6 weidera - pytanie do joggera

[Gość: agata]

Hej,
Mam pytanie na temat tzw. "szostki weidera", na pewno wiesz o co
chodzi, mianowicie czy mam sens robienie codziennie 15 minut tychze
cwiczen (na tyle mam czas co rano), moim celem, albo raczej poboznym
zyczeniem :-), jest osiagniecie troche bardziej "tonned body" -
jestem generalnie fit tylko odcinek miedzy szyja a biodrami troche
mi sie poluzowal po ciazy if u know what i mean :-)
Dzieki z gory za odpo,
Pozdrawiam

[jogger]

Oczywiście że tak, wypij wcześniej niesłodzoną i bezmleczną :-) kawę, może być z
cynamonem i gorzkim kakao, wstrzymaj się z jedzeniem przez godzinę po ćwiczeniach