Winterreifen und Weihnachtspeck!

[chrisraf]

Witom Wos we Nowym Roku,

winszuja Wom zdrowia i humoru.

Mom tyz jedno pytaniy. Po tych fsziskich fajerach, tonach Weihnachtsplätchen,
Bratfischow i inkszych moj Rettungsring stou siy
prowdziwym (breit-) Witerreifen.
Do tygo douazi, tam kaj niekere chopy majom Sixpack jo mom 20-Pack, abo cauo
kista... :(

Jutro ida ze kumplym do Fitnescentra (Reebock) pouogloondac co nom pedzom i
siy ajnszrajbowac.

A tyroz to pytanie:
Kupiou ech siy Wunderpillen Formoline. Czi ftos z Wos jy jusz testowou?

Glückauf!

[szwager_z_laband]

niywia nic o tych tabletkach, ale nojlepszy na dugo meta je chyba
szport.

moj szwager psziklejony mo jakis flaster, coby niymiou goroncego
apetytu.


ps

kedys bouy take krople na odchudzanie, ale to je do kitu ...

[chrisraf]

> niywia nic o tych tabletkach, ale nojlepszy na dugo meta je chyba
> szport.

Ja, to bydzie tysz prowda. Ino do tygo cza tego innere Schweinehunda zaczasc...;)

> moj szwager psziklejony mo jakis flaster, coby niymiou goroncego
> apetytu.
Flaster z bromem??? ;))))))

Glückauf!

[szwager_z_laband]

pieron wiy z czym to je - spytom sie gojak u niego byda jake to mo
skutki uboczne;)

[cirano]

Nojlepszo recepta na Reifyn to FDH, i ruch na świyżym lufcie

[chrisraf]

"Nojlepszo recepta na Reifyn to FDH,..."

pod warunkiym BANDD (Bestell aber nicht das Doppelte) ;)

"... i ruch na świyżym lufcie"

Jo robia na rok kajs 40.000-45.000 km (roz dokoua globusa) na swiyzym lufciy i
nic! ;)

Juz zych sie w biurze fitnesecka zrobiou ze Sandsackiem, Crosstrainerem,
Rudermaschinom i Hantelbank.
Ino zowsze co na te geryjty kukom, soom uone zajynte:

kobbecomics.de/img_comics/schweinehund_1.jpg
:((((((

Glückauf!

[cirano]

chrisraf napisał:


> Jo robia na rok kajs 40.000-45.000 km (roz dokoua globusa) na swiyzym lufciy i
> nic! ;)

Domyślom sie w Mercedesie cabrio

>Kożdo prowda potrzebuje odważnego co jom wypowiy

[szwager_z_laband]

jo se ajnfach dobrze pojym i wypija, a jak co to godom ize to som
miynsnie piwne:)))

[chrisraf]

Ich kann essen und trinken was ich will. Mir schmeckt einfach alles!!!

Glückauf!

[chrisraf]

> Domyślom sie w Mercedesie cabrio

Co Ty, taki stary to jyszcze niy je...;)

Glückauf!

[cirano]

Niy mom tego problymu, ale szczerze współczuja.
Przi 180 cm, mom 76 kilo, jeszcze doś sportowo sylwetka, żodnyj narazie glace,
ino trocha siwieja po bokach. Niy wiym co to choroba, a ryma uostatnio toch mioł
może 4 lata tymu. Ruch to do mie poł życia

[chrisraf]

A jo mom czi cyntymetry i pindziysiont kilo wincyj. Piyrnika, wiyla czi centy
mogom wazic!!!

Pjyrouniy, tos chudy jak colsztok! ;))))

Glückauf!

[cirano]

Jo godom, jesżech normalny.
Moj Hasarzt twierdzi, że pociongna conajmnij do dziewiyćdziesiontki. Martwi mie
to z jednyj strony, z drugij cieszy. Mom dużo jeszcze czasu gorolom krwi napsuć.
Cztyry cyntymetry...te byś chyntnie sprzedoł, pra?

[szwager_z_laband]

a jo dzisiej se pojod roladow i klozkow:))

[chrisraf]

A jo zaroz dostana pjyrogi z miynsem i Apfelstrudel na deser.

A uo 18.00 zawitom u Reeboka na fitnes i sauna. :))))

Musza pedzie, ze mi to dobrze robi i jak pacza, wiyla tych ludzikow tam
straciouo 30, 40 jedyn nowet 56 kg (12 Monate)!!!

Glückauf!

[chrisraf]

A wiysz wiela uone kosztowouy? ;))))

Glückauf!

[cirano]

chrisraf napisał:

> A wiysz wiela uone kosztowouy? ;))))
>
> Glückauf!

Mosz na myśli te Zusatzfunty?
Moga sie wyobrazić. Kosztujom jak sie je zbiyro i jak sie je ściepuje...

[szwager_z_laband]

jo bou dugo jak waszbret a tera je zech jak "pozondny chop;), i moga
wom padac ze to niyma ino sprawa maszkycynia, to tysz gyny np som ...

abo?

[cirano]

Es stimmt. Jo jes pono ein schlechte Futterverwerter, ale z zasady niy jym dużo,
tela, by niy lotać głodny. I to niykoniecznie ze Sparsamkeit Zdarzo sie, z
przeleżałym futrym ida do ptokow

[chrisraf]

> jo bou dugo jak waszbret a tera je zech jak "pozondny chop;), i moga
> wom padac ze to niyma ino sprawa maszkycynia, to tysz gyny np som ...
>
> abo?

Ja! Bier-Gen, Schweinshax'n-Gen, Krustenbratten-Gen, Weißwurst-Gen... ;)

Glückauf!

[anton_28]

Hallo Chris !! Downo my niy szkryflali zusammen :)) !

Mein Motto zum Bauch ist: "Warum ein Sixpack wenn man ein Fass haben
kann" :))))

nawet niy widziuouech zejs sam taki woontek uotwar !!

Jo sie tysz aktiv tym thema interesujam! ale Abnehmen to u mie je mal

so, mal so !!

Uod circa 3 lot probuja immer wieder zum Jahresbeginn sciepnonc pora
kilo. Tyh tabletow cojs Ty napisou niy biera, ale wciepuja se taki
specjalny Eiweißpulver do chudygo mlyka i probuja dziynnie 30
minuten zumindest pora Liegestützen zrobic

Funktionuje to soweit, ze na 6 tydni 10 kilo sciepna - ale potyn
zaroski psziuajzi der schweinehund i za 3 miesionce zajs mom nazot
105kg/179cm

Latojs zajs zaczuech ale uod 110 kilo i do mai planuja byc bei 90

Jo mom yno jedyn problym: karoffelchips und schokolade !!!


PS: kajs Ty do biura tela gerätow nasnojsiou? musisz miec riesen
biuro!!

[szwager_z_laband]

So, dzisiej zech zrobiou juz na jutro szauot (tyn ze szoekym i na
occie:)

[anton_28]

a co, tysz sciepujesz kilo??

[szwager_z_laband]

niy, prawiech otwar flaszka piwa, i tera dbom o miynsnie tzw piwne;)

[anton_28]

tajak godom Szwager, poco miec na brzuchu sixpack jak idzie miec
beczka :))

jo narazie bes chipsow ciyrpia !!

[szwager_z_laband]

no to Twoje zdrowie_!";)

[bokertov1947]

Ja, ja chopy - prowda to je, co jak ros sie nafoluje pouny brzuch, to potym
ciynszko sciepnonc nadwymiar. Choc z drugi strony - piernika tyla dobrego jodua
je po swiecie, to cza go skosztowac. Bo w koncu do zycio nolezy tysz
maszkecynie. Z drugi strony cza uwazac - bo u mie - zum Beispiel - Anzugi uot
wiszynio w szrancku sie postompiauy. No i co robic?? Kupic nowe, abo njy ciepac
telo jodla, jak do sonsieka!
Pyrsk!

[anton_28]

Swiynte suowa :)

czamu se zouwiscic, kej te joduo je take dobre!? Szaket idzie dac na
miara uszyc i zajs gro !!

ale problym se pokozuje jak wouga do wieku niy pasuje - jou z.B
powiyniyn mit 30 um die 80 kilo worzic, a mom 25 wiyncy

Bokertov, jo by padou, uobejrzymy jak poleci :)

[bokertov1947]

Anton - mosz pra!
Ale s tym ancugym - idzie na miara obsztalowac - ino jak dugo bydzie go szlo
oblyc i nosic, coby njy szczelou?
Tschüß!

[anton_28]

to je tera pytanie... :)

[szwager_z_laband]

Ancug sie oblyko na pgrzeby - jak niy bydzie pasowou to niy bydzie
pogrzebow;)

[chrisraf]

> Ancug sie oblyko na pgrzeby - jak niy bydzie pasowou to niy bydzie
> pogrzebow;)

Jo musza dziynnie binder i ancug uoblec...a niy robia w zakuadziy pogrzebowym.

Do mjy je fajertag jak moga w Birkenstockach i dzinsach polotac... :(

Glückauf!

[chrisraf]

Z drugi strony cza uwazac - bo u mie - zum Beispiel - Anzugi uot
> wiszynio w szrancku sie postompiauy.

Pjyrnika! Jo couki czos mom tyn Verdacht, zy to mo cosik spolnygo z biglami... ;)

Glückauf!

[chrisraf]

> Uod circa 3 lot probuja immer wieder zum Jahresbeginn sciepnonc pora
> kilo. Tyh tabletow cojs Ty napisou niy biera, ale wciepuja se taki
> specjalny Eiweißpulver do chudygo mlyka i probuja dziynnie 30
> minuten zumindest pora Liegestützen zrobic
>
> Funktionuje to soweit, ze na 6 tydni 10 kilo sciepna - ale potyn
> zaroski psziuajzi der schweinehund i za 3 miesionce zajs mom nazot
> 105kg/179cm
>
> Latojs zajs zaczuech ale uod 110 kilo i do mai planuja byc bei 90

Jo zych kedys piyrounym duzo sportu uprawiou-berufsbedingt durch Militär. Na
tydzien zych lotou jakie 50-60 km i plywou ca. 10 km. Do tago Hantel- und
Fahrradtraining. Potym ech z dzisiej na jutro przestou i w sztyry lata 40 kg
przybrou.

10 lot tymu wrociou ech do sportu. Kraftraining, Crosstrainer i Langlauf-we 18
miysincy sciepnou ech 24 kg... i potym zas przestou trynowac :(

Teroz zas trenuja: 5 min. Crosstrainer- 50-60 min. Krafttraining-30 min.
Crosstrainer - 15 min. Laufband, a potym finsko sauna. Starom siy co drugi dziyn
to robic ale niy zowsze wyuazi skuli terminow.

> Jo mom yno jedyn problym: karoffelchips und schokolade !!!

To je tyn Kartoffelchip-Gen i Schokoladen-Gen! ;)

> PS: kajs Ty do biura tela gerätow nasnojsiou? musisz miec riesen
> biuro!!

Niy coue 50 qm. Po srodku ech przedzielil tyn raum i powstouy dwa.

Glückauf!

[anton_28]

so, to ty mosz pieronym wielke Büro jak na jednygo!! ;)

u nos we Firmie mozno je trocha wiyncy qm, ale 10 ludzi kej niy
wiyncy je driny

Tyn Chips Gen to jo niy erbnou ;) u mie we famili zoudyn tego niy
lubi. Inaczy je ze Schokoladom - Erdbeer Joghurt abo biouo...ani nie
wia kej i je zjedzono

Naja, cza bydzie se barzi anstrengen. mozno do wiosny cojs sleci

[chrisraf]

> so, to ty mosz pieronym wielke Büro jak na jednygo!! ;)

Nazykac to niy moga... Couki backoffice siedzi kilka km dalyj. Przi pomocy
Maila, Scannera i Telefonu wszisko idzie poradzic. Jak siy za nimi stynsknia,
abo mom jakis Veranstaltung to do nich jada.

Z tym Anstrengen wszisko funkcjonuje, gdyby niy tyn piyrounski Schweinehund ;)

Glückauf!