zaparcia u mamy

[98klara]

co moge brac na zaparcia karmiąc piersią??
dzieki

[matka_karmiaca]

Najlepiej naturalnie - suszone owoce, dużo błonnika. Kryzysowo czopki glicerynowe.

[mad_die]

Siemie lniane w jogurtem
Otręby z jogurtem
Suszone śliwki, tudzież sok z suszonych śliwek - zalać suszone śliwki wrzątkiem, wypić sok
Duzo ruchu - brzuszki dobrze robią :)
Dużo wody (tak ze 2 litry dziennie)

[froobek]

Masz jakieś duże ograniczenia w diecie?
Jak nie, to po prostu musisz jeść zdrowo: ciemne pieczywo, kasze, owoce, warzywa, mogą być kefiry, duuużo oliwy do wszystkich posiłków. Wyeliminować ewentualnie marchew, ryż - zapierają.

[mamapoli3]

mnie pomagały jabłka, kompot z jabłek, dużo wody,ciemny chleb, możesz spróbować wypić rano na czczo szklankę wody z cytryną o ile masz w diecie cytrusy i dziecko nie reaguje źle, w ostateczności czopek, ponoć probiotyki też regulują, ja łacznie z dietą na zaparcia zaczęłam brać provag, ale słyszałam tez o siemieniu lnianym-choć sama nie próbowałam.

[cheeringup]

ja się wspomagam syropem douphalac. Nie przedostaje się do mleka mamy i nie uzależnia.

[adzisan]

buraczki :))))
Jarzynka z buraczków - rewelacja ;) No i jogurt.