odn. strzeleckiej

[wieloszka]

na jakie z zajęć uczęszczałyście? na jakie nadaje się wiotka i nieruchawa
osoba mojego pokroju? czy po można wziąść gdzieś prysznic (czy w klubach w
ogóle można wziąść? bo nigdy nie chodziłam)? z góry dzięki. mnie pasowałyby
albo ta 8 godzina, albo 20.20, ale to są zaawansowani:/

[luca28]

no właśnie mnie to też interesuje, może ktoś wie czy ten plan zajęć umieszczony
na górze jest jeszcze aktualny

[jusiadyk]

Przypuszczam, że ten plan na górze jest orientacyjny ale nie do końca aktualny.
Pewnie po wakacjach jakieś zmiany były. Jak tylko ja albo bratowa się tam
wybierzemy to zakosimy nowy plan i wtedy będą zmiany zamieszczone. Chętne np.
wieloszkę uprzedzam, że zajęcia u ani z reguły sa forsowne, toteż nie polecam
dla skostniałych zaczynający osób zajęć dla zaawansowanych a nawet dla
średnozaawansowanych moga być forsowne. Sama zamierzam od niedzieli zacząć a
miałam chyba ze 4 miesiące przerwy i się boję.

[wieloszka]

spróbuję z początkującymi:) dzięki, no zobaczę jak mi pójdzie. aha no i czy
jak raz na tydz pójdę to jakieś efekty "zewanętrzne" będą?:) bo że kondycja
lepsza to nie wątpię

[jusiadyk]

Na zewnętrzne efekty to chyba jednak należy ze 2-3 razy w tygodniu pochodzic,
no chyba, że do tego 1 raza dorzucisz jeszcze jakąś siłownię, basen, bieganie
etc. Ale nawet dla kondycji i samozadowolenia warto. Ja tez na dniach wracam i
tez pewnie częściej niż raz w tygodniu się mi nie uda.

[luca28]

jusia podaj mi proszę nr tel. na strzelecką

tel. [phone]

[sylaba_01]

[luca28]

wybieram sie jutro na 20 na pilates. Moze sie znajdzie jakaś chętna ??????

byłam tam na strechingu 2 tygodnie temu - super, bardzo polecam po raz pierwszy
od wielu lat poczułam sie tak giętka i zrobiłam kilka ćwiczeń których nie byłam
w stanie zrobic wcześniej. ;)

[luca28]

nooooo :)

[jusiadyk]

Idźcie dziewczyny, idźcie. Ja też niedawno wróciłam i w niedzielę przegięłam bo
poszłam na gimnastykę spalającą i teraz połamana jestem. No niestety, ambicję
trzeba jeszcze shować do kieszeni i znów wrócić na pilatesy i początkujące. Ale
teraz jestem połamana. Gdzieś czwartek/piątek się znów wybiorę na coś. Ale Ania
daje wycisk co?

[luca28]

oj daje choć po strechingu czułam sie świetnie dopiero nastepnego dnia tak koło
18 czułam skutki ćwiczeń.
Justyna podziwiam, ze poszłaś na gimnastykę spalającą - widziłam dziewczyny
które schodziły do szatni po takiej gimanstyce całe mokre były.
W czwartek też planuje sie wybrać może sie spotkamy ?