dalej ad.diety kopenhaskiej

[Gość: Kara]

Witam wszystkich! wiem, że istnieje już ten wątek na forum, ale nie chce mi
się przechodzić przez ponad 600 postów. Mam pytanie do osób, które ją
stosują/stosowały: np. pierwszy dzień to zjedzenie m.in. szpinaku i sałaty:
ile tych produktów można zjeść? Bo generalnie wszędzie, gdzie tylko czytałam
na ten temat, nie było tego dokładnie powiedzianego...pozatym czy oprócz kawy
rano mogę sobie w ciągu dnia pić normalnie herbatkę czarną i czerwoną?
Pozdrawiam i trzymajcie kciuki! Od jutra start! :)

[jogger]

Jemy tyle, żeby zapokoić głód. Czerwona herbata jest OK.

[Gość: Kara]

o, dzięki za odpowiedź...czy dobrze myślę, że wszystkie dodatki do steków w
postaci ziół (natka, majeranek, bazylia) w postaci świeżej jak i suszonej są
też ok? Trochę to może urozmaicić dietę...
Tak wogóle to czytałam różne posty na temat tej diety, i te będące za, i te
przeciw, i generalnie wydaje mi się, że żadna dieta nie jest skuteczna jeśli po
jej zakończeniu wracamy do opychania się słodyczami i chlebkiem...także nie
bardzo wierzę w to, że można po tej diecie przez dwa lata nie przytyć (tzn
zapewne można, ale trzeba się kontrolować) :)

[jogger]

Zioła są OK.

[Gość: Kara]

He he, jeszcze jedno: a dlaczego to żucie gumy może zniweczyć całą dietę?
Czyżby zawierała jakieś substancje niewskazane? To mnie ciut zaskoczyło...

[jogger]

Pobudza wydzielanie śliny -> może więc podnieść i insulinę -> apetyt