Stres,a ból brzucha

[hedna]

Taki tytuł wydaje się być odpowiedni. Czy w stresie (długotrwałym) miewacie bóle brzucha i kłopoty ,że tak powiem z toaletą?

[ola_dom]

Mamy.
Na toaletę (tzn. zależy w którą stronę to problem) pomaga duża dawka magnezu. Bo i na stres w sumie pomaga, więc i jelita rozluźnia - bo niby czemu nie?
Na sam brzuch niewiele pomaga, niestety .

[hedna]

a w tę mało chętną stronę wszystko się pierdasi i odczuwam brzuchem niestety

[ola_dom]

No to magnez w dużej dawce, zdecydowanie.
Całe życie się męczyłam, aż się całkiem niedawno dowiedziałam - nie, nie od lekarza - na forum - o dobroczynnym działaniu magnezu na częstotliwość wizyt w toalecie.
Teraz co wieczór łykam dwie tabletki cytrynianu magnezu Swansona (w sumie 450 mg) i problemy się skończyły.
Ale to jest naprawdę spora dawka, której nie trzeba się jednak bać, bo i przy stresie mnóstwo magnezu zużywasz.
Dobry jest też Slow Mag, ale to już trzeba wziąć 4-6 tabletek dziennie, niewygodnie