latem o zgrabne nogi bo mam bardzo duży problem z
odkładaniem się tłyszczyku na udach, łydkach i pośladkach. Mam pytanie do
joggera i innych ekspertow. Czy po diecie kopenhaskiej i np. takich
ćwiczeniach(załączam linki do stron)= rowerek stacjonarny ok.20-30 min.
codziennie mogę liczyć na efekty już po 2 tygodniach?? Ile czasu realnie
potrzeba mi aby zauważyć efekty??
www.fit.pl/cwiczenia_na_%20uda_posladki.htm
www.fit.pl/ciwcz_z_nami_posladki.htm
www.fit.pl/smukle_nogi.htm
Bardzo proszę o odpowioedz i jakieś wskazówki dot. odchudzenia dolnych
partii ciała. Z góry dziękuję.

[Gość: WMI]

Na temat diety kopenhaskiej nie bede sie wypowiadal, bo mi jogger zaraz
nawymysla od niedowiarkow.
Na temat pozbycia sie tluszczu z tego a nie z innego miejsca mam swoje zdanie -
nie da sie. Jogger ma inne i twierdzi, ze przez wywolanie loklanej termogenezy
sie da.
Po paru tygodniach cwiczen da sie zauwazyc jakies rezultaty, pod warunkiem, ze
sie wczesniej nigdy nie cwiczylo. Ale ludzkie cialo jest baaaardzo oporne, i
rzezbic je trzeba latami. Wtedy efekt jest zauwazalny i dlugotrwaly.

WMI