danie z makaronu

[cezaria123]

Z czym jeść makaron żeby nie zafundować sobie tuczącego posiłku? Sosy są chyba
za bardzo kaloryczne?

[linn_linn]

Mieszkam we Wloszech. Jem makaron wlasciwie codziennie. Odwazaj porcje 50-70 g,
a sos rob warzywny. Posyp wszystko niewielka iloscia tartego sera. Sos warzywny
robisz na kilku kroplach oliwy extravergine. Ja najbardziej lubie brokuly,
cukinie, pomidory, ale nie tylko.

[linn_linn]

Zapomnialam dodac, ze od zeszlego roku schudlam 11 kg / w tym 8 od polowy
maja /.

[rojew84]

a jesz normalne pszenne jasne makarony?
Podaj jakiś konkretny przepis,jak mozesz?Czy wszystkie te warzywa wrzucasz
razem czy to oddzielne sosy?

[linn_linn]

Ja jem zwykle makarony: razowe mi nie smakuja. Jesli uda mi sie kupic, jem
takze te z maki orkiszowej.
To oddzielne sosy, ale moze byc kilka warzyw razem. Robie je na tzw. oko.
Przyklad: oliwa, siekany czosnek, potem plasterki cukini. Podsmazam do
zmiekniecia, dodaje ugotowany makaron, posypuje serem i mieszam. Mozna posypac
siekana natka pietruszki. Przyprawic mozna jak sie chce / np. bazylia,
oregano /.