17-latek - waga

[husmus]

Chłopak - wzrost 182 cm - wiek 17 lat - waga 60 kg.
Rośnie intensywnie, apetyt taki sobie, zawsze jadł niewiele i nic się w tej sprawie nie zmienia.
Przeraźliwie szczupły.
Ulubiony sport - bieganie, więc tkanki mięśniowej dla kręgosłupa za bardzo nie buduje.
Badania lekarskie - wszystkie wyniki ok.

Zmuszać go do jedzenia, czy zostawić w spokoju?

[pogodzona_1234]

W jaki sposób niby chcesz prawie dorosłego chłopa do jedzenia zmusić?

[ichi51e]

Lajkuje.

[molik28]

Mnie kiedyś babcia szantażowała: jak nie zjesz obiadu to nie wyjdziesz nadwór. Można spróbować tej metody

[fitfood1664]

na mnie nie działała, całe dzieciństwo i lata nastoletnie miałam niedowagę, apetyt miałam, owszem, tylko akurat nie na to co było, a tego co lubiłam nigdy nie było...
proponuje iść tym tropem i podawać to co młody człowiek lubi, bo założę się że jest masa takich rzeczy

[pogodzona_1234]

Hmmm, ja mam ten sam problem z synem co autorka wątku, ale już daaaaaaaawno temu to odpuściłam. Jak był mniejszy to były teksty: " Nie jesz? Nie grasz ." To było nad wyraz głupie z mojej strony, ale całe dzieciństwo mnie matka katowała takimi tekstami więc to po prostu silniejsze ode mnie.
Teraz się z tego śmieję, ale u nas to po prostu genetycznie rodzinne taka marność nad marnościami jeżeli chodzi o wagę. Ja mam 46 lat i waże 52 kg ...Mój syn prawdopodobnie nabierze ciała w okolicach późnej 30 stki jak jego ojciec. A dzisiaj je tyle ile chce i kiedy chce. Do jedzenia się nikogo nie zmusi- można jedynie zaburzenia odżywiania takimi akcjami spowodować (mój przypadek najprawdopodobniej).

[hanusinamama]

Tak i spowodowac u dziecka jedzeniowstręt...zdrowy chłopak ale trzeba tuczyć, bo dziecko pyzate to dziecko zdrowe...

[husmus]

hanusinamama napisała:

> Tak i spowodowac u dziecka jedzeniowstręt...zdrowy chłopak ale trzeba tuczyć, b
> o dziecko pyzate to dziecko zdrowe...
>

Pyzate.........
Nie masz pojęcia o czym piszesz.

[hanusinamama]

Mam pojęcie. Moj brat był taki mega chudy przy tym wysoki. Jaki durny lekarz tez wymyślił, ze zaraz mu poleci kręgowsłup i trzeba go utuczyć. Na szczęscie brat trafił na badania i inny powiedział, ze dzieciak jest zdrowy, wysportowany i od chudoci jeszcze nikomu kręgosłup nie poleciał . Jezeli wyniki ma ok i uprawia spart to nie wie czemu miałoby mu coś być. Koło 30 "zmężniał" jak to sie mówi...na tyle mocno ze teraz ma problemy z kolanami.

[malia]

pogodzona_1234 napisał(a):

> W jaki sposób niby chcesz prawie dorosłego chłopa do jedzenia zmusić?
Powie mu, że jak nie zje, to na dwór nie wyjdzie, albo jak nie zje, to szlaban na kompa - całe morze możliwości

[ginger.ale]

I nie będzie dobranocki! 🙃

[ga-ti]

Albo na odwrót, jak zje to może w domu siedzieć. Marchewka, nie kij 😉

[fitfood1664]

Jak wogóle kogokolwiek można zmuszać do jedzenia?

[husmus]

"Zmuszać", a nie zmuszać.
To chyba oczywiste, że nie chodziło mi o to, że nie pójdzie do kina, jak nie zje obiadu........................

[taki-sobie-nick]

Jak to, w innych wypadkach jest krzyk PRZECIEŻ TO DZIECKO!

[fitfood1664]

Może zapytaj co chciałby jeść? Zmuszanie nie ma sensu, bo niby jak? Będziesz mu stać nad głową i brzęczeć? Albo grozić?

[milupaa]

Zostawić w spokoju. Jak nie jest chory to się przecież nie zagłodzi z własnej inicjatywy. Przyjdzie czas że zacznie jeść i zmężnieje.

[ginger.ale]

Zostawić w spokoju.

[u.lk.a]

Moj w tym roku skończy 18 lat, 190 cm wzrostu, 67 kg. Kolarz, ale dodatkowo wybrzydza przy jedzeniu tak samo jak w wieku lat trzech. Zmusić to ich już do niczego nie można, a nawet nie należy próbować.

[saszanasza]

Etam, mój 18 latek ma 184 i waży 58 kg🙈 Jest chudszy od twojego😅🙈

[husmus]

A myślałam, że to niemożliwe..................

[little_fish]

Mój 17 latek 192 i waga waha się między 62 - 65 kg. Czasem je jak koń, czasem jak wróbelek.

[ginger.ale]

Ale wysokie chłopaki!
little fish- ubrania i buty syn kupuje bez problemów?

[little_fish]

Buty tak. Z ubraniami jest problem. Zwłaszcza z wyjściowymi spodniami, bo jeansy nad kostkę ujdą 😁

[ginger.ale]

Haha, tu faktycznie ratuje go aktualna moda.

[heca7]

Mój ma 15,5 roku, 192 cm. Waży 67kg. Stopa 47. Nie przejmuję się wagą, je co chce i ile chce.

[qwirkle]

little_fish napisała:

> Czasem je jak koń, czasem j
> ak wróbelek.

Wrobelek je tyle ile waży. Koń je 'rozsądne' ilości w stosunku do wagi

[little_fish]

Fakt. Chodziło mi bardziej o ilości 😁 bezwzględne

[qwirkle]

W sumie - prawdę samą napisałaś, jak nastolatek ma wenę, to zje dużo (prawie tyle, co sam waży :p), czasem zje normalnie...

[little_fish]

Wena plus odpowiednie menu 😉

[qwirkle]

little_fish napisała:

> Wena plus odpowiednie menu 😉
Największy apetyt po intensywnym wysiłku

[ivaz]

Mój ma 24 lata, 186 cm wzrostu i waży 57 kg, od 3 lat jest weganinem, wcześniej przez 2 lata był wegetarianinem, ale chudy jak patyk jest od zawsze zdrowy jak byk, raz w życiu brał antybiotyk, dopadł go ZUM w dzieciństwie, zęby ma zdrowe jeszcze nie wymagały leczenia, poza usunięciem kamienia. Z tego co wiem, wspomaga się jakimiś suplementami dla wegan, nie wiem czym bo od dawna już z nami nie mieszka, ale coś o tym wspominał.

[kokosowy15]

Według normy jest wychudzony.

[ivaz]

no cóż, cały życie taki był, ja też zgodnie z BMI jestem wychudzona, całe życie ważę 45 max 46 kg, no ale żyję już tak 45 lat i mam się dobrze, a nawet zdrowo, przytyć niestety mi się nie udało nigdy.

[kokosowy15]

Rozumiem, taka konstrukcja. Brak zapasów na długi wysiłek, sporty wytrzymałościowe odpadają, siłowe również.

[qwirkle]

kokosowy15 napisał(a):

> Rozumiem, taka konstrukcja. Brak zapasów na długi wysiłek, sporty wytrzymałości
> owe odpadają, siłowe również.

Na zsylkach czy w łagrach szybciej wyniszczali się ci, co 'mieli zapasy'... Po prostu mieli większe zapotrzebowanie kaloryczne. Osoby szczupłe, wręcz żylaste - miały 'łatwiej' w tamtych warunkach...

[iberka]

To prawie jak u mojego 19 latka - 184 cm i 56 kg, badania wszystkie ok, a apetyt ojjj ma 😁

[kokosowy15]

Sporo poniżej normy. Nie ma mięśni, nie ma siły, ma szybkość.

[iberka]

Sporo, w każdej nowej szkole byłam proszona na rozmowy czy aby dziecko na pewno je i nie chodzi głodne . Jakież to przewrotne w porównaniu do faktu, iż po urodzeniu centylowo wzrostem i wagą miał od razu 3 m-ce i był kluskiem

[gryzelda71]

Ojej kolejne teksty z du.....y

[srubokretka]

Skad u bab pomysly na wmuszanie jedzenia w ludzi?
Chcesz, zeby cie pozniej ze wstretem wpominal to go tucz.

[saszanasza]

srubokretka napisał:

> Skad u bab pomysly na wmuszanie jedzenia w ludzi?
> Chcesz, zeby cie pozniej ze wstretem wpominal to go tucz.

No akurat w przypadku tak chudych ludzi „tuczenie” jest ostatnim slowem, jakie możnaby użyć. Mój twierdzi, że go głodzę (obiady robię) niestety śniadanek i kolacji już nie, ale....o dziwo lodówka pełna i nie używam kłódki. Przypuszczam, że gdyby miał podstawiane wszystko pod nos, to chętnie by sie utuczył, sęk w tym, że ja nie mam zamiaru wyręczać dorosłej osoby w czynnościach, które może wykonać nawet 6 latek.

[husmus]

Stąd, że kręgosłup nastolatka nie wesprze się na skórze, lecz potrzebuje otoczenia w postaci tkanki mięśniowej i chociaż odrobiny tkanki tłuszczowej.

[naszastruga]

Rzeczywiście dość nietypowe, bo wszystkie nastolatki w zbliżonym wieku, które znam to chodzące odkurzacze, zwykle w wieku 14-15 lat niejadkowatość i grymaszenie znikały

[hanusinamama]

A tkankę miesniową mają jedynie takie popitaśne pulpeciki??

[husmus]

hanusinamama napisała:

> A tkankę miesniową mają jedynie takie popitaśne pulpeciki??
>

A gdzie ja pisałam o jak to nazwałaś "papitaśnych pulpecikach". Możesz wskazać?
Nie trafiłaś, od 20 lat nie jemy mięsa. Z czasem dołączyły do nas nasze dzieci.

[hanusinamama]

Masz zdrowego, szczupłego syna który nadal rośnie i się rozwija. Nie bedzie w tym wieku wyglądał jak dobrze zbudowany, przypakowany 24 latek. Nie jecie miesa, zrobiłaś badania wyszły ok. To że przytuje nie znaczy ze bedzie zdrowszy. Mase mięsniową ma pewnie odpowiednią do swojego wieku. Chłopcy w tym wieku zazwyczaj wyglądają na kurczaki. Jeszcze ma czas na bycie kogutem.

[snakelilith]

No ale twój syn faktycznie głoduje, czy jest tylko chudy przy normalnym jedzeniu i uczuciu sytości? To bowiem wcale nie tak rzadkie zjawisko, że w pewnej fazie intensywnego rozwoju w tym wieku organizm nie nadąża i chłopcy zaczynają mężnieć dopiero w okolicach 18-20 roku życia. Jeżeli zaczniesz zmuszać go teraz do jedzenia ponad własne potrzeby, to szybciutko rozregulujesz mu tym naturalne sygnały głodu i sytości. Tacy ludzie mają później duże problemy z kontrolowaniem jedzenia i bywa, że z chudego dziecka wyrasta dorosły z poważną nadwagą.
Sama, jako chude dziecko, pamiętam te wieczne walki przy stole i chociaż w pewnym okresie życia wstydziłam się moich chudnych nóg i chciałam nawet przytyć, to wpychanie w siebie ponad to, co mój ogranizm uważał za wystarczające do dziś wspominam jako fizyczny gwałt, bardzo nieprzyjemną sytuację. Ale moi rodzice kiedyś po tym, jak zwymiotowałam bezpośrednio po posiłku odpuścili, a moja chudość się wyrosła, jak pewnie u większości chudych dzieci. Lekki kręgosłup i raczej skromne mięśnie mam do dzisiaj, ale to taki typ budowy, genetyki nie da się oszukać i z maratończyka nie zrobisz tucząc go sztangisty.

[husmus]

Temat jedzenia dla niego nie istnieje. Na palcach jednej ręki mogę policzyć sytuacje, kiedy powiedział, że jest głodny. Więc trudno tu mówić o zmuszaniu i jak to piszą niektórzy o tuczeniu. Daleka droga do tego, tu raczej mowa o kilku normalnych posiłkach dziennie.

[snakelilith]

Co masz na myśli pisząc kilka normalnych posiłków dziennie? Co je twój syn i kiedy? Może ustalmy jakieś konkrety, bo nie jest wykluczone, że dla ciebie jego waga jest oznaką, że je za mało, a on może jeść jednak wystarczająco.

[husmus]

Zjada dziennie z reguły trzy posiłki, dobrze zbilansowane. Nie jemy mięsa, więc dbam o wszelkie cieciorki, fasole i soczewice. Kolacji praktycznie nie jada. Porcje mniejsze, niż większe. Nie czuje głodu. Przy nauce zdalnej zdarzało się, ze zjadał śniadanie ok. godz. 9 i do mojego powrotu, ok. godz. 17 nie jadł nic. Zjadał z nami dwudaniowy obiad, więc finalnie były to dwa posiłki. Kiedy chodził do szkoły, brał drugie śniadanie, kanapki + owoc lub jogurt, z reguły zjadał.

[snakelilith]

husmus napisała:

> Zjada dziennie z reguły trzy posiłki, dobrze zbilansowane. Nie jemy mięsa, więc
> dbam o wszelkie cieciorki, fasole i soczewice. Kolacji praktycznie nie jada. P
> orcje mniejsze, niż większe. Nie czuje głodu. Przy nauce zdalnej zdarzało się,
> ze zjadał śniadanie ok. godz. 9 i do mojego powrotu, ok. godz. 17 nie jadł nic.
> Zjadał z nami dwudaniowy obiad, więc finalnie były to dwa posiłki. Kiedy chodz
> ił do szkoły, brał drugie śniadanie, kanapki + owoc lub jogurt, z reguły zjadał
> .

No to o co chodzi? Ile razy dziennie należy twoim zdaniem jeść? Częstotliwość posiłków jest sprawą indywidualną, jedni lubią wpychać w siebie coś co chwilę, inni czują się lepiej jedząc rzadziej. Ja osobiście jem tylko 2 posiłki dziennie, w wyjątkowych sytuacjach 3. I nie chcę cię krytkować bo nie znam twojej kuchni, wiem jednak, że ludzie jedzą chętnie jak coś im smakuje, może więc być, że twoja kuchnia jest wprawdzie zbilansowana, ale nudna w smaku i mało atrakcyjna dla nastolatka. Z masą zapychającego błonnika, który jest wprawdzie zdrowy, ale raczej tłumi apetyt. I twój syn tak bezproblemowo zrezygnował z mięsa? Chłopcy w jego wieku raczej go preferują.

[husmus]

Wydaje mi się, ze nastolatek powinien jednak zjadać 3 posiłki dziennie, do tego jakieś drobne przekąski.
Nigdy nie lubił mięsa, jadł je, jako przedszkolak, bo nie miał wyjścia. Kiedy poszedł do szkoły i nie było już problemu zbiorowego żywienia, całkowicie je odrzucił.
Wiem, ze każdy ma swoje ulubione dania, nie narzucam, urozmaicam, szukam fajnych i ciekawych dań wege. I nic. Nie udało mi się zachęcić.

[snakelilith]

husmus napisała:

> Wydaje mi się, ze nastolatek powinien jednak zjadać 3 posiłki dziennie, do tego
> jakieś drobne przekąski.

Nie ma żadnego "powinien". Przekąski to w ogóle wynalazek ostatnich czasów, wcześniej 5 posiłków kończyło się na etapie przedszkola. W szkole podstawowej brało się jeszcze drugie śniadanie, a w liceum jakieś 30 lat temu już nawet tego nikt nie jadł, większość przetrzymywała czas od śniadania o 7-8 rano, do obiadu w okolicach 16. Masz trochę nierealistyczne wyobrażenia na temat tego ile i jak często należy jeść. Monitorować zdrowie, owszem, ale dać dziecku spokój, niech je kiedy ma potrzebę. Gwarantowanie za rok, dwa zacznie przybierać masy. W tym wieku większość chłopców przestaje bowiem już rosnąć wzdłuż.

[srubokretka]

Jestes zafiksowana na jedzeniu. To jest niezdrowe.
17 latek jak zglodnieje to moze sobie isc i nawet cos upolowac. Ganiajaca za nim mamusia z soczewica to znecanie sie.
Wybacz moje ostre podejscie, ale ja mialam pecha spotkac kilka takich bab w zyciu i inaczej reagowac nie potrafie.

[srubokretka]

chcesz zeby mial silniesze miesnie kregoslupa, to zacznij z nim cwiczyc. Na YouTube jest sporo przykladow.

[gryzelda71]

Wspólne ćwiczenie z 17latkiem to jeszcze zabawniejsze niż jego karmienie.

[kropkacom]

Jeśli nie ma zaburzeń. Co nie znaczy, że ten ma.

> 17 latek jak zglodnieje to moze sobie isc i nawet cos upolowac.

[hanusinamama]

Nie wiem czy dwudaniowy obiad jedzony na raz można traktować jako 2 posiłki. I czemu chłopak nie je kolacji? Policz ile godzin mija od ostatniego posiłku do śniadania.

[hanusinamama]

To napisz jakie on posiłki je? Sniadanie, 2gie sniadanie, obiad kolacja? I co je? Jecie razem czy każdy sam?

[laura.palmer]

Mój mąż do 30-ki był takim wychudzonym szczypiorem, a wzrostowo jest jeszcze wyższy niż twój syn. Dopiero później nabrał masy mięśniowej w ramionach, choć nogi dalej chude. Teraz po 40-ce wygląda bardzo fajnie, szczupły, ale nie wychudzony, mięśnie ma tam gdzie trzeba, brzuch płaski bez większego wysiłku. No i najważniejsze - zdrowy jak ryba, żadnych problemów z nadciśnieniem, cholesterolem, sercem ,a u rówieśników zaczynają się już powoli problemy. Je mniej niż ja.

Zostawiłabym syna w spokoju, jeśli lekarz nie widzi nic niepokojącego.

[norra.a]

Mój mąż w wieku 25 lat ważył 66kg, przy 181cm. Dużo jeździł na rowerze, biegał i się wspinał. Teraz jako niemal 40latek waży 72 i wyróżnia się na duży plus z grupy rówieśników z wylewającymi się brzuchami.

[mae224]

Mamy tego samego męża? Tylko mój pływał i pływa do dziś.

[mae224]

Ps. Mój syn też chudy, 55kg przy 166 cm.

[norra.a]

I próbowałaś go karmić

[mae224]

Latami.

[koko8]

Myślałam, że pomysły matek na wypasanie progenitury typu "leci samolocik" kończą się w okresie wczesnego dzieciństwa 🙂
Daj mu spokój, to niemal dorosły i , jak napisałaś, zdrowy człowiek.

[ginger.ale]

Za mamusię, za tatusia, za babcię...

[husmus]

ginger.ale napisała:

> Za mamusię, za tatusia, za babcię...
>

.................I za forumkę, która nie wie, że dla prawidłowego rozwoju wysokiego nastolatka potrzebna jest tkanka mięśniowa.

[snakelilith]

husmus napisała:


>
> .................I za forumkę, która nie wie, że dla prawidłowego rozwoju wysok
> iego nastolatka potrzebna jest tkanka mięśniowa.

Ale on jeszcze nie jest na końcu swojego rozwoju. Pewnych rzeczy nie przyspieszysz. On tkankę mięśniową też ma, szczupłą, ale ma, inaczej by się złamał i nie mógł się nawet ruszać. Trochę dramatyzujesz sytuację.

[hanusinamama]

Chciałabyś nastolatka o budowie ciała dorosłego faceta?? Po co? Normalne ze w tym wieku tak wyglądają chłopcy. Jeszcze rozbuduje tkankę mięsniową. Jezeli uprawia sport/sporty, wyniki sa ok to o co ci chodzi? Ojciec dzieciaka jak wyglądał w tym wieku?

[husmus]

Wiem, że nastolatek ma prawo wyglądać jak patyczak. To jest norma.
Nie chodzi mi o wygląd, tylko o to, że nie je. Nie wchodzi do kuchni i nie przegrzebuje lodówki, żeby znaleźć coś, co lubi. Bo on nic nie lubi. Nie wiem, może przesadzam, ale jeżeli ktoś od 9 do 17 nie jest głodny, a po 17 je tylko dlatego, ze rodzina siada do obiadu, to chyba nie jest normalne.

[snakelilith]

husmus napisała:

> Nie wchodzi do kuchni i nie prz
> egrzebuje lodówki, żeby znaleźć coś, co lubi. Bo on nic nie lubi. Nie wiem, moż
> e przesadzam, ale jeżeli ktoś od 9 do 17 nie jest głodny, a po 17 je tylko dlat
> ego, ze rodzina siada do obiadu, to chyba nie jest normalne.

Daj mu do palenia trawkę. Pobudza apetyt Ale tak na serio, to 17 latek nie jest głupi i jak wie, że lodówka nie proponuje nic atrakcyjnego, to nie ma po co ją otwierać. Może zaangażuj go w zakupy spożywcze? Weź go do sklepu, może wpadnie mu coś w oko, co by zjadł, a czego ty nigdy nie kupujesz?

[hanusinamama]

NO dobra ale moze w tej lodówce nie ma nic co on lubi zwyczajnie. Ma jakies ulubione dania?

[ginger.ale]

Skoro uważasz, że tkanka mięśniowa przybędzie mu od jedzenia, to gotuj tak, żeby otwierał lodówkę ;p
Najpierw obsługuje mama, potem żona...

[saszanasza]

koko8 napisała:

> Myślałam, że pomysły matek na wypasanie progenitury typu "leci samolocik" kończ
> ą się w okresie wczesnego dzieciństwa 🙂
> Daj mu spokój, to niemal dorosły i , jak napisałaś, zdrowy człowiek.

To, że teraz jest dorosły i zdrowy nie oznacza, ze w wieku lat 30 nie będzie miał problemów z kręgosłupem chociażby. Kręgosłup podtrzymują mięśnie, w chudym ciele te mięśnie są nierozwinięte.

[hanusinamama]

W grubym za to siadają kolana. Masa moich rówieśników była patykowato chuda i zdrowa. Jak zaczeli nabierać masy koło 30 to sie zaczynały problemy ze zdrowiem.

[saszanasza]

hanusinamama napisała:

> W grubym za to siadają kolana. Masa moich rówieśników była patykowato chuda i z
> drowa. Jak zaczeli nabierać masy koło 30 to sie zaczynały problemy ze zdrowiem.
>
> Ale kto tu mówi o tuczeniu do poziomu człowieka otyłego. Osoba ktora ma 184 cm wzrostu i waży 60 kg ma niedowagę. Nie musi od razu zwiększać wagi o 50-60 kg. wystarczy że wskoczy do poziomu średniego BMI a minimalny poziom to waga 63 kg.-80 kg!

[koko8]

saszanasza napisała:
> To, że teraz jest dorosły i zdrowy nie oznacza, ze w wieku lat 30 nie będzie mi
> ał problemów z kręgosłupem chociażby. Kręgosłup podtrzymują mięśnie, w chudym c
> iele te mięśnie są nierozwinięte.
>
>
To jest chłopak średniego wzrostu, który ciągle rośnie i rozwija się fizycznie. To o czym piszesz może dotykać osoby bardzo wysokie i skrajnie wychudzone. I z pewnością napychanie nastolatka zawartoscią lodówki poprawi jego muskulturę w wieku 30 lat 😁

[turzyca]

Od jedzenia mięśnie nie rosną, rosną od ćwiczeń. Rozważać trzeba jak znaleźć miejsce na drążek, ławeczkę, może wiosła, a nie zawartość lodówki. Jak poćwiczy dwie godziny to i zgłodnieje.

[em_em71]

Jak wyniki ok, to po co wmuszać? Moj żre jak koń i waży odpowiednio Do grubego mu daleko, ale do chudości jeszcze dalej. W dzieciństwie był masakrycznym niejadkiem i wtedy się zamartwiałam, więc rozumiem.

[czarna_kita]

Daj mu spokój. Mój ma też 17lat, 59.5 kg i nie może tej magicznej 60tki przeskoczyć. Tyle że je wszystko a i tak waga stoi w miejscu. No i on sobie sam robi to na co ma ochotę. Może daj mu też wolną rękę, niech sobie sam robi to co chce.

[lot_w_kosmos]

To sluchaj : mój 15-latek.
185 cm.
54 kilo.

Zdrowiutki, prosciutki i mega sprawny. Trenuje od 9 lat sztuki walki i zdobywa medale na zawodach.
Niektórzy próbują mi wmawiać, że coś z nim nie tak

[mae224]

Na pewno jest pod kontrolą i wszystko Ok, skoro jeździ na zawody.

[kokosowy15]

BMI ma na granicy niedowagi, oczywiście w stosunku do wieku i wzrostu. Jeżeli nie spadnie - nie ma problemu. Lekarz sportowy w klubie (karate) dla 16 - 17 latków zalecał w normalnych treningach ok 2800 kcal, na obozach ok 3500 kcal. Zalecał kontrolowanie wagi i BMI, żeby odżywianie pokrywało spalanie.

[bywalec.hoteli]

w tym wieku ważyłem podobnie przy nieco niższym wzroście - później przybyło mi 20 kilo
a jakie BMI ma?

[kotejka]

mam takiego
dokladnie ten sam wzrost ta sama waga i ten sam wiek
wypisz wymaluj
jednak sylwetka piekna, bo plywa od wielu lat
niestety baseny zamkneli i poszlo dziecko na silownie - od tej pory mu odgrzalo i w domu odmieniane jest slowo masa przez wszystkie przypadki, codziennie cwiczy i je, albo je i cwiczy
poniewaz zawsze jadl zdrowo, ale jednak niewielkie porcje, zainstalowal sobie jakies aplikacje liczace nadwyzke, jakiej potrzebuje i probuje dobic do wymaganych kalorii, co wcale okazuje sie latwe nie jest
o ile kiedys jadl na sniadanie miseczke owsianki i sie najadal
to teraz jeszcze dopycha dwoma serkami wiejskimi z bananem
i meczy sie biedaczysko
to mowie - nie jedz na sile, bez sensu zoladek rozpychac, organizm sam wie ile mu trzeba
pamietam mojego brata, ze byl bardzo podobny w tym wieku
zanim osiagnal 30 stal sie wielkim, nabitym i umiesnionym chlopem z silowni
lysym dodatkowo co dziwnie wyglada i przeczy stereotypom, bo pracuje naukowo
zrobil dwa doktoraty i wyklada na uniwersytecie
sporo wiotkich chlopcow meznieje i nabiera masy pozniej
to co warto to na pewno zdrowo jesc i ruszac sie, a nie tyc na sile, waga nic nie znaczy

[aluap1980]

U mnie syn 14 - latek ma 180 cm i waży tylko 45 kg. Jest zdrowy, aktywny i bardzo chudy. Trudno, To taki przejściowy etap w życiu wielu nastolatków. Jedzą dużo i szybko spalają. nie ma się czym martwić.