kilka krótkich pytań

[mamakinga5]

Witam i proszę o odpowiedź na kilka pytań:

1. Czy w ciąży można pić napar z czystka?

2. Czy można jeść tuńczyka z puszki i śledzia w śmietanie lub marynowanego? Pytam w kontekście kwestii surowych/półsurowych ryb, listerii, toksoplazmozy itp.

3. Czy wskazane jest picie tranu?

4. Czy jest jakiś zestaw witamin dla ciężarnych o optymalnym, najlepszym składzie, czy wszystko jedno który wybiorę?

[katarzynaoles]

Nie wiem nic na temat czystka w ciąży, ale poszukam jeszcze. Ryby są jak najbardziej wskazane - ani te z puszki, ani marynowane czy wędzone nie są surowe, więc nie ma się co bać listerii. Tran można pić jak najbardziej, natomiast nie łykałabym witamin, bo jeśli nie ma Pani odżywia się prawidłowo, w urozmaicony sposób to dodatkowa suplementacja jest zbędna. Pozdrawiam serdecznie :)