Orbitrek i drętwienie

[sorrento_8]

Mam pytanie, czy w jakiś sposób nieodpowiednie ćwiczenie (jeśli w
ogóle można na tym urządzeniu niewłaściwie ćwiczyć) na orbiterku
może powodować drętwienie stóp, a właściwie palców stóp.
Nie wiem, czy niewłaściwie ćwiczę, czy odezwała się stara
dolegliwość.
Dzięki.

[edyta95]

a może za mocno zawiązane buty? to naprostsza i najczęstsza chyba
przyczyna

[sorrento_8]

Myślałam o tym, ale to nie to. :)
Wcześniej nie drętwiało, teraz kiedy zaczęłam dłużej na tym ćwiczyć
pojawiło się to drętwienie.
Cóż miałam nadzieję, że to jednak nieumiejętne ćwiczenia, ale raczej
stara upierdliwa dolegliwość.

[jogger]

Zmieniaj ustawienie stóp, żeby uniknąć lokalnych przekrwień, np. przestawiaj
palce do środka, naciskaj zewnętrznymi krawędziami stóp a nie całą powierzchnią etc

[Gość: fresh]

Też ćwiczę na tym urządzeniu - 30 minut. Wydaje mi się, że drętwienie powstaje na skutek ciągłego "pchania" stóp do przodu. Jeżdżąc rowerkiem zapieramy się pupą o siodełko, a na orbitreku nasze stopy "jada do przodu".

[sorrento_8]

Ja ćwiczę 2 razy więcej, dzisiaj zgodnie z zaleceniami joggera
zmieniałam ustawienie stóp, ale dopiero po tym jak zaczęłam odczuwać
drętwienie.
Przy chodzeniu też pchamy stopy do przodu, przy bieganiu i przy
wchodzeniu na schody, jakoś nie widziałam, a obserwowałam dzisiaj
uważnie, żeby ktoś zmieniał układ stóp

Fresh? Nie wiem dlaczego ;) ale lubię takie nicki. ;D