Dodaj do ulubionych

Nerw błędny

05.06.22, 09:04
Znacie ćwiczenia dotyczące tego nerwu (układ przywspółczulny)?
W empiku widzę trzy książki na ten temat, a jak czytam ich recenzje na Amazonie, to ludzie są zachwyceni skutecznością, a lekarze i terapeuci polecają.
Ponoć ćwiczenia faktycznie pomagają m.in. na depresję, silny stres, lęki...
Wiecie może coś więcej na ten temat?
Macie jakieś doświadczenia, z nim związane?
Zastanawiałam się nad zakupem książki, nie wiem, czy warto.
Co ciekawe, wygląda na to że wiele z tym tematem wspólnego mają np joga, ćwiczenia oddechowe...

Na szybko znalazłam takie artykuły:

pieknoumyslu.com/nerw-bledny-jak-stymulowac/
multifizjo.pl/nerw-bledny-regulator-rownowagi-ciala-i-duszy/
www.healthline.com/human-body-maps/vagus-nerve
Obserwuj wątek

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka