Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    martwy ciag na prostych nogach

    IP: *.client.comcast.net 16.05.03, 14:27
    Przepraszam za idiotyczne pytanie, ale wydaje mi sie, ze zle zrozumialam opis
    tego cwiczenia. Czy przy wypychaniu bioder do przodu, kij wedruje z powrotem
    do gory, tzn robi sie wyprost? Inaczej nie dam rady, a w ten sposob nie czuje
    zadnego wysilku, ani pracy miesni. Co robie nie tak?
    Obserwuj wątek
      • Gość: jagoda Re: martwy ciag na prostych nogach IP: *.client.comcast.net 19.05.03, 15:56
        gora
      • jogger Re: martwy ciag na prostych nogach 19.05.03, 19:58
        OK, utrzymuj tylko cały czas napięte mięśnie z tyłu nóg i nie zginaj kolan.
        • Gość: jagoda Re: martwy ciag na prostych nogach IP: *.client.comcast.net 20.05.03, 00:16
          Dzieki!
          Tak wlasnie robie, czyli jednak dobrze.

    Najnowsze z forum Fitness

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
    Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji