dieta a praca

[Gość: agness]

Mam taki problem, otoz chce schudnac stosujac diete niskokaloryczna. Jednak
wszedzie podkresla sie znaczenie czestych i malych posilkow. Ja nie moge
sobie na to pozwolic. Pierwszy posilek moge zjesc przed 8 a drugi ok 11 w
pracy. Nie mam tam mozliwosci przyzadzic czegokolwiek na cieplo. Pozniej
dopiero po 17 w domu. Jest wiec przerwa szesciogodzinna. Jak zeradzic temu by
utrzymac w tym czasie metabolizm na wysokom poziomie i glod w ryzach. Z gory
dziekuje za odpowiedz.

[Gość: WMI]

Na przyklad serki topione. Mozna trzymac w szufladzie, nie psuja sie. Albo ryby
w puszcze. Sardynki. Kosztuja tyle co nic, a ile bialka ...

WMI

[Gość: Dana]

Serki topione na schudnięcie?
nie bardzo rozumiem.... (tłuste i niezdrowe)
Ryby tak, ale ostatnio właśnie takimi sardynkami z puszki się zatrułam
A mam podobny problem, bo długie przerwy w posiłkach, ratuję się surówkami
czasami ale to rozpycha i brakuje czegoś konkretniejszego...:(
Może macie jakieś sposoby???
Pozdrawiam
Dana

[Gość: minio]

np. na drugie sniadania kanapka z chleba razowego z wedlina, poidorem,
ogorkiem, salata. ja lubie do tego tez bialy chudy ser :-) a potem salatka z
wiosennych warzyw(np.:brokul, pomidor, rzodkiewka, salata, ogorek) z piersia
kurczaka wkorojona :-) taka salatka do zabrania w pojemniku :-)
pozdrawiam,
minio

[jogger]

Gość portalu: Dana napisał(a):

> Serki topione na schudnięcie?
> nie bardzo rozumiem.... (tłuste i niezdrowe)

Co innego na diecie tłuszczowej :-)

[Gość: WMI]

Gość portalu: Dana napisał(a):

> Serki topione na schudnięcie?
> nie bardzo rozumiem.... (tłuste i niezdrowe)

A tak, wlasnie na schudniecie. Ze tluste, to jasna sprawa, ale ze niezdrowe ???
Pierwsze slysze.

> Ryby tak, ale ostatnio właśnie takimi sardynkami z puszki się zatrułam

Bywa, ale nie win sardynek.

> A mam podobny problem, bo długie przerwy w posiłkach, ratuję się surówkami
> czasami ale to rozpycha i brakuje czegoś konkretniejszego...:(
> Może macie jakieś sposoby???
> Pozdrawiam
> Dana

Pozdrawiam rowniez.

WMI

[Gość: Dana]

Gość portalu: WMI napisał(a):


> > Serki topione na schudnięcie?
> > nie bardzo rozumiem.... (tłuste i niezdrowe)
>
> A tak, wlasnie na schudniecie. Ze tluste, to jasna
sprawa, ale ze niezdrowe ???
>
> Pierwsze slysze.

No cóż, czyżbyś nie wiedziała, że sery topione
produkowane są z najgorszych rodzajów serów i z ich
odpadków :(
Nieestety przykre, sama je lubię czasem zjeść, ale prawda
jest okrutna w tej materii
Z tego co uczono mnie na studiach to sery te się
przesmarza, dodaje masła, czy inne tłuszcze i odpowiednie
polepszacze (wszelkie E)no i coś do smaku
Ale od tego sioę nie umiera, gorsze paskudztwa jemy, np.
pod przykrywką zdrowych warzyw i owoców ...

Pozdrawiam
Dana

[Gość: Lilka]

U mnie w pracy jest w kuchni mikrofalówka, więc przygotowuję w domu
poprzedniego dnia np. ryż z warzywami i kurczakiem albo makarony z róznymi
dodatkami i podgrzewam to w pracy. można też robić poprzediego dnia różne
sałatki, np z kaszy kus kus z warzywami itp, itd.

[Gość: ela]

a ja podjadamm daktyle, jabłuszka ze dwa, pieczywko chrupkie...

[Gość: Ania]

Maślanka jest dobra, a owocowa zaspokaja apetyt na coś słodkiego. Sałatki z
domu, pieczywo chrupkie , jablko albo grapefruit. serek biały wiejski.