papierosy a tycie

[agat5]

czy to mozliwe ze palenie papierosow zatrzymuje tycie?
musze i chce przytyc pare kilo, moj bilans energetyczny wychodzi raczej na
plus!
pamietam ze rok temu jak rzucilam to od razu przybylo mi pare kilo (ale nie
ze jakos drastycznie, szybko, duzo)
a teraz nie chce rzucac ale musze przytyc-czy to mozliwe zeby to bylo ze soba
az tak powiazane-ze nie przytyje dopoki nie rzuce?

prosze o odp eksperta, ale tez kazda inna chetnie przeczytam bo jestem
ciekawa jak to jest, z moze ktos wie? ma podobnie?

[joko5]

Zamiast palić po prostu jadłaś i cała tajemnica.

[agat5]

tylko tyle?
nikt sie nie wypowie?
nikt nie wie?
to nie to co napisal(a) joko...

[barbara_dabrowska]

Palenie papierosów nieznacznie przyspiesza przemianę materii, stąd rzucenie tego
nałogu może wiązać się z niewielkim przybieraniem na wadze, bo metabolizm
zwalnia! Oczywiście często wiąże się to także z tym, że chcąc zająć czymś ręce
sięgamy po kaloryczne przekąski, które zjada się w tzw. międzyczasie- paluszki,
chipsy, krakersy.

Uwzględniając te dwa czynniki możemy przygotować się do rzucania papierosów
również w kwestii żywieniowej. Na czas conajmniej dwóch miesięcy warto
zredukować kaloryczność posiłków o 200-300 kcal, co zapobiegnie tyciu z racji
spowolnienia metabolizmu. Ręce warto zająć czymś innym np. długopisem czy też
„odstresowywaczem” do ściskania w dłoni.

Warto także odpowiedzieć sobie na pytanie co jest gorsze: kilka dodatkowych
kilogramów, czy wszelkie konsekwencje zdrowotne związane z paleniem papierosów?
Z nadwagą można sobie poradzić, natomiast większość konsekwencji palenia jest
nieodwracalnych!

[ramaria]

Palenie papierosów przyśpiesza przemianę materii o 20%.Gdy rzucimy palenie , to
o to 20 % mamy wolniejszą przemianę.Jedząc tyle samo ,przytyjemy.