Pomysły na lunchbox

[agnstep]

Ponieważ w szkole nie będzie obiadów szukam jak najwięcej pomysłów co włożyć dziecku do lunchboxa, tak żeby wytrzymało do 16-17. Nie zje. Żeby nie było zbyt skomplikowane - najchętniej żeby można było zrobić więcej porcji i pomrozić, albo przygotować wieczorem - rano nie mam za dużo czasu na szykowanie.

[agnstep]

Coś ucięło - nie zje pierogów i naleśników.

[nangaparbat3]

To czemu mu nie dasz po prostu kanapki z mięchem plus warzywa/owoce?
Do chleba pyszna jest dobrze upieczona karkówka, można zastąpić indyczym udem bez kości.

[bovirag]

Bento. Uwielbiam.

[georgia.guidestones]

forumka raczej pyta, co do tego np. bento wlozyc, a nie jaki lunchbox wybrac.

[conena]

bento to zdaje się japońska filozofia przygotowywania lunchboxów. bardzo fajne pomysły, szczególnie dla dzieci, które jedzą oczami. na fb jest grupa - kopalnia inspiracji.

[conena]

źle napisałam. grupa na fejsie o bentowaniu jest kopalnią inspiracji, nazwa grupy to "make bento not war", gdyby ktoś chciał wyszukać.

[bei]

Mój syn lubi wszelkie kombinacje

www.kwestiasmaku.com/przepisy/lunche-do-pracy
W szczególności z kaszami, ryżem, pieczonymi ziemniakami, batatami itp

[bei]

Z kasz lubi tez na słodko- z owocami, w formie budyniu.

[paniusia.aniusia]

Filet z indyka pokrojony na małe kawałeczki i usmażony/upieczony w przyprawach.

[aerra]

Naleśników nie zje w ogóle, czy tylko nie na słodko?
Bo naleśniki możesz nadziać wszystkim, tak jak tortillę (a jak nie naleśniki, to tortillę zje?)
Mój dostaje:
Warzywa przygotowane od razu do zjedzenia - w słupkach, czy innych kawałkach albo gotowane na parze, mięso pieczone w kawałkach (albo kabanosy czy inne suche kiełbasy w kawałku), sery.
Racuchy, placki bananowe, naleśniki (i na słodko i na ostro), tortille z różną zawartością
Placki dyniowe, cukiniowe, z różnymi dodatkami
Pizze na zimno krojoną w małe kawałki albo minipizzerinki (to jak robimy w domu dzień wcześniej na obiad ) albo minipizzerinki
Muffinki (raczej na ostro niż na słodko)
Sałatki, czasem do tego jakiś naan czy pita.

[ja_mamma]

Fajne przepisy. Zapisuję sobie

[35wcieniu]

A przepyszny jagielnik?

[berdebul]

filozofiasmaku.pl/ Najczęściej szukam po sieci. Jest tez książka „Lunchbox na każdy dzień”.

[biala_ladecka]

Akurat skonczylam szykowac na jutro pudla: salatka makaronowa z brokulem i grilowana papryka, miks orzechow z zurawina, rano doloze jakis owoc.
U nas sprawdzaja sie: budynie, kasza manna, niesmiertelne nalesniki, wafle ryzowe z dobrym kremem orzechowo-kakaowym, salatka ryzowa ze slodkimi warzywami, tortille z hummusem i rukola, koreczki serowo-warzywne, kuskus z warzywami, tosty z serem i pomidorami, platki owsiane z jogurtem i mrozonymi malinami.
Rzadko robie kanapki, nikomu sie nie chce biegac rano po chleb.

[kandyzowana3x]

u was w szkole pozwalaja na orzechy? w wiekszosci szkol jakie znam jednak orzechy sa na liscie zakazanej ze wzgledu na alergie,

[biala_ladecka]

Nie wiem, nie pytalam, nikt mnie nie informowal. Corka chodzi do 8 klasy, to juz nie male dzieci, ktore przypadkowo cos polkna ze sniadaniowki kolegi/kolezanki. Idac tym tropem, powinna byc tez zakazana nutella, ktora zapewne jest duzo bardziej lakomym kaskiem niz pudelko nerkowcow, czy laskowych.

[czekoladazkremem]

Co ja bym dała, żeby mój syn zjadł COKOLWIEK z tego, co wymieniłaś. Kanapek też nie je.

[purchawka2017]

Stosujemy lunchboxy od lat.
Zasada budowy jes taka, ze składają się z węglowodanów ( makaron, ryż, kasz) + warzywa ( często mieszanka typu warzywa na patelnię ) + białko ( indyk, tofu, cieciorka).
Ryż+ mieszkanka warzyw z morożnki + przyprawy typu curry/masala - smażone na patelni .
Sałatki makaronowe - makaron - suszone pomidory z oliwy, oliwki , szynka parmeńska, pomidorki koktalilowe, rukola.
Resztki z obiadu - jakaś kasza, kawałki mięsa,.pieczone warzywa. Albo "danie orientalne " - makaron ryżówy + tofu smażone ( wczesniej zamarynowane) z imbierm + warzywa "chińskie".
Jeśli robię np. na obiad indyka z piekarnika albo z patelni grillowej - robię wiecej do lunchboxa.
Zapiekana owsinaka z jabłkiem.
Mój maż lubi kasze gryczaną + twaróg i to sobie zalewa jogurtem ( fu!).
Rózyczki kalafiora + ciecierzyca + marynata curry - to wsadzone do piekarnika na 20 minut,

[nangaparbat3]

1. Humus
2. Humus
3. Humus
I do tego jakieś pomidorki, papryka, ogórek, owoce.