Powieka

[hedna]

Jak na złość drugi dzień ,co jakiś czas drga mi powieka .Dolna jakby co Mogę co poradzić?

[livia.kalina]

Brak magnezu.

[ela.dzi]

Dokładnie, najlepiej i najszybciej działa chelatowany magnez.

[hedna]

łykam jakiś magnez,jak nie zapomnę ,a i kawy piję sporo

[ela.dzi]

Wiem po sobie, że kawa niestety wypłukuje sporo magnezu. Żeby to zrównoważyć jem orzechy, banany, makrelę, natkę pietruszki, koperek i doraźnie piję magnez w płynie - sprzedawany jest w ampułkach (szortach).

[chatgris01]

Kawa wyplukuje magnez.
Pogryzaj do kawy gorzka czekolade, to uzupelnisz

[leni6]

Nie tylko niedobor magnezu daje takie objawy, może być też niedobor wapnia.

[misoune]

Przede wszystkim niedobór potasu. Nie powtarzajcie tych legend o magnezie.

[ela.dzi]

Aha czyli jak miałam wielokrotnie takie same objawy jak autorka i pomogło zwiększenie ilości magnezu w diecie, to tylko mi się przyśniło ?

[black-cat]

Dlaczego sądzisz, że to legendy. Potas mam zawsze w górnej granicy normy a drżenia powiek, brody, skurcze mięśni przechodzą po końskich zwykle dawkach (300-500 mg) magnezu i wapnia.

[bombalska]

Niedobor potasu ma wplyw na cisnienie krwi.

[kota_marcowa]

Akurat potas ma największy wpływ na rytm pracy serca.
Niedobór potasu prowadzi do tachykardii, częstoskurczu, a nawet migotania komór. Natomiast nadmiar do bradykardii i w końcu asystolii.
Bardzo niebezpieczne jest takie samodzielne dawkowanie sobie potasu bez kontrolowania poziomu elektrolitów.

Natomiast na skurcze magnez jak najbardziej działa a i krzywdy sobie nie zrobisz.

[konsta-is-me]

Niedobor potasu, moze swiadczyc o niedoborze magnezu

[black-cat]

Przy czym przedawkowanie magnezu skończy się co najwyżej w toalecie a przedawkowanie potasu może się skończyć na cmentarzu. Bez zrobienia badań potas najbezpieczniej jest przyjmować w postaci soku pomidorowego i bananów.

[chocolate-cakes]

Weź aspargin.

[rosapulchra-0]

Najbezpieczniej będzie zapytać lekarza.

[bombalska]

brak magnezu

[mamusia1999]

A u mnie mniej mainstreamowo ;P niedobory żelaza. Sprawdzone laboratoryjnie w toku bardzo uporczywego drgania powieki właśnie....

[hedna]

łykam magnez z potasem i dalej lipa

[hedna]

a bardzo uporczywo to dla Ciebie długotrwałe? Myślałam ,w niedzielę,że w końcu to c... przeszło,wczoraj wróciło. Łykam magnez z potasem i dalej nic

[jatojagodnik]

Gorzka czekolada (magnez) i sok z pomidorów (potas). Jedno i drugie w dużej ilości. Sok z pomidorów z kartonu, lub w wersji ekstremalnej pomidory z puszki zmiksowane na pulpę. Żeby było smaczniejsze na dużą szklankę soku wyciskam sok z ćwiartki cytryny, kilka kropli sosu worchester, szczypta soli i cukru, łyżeczka oleju lnianego i jest pycha. Duża szklanka + pół tabliczki czekolady codziennie i w ciągu 2-3 dni powieka przestanie dokuczać.

[hedna]

O widzisz,no dziękuję Ci za pomysł

[jola-kotka]

Lykasz lykasz i nic . Polknij cos na uspokojenie to ci przejdzie bo to moze byc tzw. Tik nerwowy.

[ardzuna]

Musisz dłużej łykać. Niedobory nie uzupełniają się od jednego łyknięcia.

[hedna]

tak też czynię,dołożyłam jeszcze magnezu.Długo to trwa.

[ela.dzi]

A wiele szybciej przyswaja się magnez w płynie.

[hedna]

Jeszcze nie przeszło całkiem. Moja lek.mówi,że to nie niedobory magnezu czy potasu tylko nerwy.... Niemniej jednak Mg i potas łykam.

[black-cat]

Wypij wapń (najlepiej Calcium Sandoz - to lek i dobrze przyswajalny), razem z wapniem wit C (200 mg) wystarczy i po 2-3 dniach minie. Możesz sobie też walerianę zapodać. A magnez w dawkach ok 400 -500 mg dziennie przez kilka dni, później zgodnie z ulotką. Teraz pojawił się lek Magne B6 forte.

[hedna]

dziękuję Ci za radę