Przemęczenie

[sylwiawm]

Od kilku dni czuję jakby siły mnie opuściły. Ciągle jestem zmęczona. Wikii
jest aniołeczkiem więc to nie z jej powodu. Budzę się rano i jestem zmęczona.
Może brak mi jakiś witamin, tylko jakich? Macie jakieś sposoby na odzyskanie
sił?

[tata_olka]

Wiosenne przesilenie?
informed.com.pl/articles/index1c9cd.html

[mooh]

Dużo spacerów, bo to dotlenia, doświetla i wprawia mięśnie w ruch. W ogóle ruch
jest lekarstwem na wszelkie przesilenia, małe smutki i duże depresje.

[sylwiawm]

Dzisiaj wyszłyśmy na spacer przed 13, bo musiałam zdążyć do UP i w domu byłam
przed 18, ale nie mam już sił kompletnie. Taki spacer jest męczący. Tyle
godzina na nogach

[mooh]

To może wieczorna joga, albo pilates? Albo kilka skłonów i podskoków do lekkiej
zadyszki, a potem spokojne, relaksujące rozciąganie? Działa cuda na
samopoczucie oraz na figurę, a to też poprawia samopoczucie

zdecydowanie ruch

[ezrapound]

Na początku trzeba się trochę zmusić. Ale nic nie pomaga na różnego rodzaju
dołki (w tym energetyczne) tak dobrze, jak ruch. Ja zwłaszcza polecam jogę i
pływanie, ale może być cokolwiek, naprawdę. A czuję się podobnie jak Ty - tyle,
że moje Królewna NIE JEST aniołeczkiem i wydatnie się do mojego złego
samopoczucia przyczynia.

[wenus.z.willendorfu]

Pampeliszka na pewno poleci magnez
A ruch jest naprawdę najlepszy, zwłaszcza basen.

[sylwiawm]

Magnez piję i witaminki. Spacery to wyjątkowo długie są. Może wczoraj
przesadziłam, bo trwał 5 godzin. Jak wróciłam to już nie miałam siły. Zresztą
Wiki też. Zjadła, wykąpałam ją i jak zasnęła to obudziła siępo 12 godzinach,
zjadła i śpi. Muszę coś z tym zmęczeniem zrobić, bo tak długo nie pociągnę

[pampeliszka]

Sylwia, moze jestes zagrypiona troche? Wtedy czlowiek na nic nie ma siły.

[sylwiawm]

Jestem całkowicie zdrowa i na szczęście w tym roku jeszcze nie chorowałąm, więc
to musi być co innego

[kpaxstar]

hmmm a nie spóźnia Ci się przypadkiem miesiączka?

[mooh]

Sylwia, a może tak się u Ciebie objawia depresja? Miałaś ostatnio trudne
chwile, organizm mógł się zbuntować. Teraz domaga się troski.

[sylwiawm]

Kpaxstar to na pewno nie to. Akurat w tym temacie jestem spokojna.
Mooh całkiem możliwe, że zaczyna mnie puszczać i tak mój organizm reaguje.
Dzisiaj też ledwo łażę. Muszę jeszcze poprasować Wiki ubranka i pieluchy i nie
wiem jak ja to zrobię.