Psychoterapia...

[nelamela]

Podjełam decyzję.Muszę rozpocząć terapię.Nie radzę sobie z kilkoma problemami osobistymi.Problem leży gdzieś głębiej...Czy byłyście u psychologa,podjełyście terapię?Czy długo trwała i czy faktycznie przyniosła efekty.Moja serdeczna przyjaciółka mnie namówiła,ale sama też już w końcu czułam potrzebę.Pozdrawiam.

[lumeria]

Fajnie, ze sie zdecydowalas. Bylam, jestem i polecam terapie.

Jak dlugo to zalezy od tego, nad czym pracujesz. Bywa kilka sesji pomaga rozwiązać problem, albo sa potrzebne lata by rozpracować głębokie traumy.

Ale zawsze lepiej jest robić cos niż nic. I tak, terapia pomaga, jeśli klient chce i terapeuta jest sensowny.

[ajr27]

Bardzo dobry plan, popieram.
Życzę wytrwałości, do tego trzeba cierpliwości, ale jeśli wytrwasz, efekty Cię zaskoczą nie raz.

[potworia116]

Byłam, jestem, polecam.

[raczek47]

Chodziłam rok,regularnie raz w tyg .Teraz mam przerwę,musiałam odpocząć,ale będę kontynuować.
Działa,choć po pierwszych sesjach byłam bardzo rozdrażniona,miałam rozwalony dzień po wizycie,potem się uspokoiło.

[eliksir_czarodziejski]

Ech, ja też tak miałam.

[lilia-anna]

Byłam. 10-12 spotkan; nie pamiętam już dokładnie. Problem nie wrócił (dawno to było). Terapia poznawczo-behawioralna.

[mapo0]

A wiesz już co Ci dolega? Bo psychoterapeuci są w różnych tzw. nurtach i specjalizują się w pomocy w różnych problemach.
Chodziłem na psychoterapię CBT w nerwicy natręctw - godzina w tygodniu około pół roku. Pomogło. Ale bardziej pomogły też leki.

[nelamela]

Mam problemy w związkach.Wchodzę w dziwne relacje,powtarzam schematy...i jestem nieszczęśliwa.Nie wiem czy to ze mną jest coś nie tak czy wybieram nieodpowiednie osoby.Po prostu.