przerost ciała hoffy

[niunianiu]

zaczęło się w górach (w 2005 r.) po długiej trasie ból w kolanie
przy schodzeniu w dół, przy podchodzeniu w górę i po płaskim podłożu
nic zero bólu, po jakimś czasie od powrotu z gór przestało, ale
wraca :-/ w roku 2006 robione usg i wszystko prawidłowo, bez zmian
oprócz:
-chrząstka szklista stosunkowo cienka grubości 1,5mm na
powierzchniach obciążanych kłykci i na powierzchni udowej stawu
rzepkowo-udowego, o gładkich zarysach, bez ubytków,
-cechy przerostu ciała Hoffy
obserwacje moje: boli po wysiłku tzn. czuję rozpieranie po
zewnętrznej stronie kolana i z tyłu, ból przy ucisku po stronie
zewnętrznej bocznej na wysokości zgięcia
co z tym zrobić jak leczyć, lekarz w 2006 r. przepisał jakieś leki i
przeszło i więcej nie poszłam do niego, bo mówił o sterydach,
zastrzykach w torebkę stawową, ale ból wraca :-/
co radzicie, jak leczyć, gdzie iść