Pytanie o czestotliwosc cwiczen

[azille]

Witam,

Zapisalam się na fitness, postanowilam że będę chodzić 5 x w tyg.
Pn: body shape
Wt: TBC (total Body)
Śr: BUP (brzuch uda pośladki
Czw: Step
Pt: Dance

Wszystkie zajęcia po godzinie trwają. Chodzę już 2gi tydzien
i czuję się świetnie. Pełna energii etc.

Jednak spotkałam się z opinią (moim zdaniem niesluszna) że
ćwiczę zbyt często i zredukowałabym tkankę tluszczowa skuteczniej
ćwicząc tylko 3 razy w tyg.

To brzmi niezbyt logicznie.
Więc jak to jest?

[falafala]

eeee tam. ;)

[Gość: jackk3]

Nonsens, im wiecej cwiczysz tym wiecej spalasz. Proste.
Pzdr