Jak dbać o siebie?

[leokadiaxx]

Jak dbać o siebie gdy się nie ma siły i odrzuca od wszelkich pielęgnacyjnych czynności. Mam tak po covidzie, robię minimum a kiedyś poświęcałam sobie dużo więcej czasu i czułam się dużo lepiej.
Czy to jest kwestia samodyscypliny? Któraś z was miała taką niemoc do dbania o siebie i ją przezwyciężyła?

[mister-monster]

leokadiaxx napisała:
> Jak dbać o siebie gdy się nie ma siły i odrzuca od wszelkich pielęgnacyjnych czynności.

Mnie też odrzuca od wszelkich pielęgnacyjnych czynności. Myję się i to wystarcza.
No i jeszcze co jakiś czas obgryzam paznokcie

[ajaksiowa]

Zawsze moźna zadbać o dobre samopoczucie👍👍👍

[simply_z]

o fuj

[potworia116]

Ja mam od zawsze taką niemoc i ani myślę jej przezwyciężać🙂

[igge]

Ja okresowo tak mam i wtedy ograniczam się do kremu z filtrem50 i mycia i tyle. Plus perfumy.
Moim zdaniem skóra wtedy odpoczywa od kosmetyków i pielęgnacji.
Niedoczekanie, żebym miała się zmuszać do skomplikowanej pielęgnacji jak natchnienia nie ma.

[abecadlowa1]

Mam odmienną od Twojej definicję dbania o siebie. Dbanie o siebie to zaspokajanie swoich potrzeb. Tych prawdziwych.

[nangaparbat3]

O to to. Dla mnie dbanie o siebie to po pierwsze sen i ruch, regularne jedzenie. Wszelkie namaszczania itp daleko w tyle.

[chococaffe]

Zawsze miałam taką niemoc. Trochę się zdycyplinowałam jak skóra zachorowała. Ale fakt, samodyscyplina to wielki dar.

[primula.alpicola]

No chyba, że zabiegi pielęgnacyjne sprawiają komuś przyjemność i dają relaks, wtedy samodyscyplina jest zbędna

[chococaffe]

Są elementy przyjemne, są obowiązkowe, zwłaszcza wieczorem kiedy wracasz skądś zmęczona i nachętniej poszłabyś spać w kurtce i butach. Nie lubię też oczyszczania twarzy (takiego porządnego, z filtrów). Nie lubię procesy nakładania henny (chociaż efekt lubię). Nie lubię czasu wchłaniania czegokolowiek co nałożę na ciało. Ale faktycznie jest parę rzeczy, które lubię.

[primula.alpicola]

A znasz masełko do demakijażu o zapachu mango Mawawo? Bardzo uprzyjemnia proces Uczciwie hydrofilne, pięknie pachnie, i w tubce, nie trzeba palcem pobierać.

[chococaffe]

A dzięki, spróbuję. Kiedyś miałam ich tonik z witaminą C , algami itd (bardzo dobry)

[golf_pod_brode]

Niemoc mi nieobca.
Ale tak szczerze, to dbanie o siebie w sensie skomplikowanej pielęgnacji, to może pomóc na samopoczucie "Och, jaka jestem zadbana".
Bo na skórę to nie bardzo. Te wszyskie maseczki, peelingi, wcierki, masaże, to wszystko jest nic nie warte.
Realne efekty daje medycyna estetyczna, ale na to trzeba kasy

[simply_z]

dają dają, tylko muszą być stosowane systematycznie

[zerlinda]

golf_pod_brode napisał(a):

> Niemoc mi nieobca.
> Ale tak szczerze, to dbanie o siebie w sensie skomplikowanej pielęgnacji, to mo
> że pomóc na samopoczucie "Och, jaka jestem zadbana".
> Bo na skórę to nie bardzo. Te wszyskie maseczki, peelingi, wcierki, masaże, to
> wszystko jest nic nie warte.
> Realne efekty daje medycyna estetyczna, ale na to trzeba kasy

Uważam identyczne. Cudów nie ma. I też mam niemoc przez jakieś 90 procent czasu.

[mikams75]

pomysl inaczej - duzo snu i odpoczynek, to wlasnie dbanie o siebie

[lot_w_kosmos]

Nie pomogę.
Z lubością nakładam wieczorkiem kolejne warstwy.
A ostatnio malinowe masło z BodyShopu wmasowuję wręcz z ekstazą

[pepsi.only]

Oczywiście, że miałam/miewałam niemoc.
Ja ją skutecznie przezwyciężyłam w związku z pewną imprezą. Spotkać miałam się z ludźmi, których nie widziałam z 5 lat, lub dłużej. i zależało mi, żeby wypaść dobrze, po prostu dobrze.

Jak o tej imprezie dowiedziałam się, to najpierw przeczytałam stosowny wątek
Tekst linku
I w sumie tylko zapisałam się na paznokcie (rączki nóżki), i do fryzjera- olać to, że zapuszczam włosy, na ten wieczór fryzura miała być odświeżona, i kropka.
Zadbałam faktycznie o ruch- joga, i dużo piłam wody. Zadbałam też o błonnik, i piłam co dzień porcję jogurtu naturalnego.
Kupiłam maseczki oczyszczające i odżywjające, i oraz taką błyskawiczną (imprezową), krem z filtrem 30 co dzień rano.
A w dzień imprezy po pracy zjadałam bardzo lekki obiad, i położyłam się na drzemkę. A po kwadransowej drzemce dopiero zaczęłam szykować się na imprezę, kąpiel, maseczka, strój od tygodnia czekał naszykowany, a zanim wyszłam z domu jeszcze 0,5litra wody wypiłam

Na imprezie czułam się doskonale! weszłam jak gwiazda, i na kilku osobach zrobiłam wrażenie.
I to dało mi do myślenia:

trzeba dbać o siebie, bo to daje efekty wizualne, a na pewno dodaje pewności siebie!
Teraz tylko to podtrzymać dla siebie, dla swojego dobrego samopoczucia

[lalkaika]

🧞‍♀️🧞‍♀️🧞‍♀️🧞‍♀️🧞‍♀️🧞‍♀️💪💪💪

[akseinga1975]

A z tym dbaniem to roznie bywa. Ja np. o twarz dbam od lat maseszki, peelingi a nawet raz ostrzykiwanie kwasem i mi sie owal sypie. Cialo srednio czyli pellieng co jakis czas i balsam po prysznicu, zero cwiczen, szczotkowania itp. i jak na 47 lat jest dobrze.

[mae224]

miewam taką niemoc (zmęczenie pracą), mam masę kosmetyków, świetne kremy, wszystko co potrzebne… może opiszcie wasze rytuały codzienne (ale takie naprawdę powtarzalne, a nie maseczki raz w tygodniu) w ramach inspiracji.

[nangaparbat3]

Niedawno opowiadał mi znajomy, że jego niemoc po covidzie, nieciezkim, ciągnęła się przez pół roku. I ustąpiła. Niemoc ogólna.
Na Twoim miejscu więcej bym odpoczywała, spacery w parku czy w lesie, levitan (drożdże w tabletkach, bit b1.2.3).