Ile potrzebujecie snu??-(narkolepsja)

[bunny.tsukino]

Bo ja dużo. Zasypiam o 22, wstaję o 6. W nocy 1-2 pobudki 5 minutowe na
uspokojenie Dziadygi. W dzień jedna drzemka z Młodym (1,5 h).Oprócz tego rano
jest półspanie-półczuwanie: Młody w kojcu się bawi, a ja dosypiam łypiąc
jednym okiem. Wczoraj zasnęłam segregując pranie. Kawa już nie pomaga. Senna
jestem dalej, a serce wali mi jak oszalałe. Badania mam w normie, wręcz
wzorcowe. Ale..
jak mam do wyboru: uczyć się, robić cokolwiek co mi sprawiało kiedyś
przyjemność, poczytać, to rzucam wszystko w diabły i idę spać. A może to
reakcja organizmu na islny stres i kłopoty: przespać, przeczekać, byle nie myśleć.
A jak jest u was? Sporo mam pracuje, uczy się, dom ma na błysk, więc siłą
rzeczy śpi jeszcze mniej..

[damakama]

potrzebuję - pewnie koło 8, śpię koło 6 - niestety!
w dzień na spanie żadnych szans (dom, praca, syn), w dodatku mąż codziennie
wraca o 23 (jakaś obiadokolacja dla niego + rozmowa) i robi się północ, wstaję
przed 6 brr!
przyznaję, że oddałam dzieciaka na ferie (jestem nauczycielką - teoretycznie
mam wolne) do przedszkola żeby trochę odespać - ale nic z tego - zaczynam dziś
nieco wymuszony remont łazienki + pojawiły się nowe obowiązki w pracy
chcę spać! a nie mam kiedy... może na emeryturze?

[andaba]

Stanowczo za dużo.
Śpię minimum 7 godzin, a podejrzewam, że mogłabym dwa razy tyle.
I tak jestem w dobrej sytuacji, bo nie pracuję, więc moje wstawanie jest uzależnione od szkoły i przedszkola dzieci oraz (w sobotę) dostępności mleka w sklepie. Czyli tak czy iak wstaję o 7, w lecie wcześniej.

[dlania]

Ja najchętniej 9-10 godzin jednym ciągiem. Mała juz mnie w nocy nie budzi
prawie, raz na 2-3 dni pomruczy. No ale praca mi nie pozwala tyle spać, więc
najczsciej jest tego ok 7-8 godzin. Wystarczająco żeby funkcjonować.
Sen jako odreagowanie stresu - na pewno cos w tym jest. Szczezgólnie jeśli sny
sa piekne, o lepszej przyszłości Pozdrawiam!

[szalcia]

Witam! Jestem zdania, że jest to reakcja organizmu na stres! Dokładnie mam to
samo!!! Jak byłam jeszcze w liceum bardzo mało spałam, uwielbiałam uczyć się do
północy. Póżniej ,,zapadałam'' w sen po pojawieniu się problemu, z jakim nie
mogłam sobie poradzić. Miałam dołka - po prostu szłam spać. Znajomi mi
zazdrościli, bo wiele z nich cierpiało na bezsenność. Teraz kiedy mam dziecko
zasypiam wieczorami przy jego karmieniu, bo wciąż się martwię, że czas tak
szybko płynie, a czasu mam mało dla męża, dla siebie. Pewnie jest coś, co Cię
gnębi od dłuższego czasu, z czym nie możesz sobie poradzić i dlatego tak się
dzieje. Może za mało wiary w siebie???? Ja też wciąż marzę o tym, że mam
mnóstwo werwy i spełniam się jako matka, żona i kochanka. Na razie widzę siebie
taką jedynie w marzeniach, bo skąd wziąść na wszystko czas??? Gorąco Cię
pozdrawiam.

[melka_x]

To nie jest narkolepsja (nie zasypiasz nagle w drodze na przystanek), ale moim
zdaniem - jeśli wyniki badań masz dobre - zwyczajne zmęczenie plus być może
należysz do osób, które potrzebują więcej niż 8h snu.

[nisar]

Ja też potrzebuję sporo snu, ale osiem godzin na dobę rzadko udaje mi sie
przekroczyć. Może dlatego, że absolutnie nie potrafię zasnąć w dzień - udaje mi
się to średnio raz na rok w przypadku początków silnego zaziębienia. Poza tym -
nie ma mowy.
Ale pamiętam, że jak rozstawałam się z eksem, mając jednocześnie szereg
dodatkowych atrakcji życiowych, to łaziłam lekko przytępiona mimo że nie brałam
żadnych uspokajających leków. Mam wrażenie, że organizm bronił się w ten sposób
przed stresem, którego nie potrafił inaczej udźwignąć. Być może Twój organizm
reaguje na stres ucieczką w sen? Chyba że zawsze spałaś dużo?

[aguskin]

potrzebuje duuuzo wiecej niz moge miec,
przed dziecmi ok 10 h i chetnie drzemka w dzien 1 h,
teraz 7-6 h z przerwami, qr.wa ze ja jeszcze zyje???

[bunny.tsukino]

wiem, że to nie narkolepsja. Tak żarciłam.
No właśnie, w liceum potrafiłam wstać o 5 by się czesać, malować, przymierzać
tony ciuchów. A do późna się uczyłam.
zauważyłam, że im więcej teraz ode mnie się wymaga, im więcej na głowie, tym
bardziej mi się spać chce.

[bri]

Ja coraz mniej. Ostatnio 6-7 godzin wystarcza mi w zupełności. Ale piję dwie
kawy dziennie.

Miewam dwudniowe okresy senności regularnie raz w miesiącu

[blessyou1]

Ucieczka w sen to bardzo typowa reakcja na długotrwały stres. Odkłada się w ten
sposób "na później" myślenie o przykrych rzeczach albo podejmowanie decyzji.
Nic na to nie poradzisz dopóki twoje życie nie zmieni sie na lepsze Zycze ci
tego z całego serca i pozdrawiam

[lilyfee]

Wprawdzie moja corka przesypia cala noc,ale ja i tak jestem zmeczona. Kawa
jeszcze bardziej mnie usypia,zdarza sie,ze corka bawi sie na podlodze,drzwi sa
zamkniete,ja leze obok niej i zasypiam,potrafie tak sobie spac ze 3
godziny,dopoki corka sie bawi,albo czasem tez zasypia obok mnie. Sadze,ze to na
pewno silny stres.Dokladnie tak jak napisalas: "przespać, przeczekać, byle nie
myśleć."

[majan2]

Dla mnie to wyglada n areakcje na stres, leprza taka niz jedzenie albo picei
alko ale cos jest z toba nie tak, a raczje z poziomem stresu. No i do tego ta
starszna pora roku, na pewno wraz ze sloncem bedzie lepiej, czego Tobie i sobie
zycze.

[ola_mk]

Ja minimum 8 godz. inaczej jestem nie do życia,ale ja jestem
niskociśnieniowiec,piję trzy kawy dziennie,a i tak chce mi się spać.Podobno im
więcej się śpi tym bardziej jest się zmęczonym.Ja kiedyś przesypiałam całe dnie
(w dosłownym znaczeniu),ale to był ciężki okres,dużo stresu.

[galia29]

A ja jestem ostatnio dowodem na istnienie perpetuum mobile- nie śpię a
żyję.Chodzę spać o 24 - 24.30 , wstaję o 6.30 - to nie koniec atrakcji: mój
młodszy syn budzi się w tym czasie minimum 4 razy a mniej więcej co drugą noc
serwuje mi dwugodzinną przerwę (bo on się już wyspał i wogóle to bawmy się
mamusiu!!!Oczywiście ignoruję te jego zapędy ale i tak nie śpię tylko kimam.Tak
więc sypiam maksymalnie po 6 godzin na dobę z minimum 4 przerwami, lub też 3
godziny z dwiema przerwami- mało tego ,że się przyzwyczaiłam to jeszce
nabawiłam się bezsenności i czasem ten mały potwór śpi a ja nie!!!Żeby było
łatwiej to mój organizm nie toleruje kofeiny- ja od dziecka potrzebowałam mało
snu ale teraz to jest totalne przegięcie, nawet jeśli się położę wcześniej to
nie zasnę - i tak już 11 miesięcy(

[waniliowe]

ostatnio nie wiem co mi sie stalo; duzo imprezowlam i przez 3 dni spalam
zaledwie 8 godzin. mialam mozliwosc odespania, kladlam sie do lozka i nei moglam
zasnac, bylam hieraktywna. padlam dopiero czwartego dnia.
ale tak normalnei to 7 h snu to ideal.

[aluc]

do absolutnego komfortu wyspaniowego potrzebuję 10-11 (btw mniej więcej tyle
ile młodszy, dwulatek)
niestety, z różnych powodów ostatnio sypiam około 6-7 godzin na dobę i jestem
wiecznie niedospana
na szczęście chłopaki śpią całą noc bez przerwy

[bozenka12]

nie wiem ile potrzebuje, ale sypiam bardzo malo. Kolo 5 - 6 godzin na dobe.
Czasami mi sie zdarza, ze spie tylko 4 godzinki. Jakos funkcjonuje, nawet nie
jestem zbytnio senna. Pije kawe. Trzymam sie, choc chcialabym moc spac wiecej.

[nanuk24]

Duzo Oj bardzo duzo, ale nie praktykuje bo bym przespala cale zycie)

Klade sie spac okolo 1 - 3 w nocy, wstaje kolo 10(syn na szczescie spi do 10)

[weronikarb]

Buuny to jakbym czytala o sobie - gdzi e usiade i mam chwilke to zamykam oczy.
Byl czas jak chodzilam do szkoly ze usypialam o 4 po poludniu budzilam sie
ciezko na drugi dzien o 7.00

Teraz ide spac o 22.00 i spie do 5.30 jak dla mnie za malo

[katse]

śpię dużo
chodzę spać różnie: 20-23, chyba, że pilna robota zawodowa, to koło 1. Wstaje
też różnie - jak coś pilnego do zrobienia to i o 4:30, najczęśniej koło 6
Idealnie mi jest jak kładę się przed 22 i wstaje przed 6.

K

[zojkaojka]

Od czasów podstawówki śpię zadużo gdy jestem nieszczęśliwa, gdy sytuacja jest
do d..y a nie można nic zmienić, gdy na rozwiązanie trudnego życiowego problemu
nie mam wpływu i mogę tylko czekać oraz gdy jestem chora a zwłaszcza gdy
uczulenie mnie męczy. Jak mieszkałam z teściową to przesypiałam z małym całe
dnie, aż do powrotu męża z uczelni.

[koralik12]

Dla mnie ważniejsze są godziny spania. Jak czasem uda mi się pospać do 8-9 rano,
to jestem superwypoczęta cały dzień i mam ładną świeżą cerę, obojętnie o której
się położyłam i ile godzin przespałam. Jednak przeważnie wstaję o 6-7 i jestem
niewyspana cały dzień, chociaż śpię ok 8 godzin.