Schudnąć 10 kilo

[aniagunerka]

Witam.Mam 24 lata, 2 lata temu urodziłam dziecko. Ważę 76 kilo przy wzroście
172 cm. Mam podwyższony cholesterol. proszę poradzcie mi jakąś rozsądną
skuteczną dietę bo bardzo źle się czuję z tymi kilogramami. Poza tym kardiolog
kazał mi się troszkę odchudzić.

[gofera2]

zapisz się przede wszystkim na jakies zajęcia aerobowe to również pozwoli Ci się
zmniejszych cholesterol, mieso gotowane , duzo warzyw, brązowy ryz, makaron ala
dente, pieczywo na śniadanie

[gofera2]

chodziło mi o pieczywo tylko na śniadanie, obfite śniadania, skromniejszy obiad,
kolacja skromna, duzo ruchu a waga zacznie spadać, i oczywiście 0 słodyczy i
alkoholu

[kraete]

> alkoholu

alkolol moze byc dobrym spalaczem tluszczu, tylko trzeba duzo pić. kolega w
pracy po okresach trzezwosci, jak juz mu tylek odżyje od esperalu, jak wpada w
ciag alkoholowy to zawsze chudnie. ja tez kiedys ladnie schudlem dwa dni tylko
pijac, mimo ze alkohol jest wysokokaloryczny. efektem ubocznym jest pot o
zapachu moczu, i trzesace sie rece, ale mozna sie umyc i tabletki magnezem lykac.

[wuj_truj]

Coś mi się wydaje, że kolega po takim ciągu "chudnie" z odwodnienia:)

[aniagunerka]

Mam nadzieję że starczy mi silnej woli, by wziąć się za zgubienie nadmiernych
kilogramów, których mi nie brakuję.A co myślicie o herbatach slim figura i
preparacie Applefit

[linn_linn]

Pieniadze mozna wydac lepiej... Nie oszukuj sie...

[gofera2]

nie łącz węglowodanów z tłuszczami

[malta25]

no tak, ja tez musze 10 kilo...uff...

[kaska11221]

Zapisz sie na kuracje do Naturhouse

kaska11221 NIE spamuj

[i_inka]

[naryanah]

kardiolog??
a czemu w tym wieku chodzisz do kardiologa? moze on powinien doradzic Ci
diete... bo jesli masz chore serduszko to nie wszystko moze być dla Ciebie
wskazane :)