jetlag

[rozaola]

Czy macie jakies doswiadczenia z jetlagiem? Ja go mam zawsze tylko wtedy,
kiedy wracam z zachodu na wschod, czyli np. ze Stanow do Polski. Objawy: bol
glowy, oczywiscie zaburzenia snu (opmieszanie nocy z dniem), ale ostatnio
mialam nawet jakies haluny, i bylam kompletnie rozbita. Trwa to najczesciej
ze 2 dni. wspolczuje tym ludziom, ktorzyz araz po powrocie z zachodu na
wschod musza isc do pracy. Moze macie jakies opanowane dobrze metody radzenia
sobie z jetlagiem? Moj mi wlasnie mija, ale tak pytam na przyslzosc. Kolega
mowi, ze jak przylatuje z Nowego Jorku do Warszawy to najpierw dwie doby
spedzac na zmiane pod prysznicem i w lozku, oczywiscie sam :-) A moze sa na
ten temat jakies publikacje czy poradniki?

Pozdrawiam

Olka

[Gość: kris]

Najlepsza definicja jet lagu, to "znalezc swoj portfel w lodowce i nie
pamietac, co sie zrobilo z mlekiem"

[Gość: Michal]

Niestety nie ma rady.To jest meka,te pare dni.Piloci lini transatlantyckich
moga tylko dwa razy leciec w ciagu miesiaca za ocean i z powrotem,to samo mowa
o calym personelu latajacym.
Jest to rygorystyucznie pilnowane we wszystkich kompaniach lotniczych.
Osobiscie lubie leciec tam ,ale powrotow boje sie jak ognia tzn najblizszych
dni.Jezeli lecimy po poludniku (longittut) te zjawisko nie wystepuje.Pzdr.Michal

[Gość: rsa127]

Ja chyba jestem szczęściarzem. W zasadzie nie odczuwam jetlagu wogóle. Jak lecę
do Stanów to przez 2, 3 dni ok. 13-14 odczuwam przez pół godziny zmęczenie i
lekkie przytępienie. Przez pierwsze 2 dni wcześnie się budzę (przed 6). Tak
poza tym nic. Co ciekawe przy powrocie nie odczuwam nic! Jak wracam kładę się
spać na max 2 godziny. Później już normalnie wieczorem. Od następnego dnia
żadnych odczuć.
Może mam tak dlatego, że zwykle nie udaje mi się zasnąć w samolocie?

Gość portalu: Michal napisał(a):

> Niestety nie ma rady.To jest meka,te pare dni.Piloci lini transatlantyckich
> moga tylko dwa razy leciec w ciagu miesiaca za ocean i z powrotem,to samo
mowa
> o calym personelu latajacym.
> Jest to rygorystyucznie pilnowane we wszystkich kompaniach lotniczych.
> Osobiscie lubie leciec tam ,ale powrotow boje sie jak ognia tzn najblizszych
> dni.Jezeli lecimy po poludniku (longittut) te zjawisko nie
wystepuje.Pzdr.Micha
> l